嗨各位，今天分享最近买到的两件好物（非广告 😅）：一是 Google One 100GB，二是躺岛坐垫。随后将会有近期的科技、健康、社会资讯，请查收。
什么值得买 💸
躺岛弹弹坐垫
😬 最近因为摔伤尾椎骨（还记得我的冲浪么），所以购入 @躺岛justchill @koooji 的坐垫。非常好坐，推荐给大家！
拿到手之前难免会担心不适用，然而，当我拆开包装亲手捏了捏它，就立马喜欢上了这只坐垫。它的材料和设计将软、弹和支撑性都做到高水平，最直观的就是：拥有它的这几天，坐上半小时，屁股不痛、尾椎骨也不痛，顺利恢复中 😉。
p.s. 十天后已完全康复。
Google One 100GB
用 iPhone 登上土耳其区账号，下载 Google Drive 订阅，一年仅需 ￥20+。
以前我用 Google Photos 备份照片，免费空间 15GB 令我感到捉襟见肘，故一万多张照片都以压缩备份留存。而现在阔气，全都升级为原图备份。
为了防止封号，我特地使用没有备份的小号开家庭账户，拉大号进来共享空间。
Healthy Lifestyle
减肥的更好方式
- 运动后饥饿感降低，大脑被动调节食欲，从而减少进食
Exercise Heightens Brain's Food Cue Reactivity - Neuroscience News - 看吃播有助于减肥
Watching Others Indulge in Junk Food Can Curb Your Appetite and Aid in Weight Loss - Neuroscience News - 较晚进食反而会增加饥饿感（这一点我深有体会，每次晚餐吃晚了，第二天早上会很饿 😮）
Eating late increases hunger, decreases calories burned, and changes fat tissue - 进食窗口控制在 10 小时内更健康
Dinner at 5 p.m.? New research suggests eating early and within a 10-hour window is healthier
人类进化可视图
Digital Life
最懂浏览器的公司推出 Arc 2.0
https://twitter.com/browsercompany/status/1661724147087450116?s=20
视频中，Arc 展示其强大的自定义功能，涵盖颜色、字体及各种效果。使用 Arc Boosts 2.0，无论是 YouTube、Twitter 还是 Spotify，都能依照你的审美展现。不得不说，Arc 做得不是最新鲜的功能，却是如今大公司最缺乏的尝试。
GPT 最佳实践也是职场基础沟通指南
简单看了一下OpenAI官方出品的「GPT最佳实践」，差不多就是另一种意义上的「职场基础沟通指南」，能和同事好好沟通的人大概率也能用好GPT。
OpenAI在文中给出的六条建议：
写清楚说明（Write clear instructions）
提供参考文本（Provide reference text）
将复杂任务拆分成更简单的子任务（Split complex tasks into simpler subtasks）
给GPT时间「思考」（Give GPTs time to "think"）
使用外部工具（Use external tools）
系统地测试更改（Test changes systematically）
来自我很喜欢的「地心引力」，推荐关注 地心引力
性别困境
联合国最新发布的性别社会规范指数 (GSNI) 报告显示，十年来对女性的偏见没有任何改善，当今全球几乎十分之九的男性和女性仍然持有这种偏见。全球仍有一半人认为男性比女性更适合担任政治领袖，超过 40% 的人认为男性比女性更适合担任企业高管。25% 的人认为男人殴打妻子是正当的。
2023 Gender Social Norms Index (GSNI) | Human Development Reports
在中国，有91.81%的人有性别偏见，包括 93.97% 的男性和 90.04% 的女性。
性别歧视始终在东亚三国横行，贯穿每个人的一生。我们何时才能看到进步和改变，这可能是我们这辈人将用一生见证的事情。
好久不见，终于赶在这周结束前发出。请不要怪我，最近毕业忙着搬家，端午小假期尽情享受三天，这才空下来。近日北方局势多变，我也在密切关注中（指高强度刷推 😅），如果有新闻外值得一读的内容，接下来会陆续分享。
那么，下次见咯 👋🏻。