时常在各平台收到评论、回复，对我每月的小结赞不绝口。不过，我却不觉得自己足够自觉，仍有太多时间浪费在重复性的工作、无意义的学习中。更让我坐立难安，并想要将经验分享给读者的原因是，其实大家都能做到，甚至能做得比我更好。
在新的一年开始之际，通过复盘去年的成长，给我自己更通透的自省之外，以期给我的读者们一些启发或灵感。想必我们都能从中收获良多，那就从几组数据展开吧。
✏️ 写作。2023 年，有 257 天我都使用 flomo 记录或创作，累计积累了 728 条 memos，字数达到 29 万字以上。其中 95% 的内容都是原创，极少部分是未加入个人思考的纯摘录，这是今年要极力避免的状况。还是那句话：「读书不做笔记就是白读，笔记不是原创就是白记。」当然，这很片面。我也认识了大量阅读却只做消遣的新朋友，自得其乐于阅读之中，绝无过错。不过对自己的要求上，我还是愿意通过这种限制，继续修炼文字表达的修养。一年中通过竹白发布了 25 篇文章，新增阅读量 2000+，感谢订阅我专栏的 98 位读者朋友们。你们当中有的是我现实生活中的亲朋好友，更多则是从各种社媒发现而订阅的网络朋友，你们的支持是我继续创作的极大动力，再次感谢你们！
🎵 音乐。过去一年，我完全摆脱网易云音乐和 QQ 音乐的限制，全面转向 Spotify+Apple Music，这是之前从未有过的尝试。在 Spotify 中，一共度过 42,219 分钟，而 Apple Music 里这一数字是 10,147。听音乐这件事情上，不可否认的是 Hiphop 仍是我耳机里最常出现的音乐类型，但这一年来我探索了比原来多太多的新音乐。我开始频繁打开上世纪的摇滚乐、新浪潮音乐，重新回到 Kpop 的世界，探索层出不穷的新鲜流行乐，也听了不少来自东南亚乃至非洲小国，一些名不见经传的音乐人上传的小众音乐。重拾音乐之美，我也时常随着节奏手舞足蹈，很是快活。
🎤 播客。既然上面谈到耳朵的享受，不得不提到另一半时间里，耳机都在播放着的内容。先说 Spotify，还是这个黑绿配色的软件，我主要用它收听国内不收录的节目，如 The Vergecast, NPR 的节目，或是海外的中文播客，数百分钟的播放时长，竟就成了 Verge 前 32% 的听众，略有意外。播客内容的语速和主题都十分适合英语学习者，也推荐想要提高听力和口语能力的各位试试，刚开始听不进去也没关系，全当背景音都好。另外，怎么可能不提「小宇宙 app」，使用时间不比 IM 软件少的播客软件。这一年，小宇宙在 280 天里陪伴了我 496 小时 55 分钟，收听单集数达到 565 集，这意味着期间日均两集。而我在停更许久后，也发布了于上海的新创作，采样生活中的真实声音，带来全新的分享。也有幸得到小宇宙芒芒的夸奖，或许更多是鼓励，但那也给了我很大信心。
🏃 跑步。要聊跑步，我实在惭愧，本想利用读研的日子开始训练半马，可离这个理想是丝毫未近。固然，短短半年三次生病，「免疫债」把我折腾得不轻，还是得承认惰性一度将我操纵。去年的 76 次跑步共完成 219 公里，正好是女友生日的数字。巅峰时期是五月，考上研、答辩完成，浑身轻松，训练了很多，随后夏天又挑战了重庆的高温，在八月不得不服输。本想给今年树立目标，但十数天过去我一次都没跑，总拿期末和寒冷做借口，免不得对自己一番责备。那么，目标就是，多跑几次，至少不能比去年差吧！
📖 阅读。全身心热爱读书的一年，我这么说绝对不过分。在微信读书，利用 122 小时读过 60 本书，其中读完的有 18 本（其实应该是 20 本，导入的本地文件未被记录），使用微信读书的天数与小宇宙恰巧一致，也是 280 天。得益于笔记导出的便捷，微信读书完全超越 Apple Books，成为了唯一的电子书阅读软件。除此之外，纸质书可没被忽略——6 本纸质书，加上一些杂志，填满了我的闲暇时光。人文社科依旧是今年阅读的主题，越学越发觉自己的欠缺。在后疫情时代，也愈发能珍视它们的价值。今年总算能够尽情将空闲时间投入书本中，也不只是书籍，也有很多网络上的文章、Newsletters，总之是读了个爽。
⏱ 日程。透过滴答清单的年度报告，十二个月里我共完成 846 项任务，柱状图显示下半年读研后，任务量显著拔高。专注 105,550 分钟，番茄钟专注法收获了 2,110 个 🍅。也就相当于昼夜不停埋头工作 73 天，还好是分布在每一天不然早就归西咯，不过可以看出，这个数字其实并不算专注的极限——本科毕业前着实放松了一两个月。坚持最久的习惯不出意外由「Coffeeeeee!」摘得桂冠，总打卡 351 天，不过我有使用 Hicoffee（https://apps.apple.com/cn/app/hicoffee-%E8%AE%B0%E5%BD%95%E4%BD%A0%E7%9A%84%E5%92%96%E5%95%A1%E5%9B%A0%E6%91%84%E5%85%A5/id1507361706）记录摄入情况，确保不影响睡眠和健康。在我的影响下，身边也有朋友开始使用词类日程管理软件，取得一些个人的进步，这让我非常开心。
📊 总结自滴答清单、微信读书、阅览室、Nike Run Club、flomo 等软件，我的一切进步离不开它们的技术支持，感谢背后的开发者们。
你们这一整年达成了什么目标呢？请记住，最微小的进步也值得我们击掌庆祝，所以勿以事小而不以为然哦！