Hi friends,
写下本期时，距离从巴厘岛回来已经差不多一个月了，倒成了个不错的回顾时点（借口）
当时最大感受是，巴厘岛好像一个放大版迪士尼，而我需要的并不是迪士尼了，人得吃红药丸
现在倒是觉得，平衡才是顶级智慧，祛魅不能祛得太干净，我确实不需要迪士尼，但楼下河边的散步体验（张江也就这点好👍），是个经常得吃一吃的蓝药丸
不算完全标题党，“怎么从现在开始过上好日子”确实是个我有时候想了点儿，但很少想彻底，更少能行动贯彻下去的问题。但咱为数不多的优点之一，就是拍拍屁股能站起来继续走，并从来没怀疑过螺旋上升
以下是一个月前的零散记录和图片，加上结尾一些过去一个月的想法，没什么结论和大成果，也不在状态高点，但算是走在正确的路上了
Enjoy！
在巴厘岛还是活得挺舒服
是过去一年第三次来巴厘岛了，还是有很多舒适体验和快乐回忆
和朋友们游泳晒太阳发呆，玩弱智游戏，夜里摩托车飞驰时，突降的大雨劈头盖脸砸得脸生疼，然后大笑大叫
住/走/吃/坐/睡在一切有天有云有树的露天地方。一个常规家庭里，标配了家庙、红砖、流水、锦鲤、雕塑、香薰、石阶、芭蕉叶、虫鸣鸟叫，小孩玩闹、妇女煮饭、老人摇扇。满地非连锁的露天餐厅里，是人自制的一切，从墙上手绘的画到现点现做的饭。蓝天白云下的绿树平房，远比高楼大厦舒服，是一种动物本能的亲近感，我完全放弃了化妆，感觉自己回到了一只猴
CrossFit
毫无计划下办了张Crossfit周卡，于是有了连上7节课的routine
上一次也是第一次上Crossfit，是去年6月，也在这个馆，被刚认识的一位离开原来公司、来巴厘岛做Vipassana的朋友带去。这位朋友后来说自己想明白接下来要做什么了，于是开始了新的有趣的事业。我们很久不联系了，这次去了熟悉的馆倒是有了一种legacy感
果然难一点的事情，起步阶段适合和一群人一起。有节课上，我被分到和一个肌肉线条恰到好处（...）的澳洲男生一组，他说“Crossfit is my breakfast”. 分担重量时，他说“我可以自己take所有，但我猜你也不想坐在那儿吃小饼干吧”；课上认识了个（另一位菜鸡）搬来乌布打算合伙做咨询的本地姑娘，于是课后约咖啡，然后“see you tomorrow”；每次本菜鸡终于进步了一点，教练会非常夸张地说“Ella I love that!”，最后那天他说“这是你最后一节课了，拿出你吃奶的劲儿来”，临走居然有一点久违的分别感
中间有几天，我住到了一条网红徒步路线的终点附近（山上），到了才发现这地方Grab接客违规，于是为了上早上7点的课，6点出门沿着徒步路线往山下走，遇到了很美的被朝阳点亮的云层
老师很重要，各种事情上、各种途径里的老师，但主动给自己找老师，是一件很容易被忽视、需要蛮大主观能动性的事情
美丽人类
APP上，大量profile里挂着三行起步的国旗。 “我喜欢旅行”是一个很general和细究下去并不能彰显太多的表述（也可能彰显的是有钱/有时间/有生存能力/没想象力），稍好的可能是“我喜欢了解XX文化/XX饮食/XX历史/XX生活方式”，更好的可能是“我想了解XX以便自己可以在XX方面开始行动、创造、精进、玩儿”
一些交流对象包括：路过街边一家古董店，和里面坐着的前意大利驻印使馆工作、现随缘卖夫妻俩将老材料用环保方式翻新后的艺术品的old lady；坐在小得仿佛开在上海的咖啡店门口，和一个读英语文学现在在一家甜品店做店员的男孩；和一个非典型、和女生朋友结伴出行然后晚上各date各自的(...)的日本小哥
最神奇的一次是，去年6月我在一家素食餐厅结识了一位当时玩了一整晚但后来完全不记得长什么样也没有联系方式的印度小哥，今年碰巧在同一家餐厅坐下，对面伸过来一只手机，上面写着“Are you Ella from XXX"，一脸懵地抬头，是一个印度长相的小哥，点头，隔了一会儿手机又伸了过来，“Do you remember me”，摇头，然后在猜谜游戏失败后答应了对方的“明天中午你出来和我吃饭我就告诉你我是谁”。虽然当晚回去发现并不是同一位，第二天还是闲来无事见了面，结果从中午呆到半夜，我看书他就安安静静在旁边画画，然后走去稻田边的餐厅看夕阳，看天黑后草坪上人们跳舞。是很久没遇到的那种极度坦诚、自省，所以美丽可爱的人类。临别他说，you are absolutely ten out of ten. 你知道那种海滩边的真人秀采访吗？要是有时间我真想拉你去问问，我保证每个人都超爱你。然后又补了句，好吧我的宝莱坞基因让我说话有点夸张，但you know what I mean
每次想到还是很动容。很久没有那么掏心掏肺的对话，包括好感的表达和缺陷的袒露。而日常生活里又太少听到鼓励和夸奖了，总是在单一维度和事情上被评价，很少被当作一个完整的、非功能性的人看待
我还需要巴厘岛吗？
正好赶上一年一度的瑜伽节，我还住在举办地yoga barn（世界著名瑜伽大澡堂子）旁边，想了半天最后完全没去，一方面是真贵（600 USD，后来碰见一朋友说，真正关乎灵魂的东西为什么需要这么多金钱），另一方面是我对于spiritual/universe/energy之类概念的生理性难受：他们到底在疗愈什么，指望颂钵是不是一种自我催眠，灵魂自恋离真正的灵魂有多远，反主流是否已经成了主流？
不只是瑜伽节，整个巴厘岛都给我一种虚假感
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本地人的笑里，宗教信仰、旅游业待客心态、欧美文化影响大概都占了一些
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Ins和Airbnb上的local体验，也是明显的千篇一律和经过加工美化
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街上的游客，大多是两类（此处是偏见），脑袋空空（天然or度假mode）的多人结伴，或者穿着lulu背着瑜伽垫的单人活力女孩
- 前者更让我想保持独身状态，两个空空的大脑，凑在一起的那种并非默契而是降智的沉默，可能连孤独都谈不上
- 后者那种野生自由的样子，好像已经成了一种cliche，谁要是在yoga barn体会不出什么东西才不正常
好笑的是，临走那天，因为已经开始线上会议和回消息而被拉回现实的时候，突然觉得我还是需要巴厘岛的（...）。但我也知道，这种和平、舒适、干净、安全，并不是生活的全部真相，最多只是一部分。一点力气都不费、一点真实波澜都没有的生活，不够有趣，我还是想参与到辛苦、竞争、得意、失落里。而码农小哥可以敲完代码，一头扎进泳池扑腾两圈，和我们去吃晚饭&打牌，回去再开个线上会议，我还是需要在上海，在物理地点，和人物理见面，把事情推进
完全拒绝迪斯尼，也不是问题的答案。仪式感都是非理性的，充满意义的世界经不起科学批判，祛魅的理智是把魔法带走，红色药丸的意义是什么？剥去了魔法，人还是需要故事、价值、意义不是吗
说到底还是平衡，越来越意识到平衡是最高智慧。极端永远是简单的，倒向一边靠蛮力即可，在两股相反的力之间找到平衡点，才是真正的功夫
消极自由固然重要，比如不去上班，不去运动，不去睡觉，但积极自由才是能力和不可逃避的责任，比如项目执行自由、倒立自由、舞步自由、弹吉他自由，都需要足够的学习带来的能力、经验
关于旅行意义
旅行对我的意义分为“体验当下、创造一生一次的体验”和"创造有长期影响的体验"两种
前者的幸福感和不可规划性（比如恰好住进打不到Grab的地方所以6点徒步下山看到很美的云，比如恰好走进那家素食餐厅并恰好坐在那个位置遇到的可爱人类）让我尝到甜头并相信那些人生中的规划和按部就班，很大程度上是为了路上的那些岔路口
后者的影响，目前则是：
- 整体上，真实地看到不同的人生活法，逐渐能承认生活里真实的不如意和不由自主（说来滑稽又无知，这确实是个很新的感受），清楚地知道能力的gap，也相信自己还有很多选择和尝试的必要性
- 人际上，知道好的关系是什么样的，所以理解但不接受toxic的对待，减少浅层交流，珍惜遇到的美丽人类
- 生活上，相信肉体的锻炼和大脑的锻炼都是美德，身体要用起来，大脑也要用起来，且要换着法子用，找更多生活锚点
关于良好生活
最近的想法是，过一种良好的、健康的、值得自己自豪和欣赏的、有美德的生活本身，就是意义。所以，让自己的身体灵活坚韧有力量是意义，对人友善是意义，提升自己工作能力是意义，给自己更多时间去感受生活里那些美好的玩意儿是意义，不是因为这些会带来什么外在的、现实的回报，只是因为他们最终都指向了一种自己看得起自己、能够说一句“你这一天天过得可真好”的生活
一两年前，有段时间，我能在每天睡前，满足到觉得今晚就这么死掉也没什么遗憾的。而后来，在那些让我不再能说出这句话的日子里，我并没有被强迫抛弃那些让我快乐的事情，只是在慌张中乱了手脚，一切都是自己的选择。最重要的是，要给到自己足够慷慨的时间，坦诚地、大量地和自己对话，不断思考什么是真正让我过得好的东西并付出实践
好在现在种树也不迟，在这个没怎么出门的端午假期，去上Zumba/拳击/力量/划船，去见老朋友，久违地看了两本书，码字，睡觉
没有什么比我过得好更重要，没有谁的拥抱，比我自己的更温暖、踏实、亲密，能过一种自己觉得倍儿满意的生活，就够了，这事儿不容易，得靠智慧和力量，但可行，能成👍
以上，大家也要活得好！
from Ella