《猫的伏击》第6章：你最强的大脑功能，叫“遗忘”

第六章：你最强的大脑功能，叫“遗忘”

引言：一个来自神经科学的“恭喜”

让我们从一个你我再熟悉不过的“恐慌瞬间”开始吧。

你站在门口，外套已经穿好，会议五分钟后开始，而你那“明明一分钟前”还攥在手里的钥匙，消失了。或者，你在一个重要的聚会上，试图向别人介绍一位你很欣赏的同事，但你就是想不起他的名字。它明明就在你的嘴边，像一只调皮的蝴蝶，你越是努力去抓，它飞得越远。¹

在这些时刻，一种冰冷的、小小的恐惧感会攫住你。在这个“效率至上”、崇尚“多任务处理”的“犬性循环”文化中，这种“健忘”被视为原罪。我们被各种“健脑”指南、记忆宫殿课程和效率App无休止地轰炸¹，它们都在异口同声地向我们暗示：你的大脑出故障了，你正在“衰退”，你的硬件亟需升级。

我们开始焦虑。我们忍不住会想：“我是不是老了？这是不是……那什么……痴呆症的开端？”¹。

亲爱的朋友，请在此时，温柔地，深吸一口气。

停。

如果我告诉你，你刚刚经历的那个“想不起来”的尴尬瞬间，恰恰证明了你拥有一个功能良好、运转正常、甚至在某种意义上“进化得更高级”的大脑呢？

如果我告诉你，你最强大的功能，不是“记住”，而是“遗忘”呢？

这听起来简直是“反常识”，对吗？

在《猫的伏击》这套哲学里，我们要做的第一件事，就是发起一场认知革命。传统的效率观念（尤其是我们将在第一卷痛击的GTD）将“遗忘”视为一个缺陷。²它是一个需要被“修复”的漏洞，一个需要用“外部系统”来“堵住”的窟窿。

而GRTD（高杠杆成事的行动哲学）却认为，“遗忘”是一个功能。²

它不是你系统的“漏洞”，它是你系统与生俱来的“天赋”。它不是衰退的证据，它是智慧的开端。

我们的敌人，从来就不是“遗忘”本身。我们的敌人，是“对遗忘的恐惧”。

这种恐惧，是“犬性循环”植入我们内心的木马病毒。它让我们像受惊的囤鼠一样，试图抓住每一粒流沙，生怕错过什么。正是这种恐惧，使我们盲目地拥抱那些承诺“拯救”我们记忆的系统——比如GTD那著名的“全部捕捉”原则。

然而，正如我们即将看到的，这些我们赖以“拯救”记忆的“解药”，恰恰是“犬性循环”中最具迷惑性的“毒药”。

因此，本章的使命，就是带你潜入你自己的大脑皮层之下，从神经科学的源头，彻底解除你对“遗忘”的恐惧。我们要为你隆重介绍你大脑中最被低估、却又最强大的盟友——你的“主动遗忘”功能。

准备好了吗？让我们开始这场“认知越狱”。

第一节：“全部捕捉”的诅咒：你的“第二大脑”为何成了“数字垃圾场”？

让我们先来拜访一下“犬性循环”的“效率圣经”——GTD方法论。

它的创始人，可敬的戴维·艾伦，提出过一句极富盛名的格言：“你的大脑是用来‘拥有’想法的，不是用来‘记住’它们的。”³。

这句话听起来真是睿智，不是吗？它如此优雅，如此令人释怀。它几乎凭一己之力，催生了一个价值数十亿美元的庞大产业：“第二大脑”、“数字生活系统”、“个人知识库”（PKM）。⁴

于是，我们这些焦虑的“知识工作者”，仿佛找到了救命稻草。我们成了一群勤勤恳恳的“数字仓鼠”⁵，疯狂地执行着“全部捕捉”的教条。⁶我们下载了无数的App，购买了昂贵的课程，学习如何把每一个闪过的念头、每一篇“稍后阅读”的微信文章、每一个老板随口一提的“好主意”，全都扔进我们那精美、复杂、标签齐全的“外部大脑”里。

我们以为自己在“解放”大脑。我们陷入了一个天大的误会，一个被效率大师们精心包装的“生产力骗局”：⁴

我们误以为，“存储”就等于“产出”。³

我们误以为，那个拥有3000条“笔记”和500个“待办事项”的数据库，就是我们的“智慧”。

我们花在“组织这个系统”上的时间，远远超过了我们“利用这个系统”的时间。⁵我们沉迷于调整标签、优化层级、美化看板，却对那个真正重要的“杠杆任务”视而不见。²

这就像一个流传在系统架构圈的隐喻所描述的：⁴我们就像一个笨拙的机械师，正试图给一辆“底盘已经弯曲、轮胎正在漏气”的破车（我们那也许早已偏离航道的人生目标），安装一台“全新的、高性能的V12引擎”（那个花里胡哨的“第二大脑”系统）。

我们每天都在忙着“调试引擎”，为它又多了一个“新功能”而欢呼雀跃。但车子（我们的人生）却寸步难行。⁴

为什么会这样？

“全部捕捉”的承诺是诱人的：它声称只要你把所有事情都“外包”出去，你就能获得“心如止水”，就能“减少认知负荷”。⁷

可残酷的真相是：它没有“解决”认知负荷，它只是“转移”了认知负荷。

正如我们在第二章中提到的，这是一种认知负荷的“乾坤大挪移”。²

认知负荷理论告诉我们，存在一种“外在认知负荷”，它并非来自任务本身的难度，而是来自“信息呈现的方式”。⁸

现在，请你温柔地、诚实地，看一眼你那个“第二大脑”——你的笔记软件，你的“待办事项”App。

它本应是一个“心如止水”的禅院，对吗？

可它现在是不是更像一个“数字垃圾场”？²

那个你承诺“稍后会看”的文件夹，是不是已经积灰了？那些你“捕捉”下来的“灵感”，是不是已经变成了你“永远不会再碰”的“数字木乃伊”？

这就是“全部捕捉”的诅咒。你那个堆积如山的“数字垃圾场”本身，它那复杂的标签和层级，它那永远也“回顾”不完的清单，它自己，就成了压垮你心智的、最沉重的“外在认知负荷”。³

你并没有解放你的大脑。你只是把你大脑里的“垃圾”，转移到了你的硬盘上。

你没有成为一个“价值创造者”，你成了一个“数字拾荒者”。你成了你自己那堆“破烂儿”的“高级保姆”。

更糟糕的是，这种“外包”正在让我们付出更沉重的代价。

有批评者曾尖锐地反问戴维·艾伦的“大脑不用于记住”原则：“那么，艾伦先生，当别人问你叫什么名字时，你是不是也要打开你的笔记软件，通过层层链接，才能找到答案呢？”³。

这当然是个玩笑，但它揭示了一个危险的趋势。当我们过度依赖外部工具，连“琐碎的细节”也开始外包时³，我们的大脑就开始“用进废退”。

研究显示，这种“外包记忆”的行为，与“个人回忆能力的减少”有直接关联——这种现象被称为“谷歌效应”。⁵因为我们“知道”信息被安全地存在了别处，我们的大脑便“懒得”去编码和巩固它了。

最终，我们追求“清空大脑”，结果却把自己搞得“脑雾”弥漫。我们非但没有获得“高效”，反而陷入了永恒的“认知过载”³和“决策疲劳”⁵——这正是一种功能性的、“自找”的“数字痴呆”。

我们试图加入那个“清空大脑”的俱乐部，却不小心成了“脑中空空”的“痴呆俱乐部”的预备会员。³

这，就是“犬性循环”的终局。

那么，“猫性”的GRTD系统，又该如何破解这个诅咒呢？

答案，就藏在我们对“遗忘”的全新理解中。

第二节：大脑的“健身房”：为什么“减脂”比“增肌”更重要？

让我们彻底换个方式来看待你的大脑。

请不要再把它想象成一个“需要被清空”的“收件箱”，或者一个“需要被填满”的“硬盘”。

请把它想象成一个精密的“健身房”。²

我们从小到大所受的全部教育，几乎都是在做“记忆增肌”。背课文、记公式、考证书、囤积“干货”……我们痴迷于“往里塞”。我们相信，肌肉（知识）越多，就越强大。

“犬性循环”尤其崇拜这种“增肌”。它以“阅读量”为荣，以“笔记数量”为傲。它追求“看起来”的强壮。

但是，亲爱的，任何一个真正的健身者都会温柔地告诉你一个真相：没有“减脂”，你所有的“增肌”都会被包裹在“臃肿的脂肪”下，毫无美感，也毫无意义。

“遗忘”，就是你大脑健身房里那个最重要、却最被我们忽视的“减脂”功能。

现在，请想象一下那个画面：²一个没有“遗忘”功能的大脑，会是什么样子？

它就像一个只做“增肌”、从不“减脂”的“米其林轮胎人”。²

它囤积了你小学三年级背错的课文、你第一次失恋时听到的滥情歌词、你上周开会时老板说的每一句废话、你“第二大脑”里那3000条“稍后阅读”的文章⁵、以及你10分钟前在网上看到的15个无关紧要的八卦新闻。

所有的信息，无论重要还是琐碎，无论过时还是鲜活，全都堆积在一起。

这个大脑，就是那个“米其林轮胎人”——它“臃肿、混乱、无法行动”。²

它也许“记住”了一切，但它“理解”不了任何事。

而“减脂”（遗忘）的价值，正在于此。

“减脂”，才是让肌肉线条（核心知识）显现出来的关键步骤。

它在主动地“修剪”掉那些无关紧要的事件。⁹

它在帮你忘掉那些“过时的信息”¹⁰，这样你才不会用昨天的地图来开今天的车。

它在帮你“快速忘记那些不相关”的信息¹¹，比如你开会时突然冒出的“晚上吃什么”的念头⁹，这样你才能真正“集中注意力”。

这就是“犬性”与“猫性”在认知层面的根本分野。

“犬性循环”追求的是“臃肿”。²它的本质是“忙碌崇拜”和“表演性工作”。它需要“看起来很忙”。那个“米其林轮胎人”和那个“数字垃圾场”，就是这种“忙碌”的完美物证。它通过“堆积”来获得虚假的、沉重的安全感。

而“猫的伏击”追求的是“精干”。²

一只“猫”的行动哲学是什么？是“90%的战略性静止，加上10%的致命一击”。²

这种“静止”和“致命一击”，要求身体（和心智）必须保持绝对的“精干”和“敏捷”。一只肥胖臃肿、大脑里塞满“认知脂肪”的猫，是无法完成伏击的。它会在跃起前就被一万个“待办事项”和“稍后阅读”绊倒。

因此，GRTD的哲学——即“信任遗忘”——的本质，就是一种“认知减脂术”。

它主动地、优雅地、毫不停留地甩掉那些“认知脂肪”（无关信息和破事儿），只为保持心智的绝对“精干”与“敏捷”，以便在那个“高杠杆”的关键时刻，发起“致命一击”。

遗忘，才是“猫性”高效的生理基础。

那么，这种神奇的“认知减脂”究竟是如何发生的？它真的是我们“不小心搞丢了”记忆吗？

不。科学的答案，远比这更令人震撼。

第三节：“主动遗忘”的黎明：认识一下你大脑里的“纳米机器”

这种“认知减脂”并不是一个“被动”的过程。它不是你的记忆“衰退”了，或者“泄露”了。

恰恰相反，这是你的大脑在“主动执行”一个精密、复杂、且至关重要的程序。

在这里，我们必须认识一位“英雄”，他就是斯科特·斯莫尔博士。¹

他的身份非常有趣：他是哥伦比亚大学阿尔茨海默病研究中心的主任。¹²

你可能会立刻皱起眉头：“等等，你让一个研究‘痴呆症’的专家，来告诉我们‘遗忘’的好处？这不就是让‘纵火犯’来当‘消防顾问’吗？”¹。

这正是这个观点的美妙之处。正因为斯莫尔博士毕生都在研究“病态的遗忘”¹³，他才比这个星球上任何人都更清楚“健康的遗忘”是什么样子的，以及它有多么宝贵。¹⁴

在斯莫尔博士的职业生涯早期，科学界（包括他自己）都一直认为，遗忘，只是记忆的“被动衰退”。²它被视为是记忆机制的“失败”¹⁴，或者至少是一个“小故障”。¹³

但在过去近二十年里，一个“尤里卡时刻”在神经科学界降临了。¹⁴

斯莫尔博士和他的同事们带来的这个“新科学”发现：遗忘，根本不是一个被动的过程，它是一个“主动的、适应性的过程”。¹³

它不是“大自然的疏忽”，它是“大自然的礼物”。¹³

那么，大脑是如何“主动”遗忘的呢？

核心证据，就藏在你神经元的深处。科学家们发现，你的神经元内部，装备着专门的“纳米机器”。²

请想象一下：

在你的神经元里，有一套“纳米机器”，它们是“建筑工”，专门负责“构建”新的记忆（这，就是我们前面说的“增肌”）。¹⁵

同时，你的神经元还装备了“另一套完全不同”的“纳米机器”¹⁵，它们是“拆迁队”，它们唯一的存在目的，就是去“精心拆解”并“遗忘”那些旧的、不再需要的记忆（这，就是“减脂”）。¹⁵

这个发现，彻底改变了一切。

它意味着，你的大脑不是一个“被动漏水的桶”，它是一个拥有“主动排水系统”的精密生态。

“遗忘”，不是因为你的“水桶”破了。

“遗忘”，是因为你的大脑按下了“排水”按钮。

这自然引出了下一个，也是最关键的问题：

既然有“主动遗忘”的“纳米机器”，那么，谁是那个“总指挥”？

在“犬性循环”里，我们惊慌失措，以为是“水桶破了”，于是拼命往里舀水（全部捕捉）。

而在“猫性伏击”中，我们要做的，是去认识那位手握“排水阀”的、冷静的“总指挥”。

第四节：大脑的“CEO”是如何工作的：“自上而下”的抑制艺术

在你的头骨里，住着一个“管理层”。

这个“管理层”有两个关键角色：²

第一个角色，是你的“CEO”，也就是你的“前额叶皮层”（PFC）。这是你大脑的“执行中枢”，它位于你的额头后面，负责最高级的认知功能：战略规划、决策、判断、解决问题，以及——控制冲动。²

第二个角色，是你的“记忆档案室”，也就是你的“海马体”。它深藏在大脑内部，不负责“存储”所有记忆（那分布在皮层各处），但它负责“编码”新记忆和“检索”旧记忆。它就像一个高效的“档案管理员”。²

现在，关键的机制来了。

当一个“犬性”的大脑运转时，是“档案室”（海马体）在发号施令。它会不断地把各种陈芝麻烂谷子的“档案”（过去的记忆、焦虑、干扰）调取出来，扔到“CEO”（PFC）的办公桌上，大喊：“快！处理这个！还有这个！这个也很重要！”

CEO（PFC）陷入了无尽的“救火”，这就是我们“脑如浆糊”的时刻。

而一个“猫性”的大脑，一个“进化上更高级”的大脑，它的运转方式是相反的。

正如“主动遗忘”的科学所揭示的：是你的“CEO”（PFC）在对“档案室”（海马体）进行“自上而下”的控制。²

它在主动“抑制”那些“不重要”的信息。²

这个过程，在神经科学层面已经被反复验证：

• 一份发表在《心理学年鉴》上的权威综述明确指出：“主动遗忘”的核心发现，就是“前额叶皮层”在施加“自上而下的控制”，通过“抑制性控制”来管理“海马体”的活动。¹⁶
• 一项功能性磁共振研究在观察“错误记忆”（即人们成功抑制了真实记忆，转而相信了虚假记忆）时发现了一个关键现象：在这些时刻，“CEO”（PFC）的活动，与“档案室”（海马体）的活动，呈现出显著的“负相关”。¹⁷
• 这个“负相关”是什么意思？¹⁷它意味着，你的“CEO”（PFC）越是努力地工作（高活跃度），你的“档案室”（海马体）就越是“安静”（低活跃度）。它们不是在“协同工作”，而是在“相互制衡”。
• 另一项针对“侵入性记忆”的研究更是精准地描绘了这个过程：研究发现，PFC（尤其是背外侧前额叶皮层）的作用，就是“通过抑制海马体的处理过程”，来“抵消”那些“不想要的、侵入性的记忆”。¹⁸

现在，让我们用“猫性”的语言来“转译”一下这些冰冷的科学术语。

这在神经科学上到底意味着什么？

这意味着，“遗忘”不是你的“档案室”（海马体）着火了。

“遗忘”，是你的“CEO”（PFC）为了让你能100%地专注于当下的“伏击”任务，主动走进了“档案室”，温柔而坚定地对那个喋喋不休的“管理员”（海马体）说：“嘘。那个档案（无关记忆）现在不重要。安静。”

“遗忘”，是你的“CEO”（PFC）在主动“拉黑”或“静音”那些来自过去的、无关紧要的“记忆通知”。

这，不是“缺陷”。这是一种极其高级、极其精妙的“认知管理”艺术。

现在，请再退一步，看看我们GRTD（猫的伏击）的哲学。

我们在第五章中是如何定义GTD和GRTD的？²

• GTD（犬性）是“由下而上”的。它像一个可怜的“邮差”，被迫处理“涌入”的每一封信。
• GRTD（猫性）是“由上而下”的。它像一个冷静的“CEO”，只关心那些与“战略”相关的信息。

而我们刚刚发现，神经科学告诉我们，大脑最高级、最进化、最核心的“主动遗忘”功能，恰恰也是“自上而下”的！¹⁶

亲爱的朋友，这绝非巧合。

这揭示了GRTD（猫的伏击）的真正本质。

“犬性循环”（GTD）的“全部捕捉”，是在“对抗”你的“CEO”（PFC）。它是在用“由下而上”的“噪音洪流”，去淹没那个试图“自上而下”保持专注的“CEO”。

而GRTD（猫的伏击）的整套哲学，其本质，就是在模仿、顺应、并赋能你大脑中那个最高级、最“猫性”、最“进化”的“CEO”（PFC）的“自上而下”的抑制功能。

GRTD不是一个你需要“学习”的“新系统”。

它，就是你大脑“原生系统”的“操作哲学”。

第五节：遗忘的馈赠（一）：为什么“记不清”的人反而“看得清”？

好吧，我们现在承认了，“主动遗忘”很高级，它是我们大脑“CEO”的杰作。

但是，这个“减脂”和“抑制”的过程，到底能给我们带来什么“好处”呢？难道不是“记得越多”的人，越“聪明”吗？

恰恰相反。

“主动遗忘”至少会赠予我们两份无价的礼物。第一份礼物，关乎“智慧”。

遗忘的馈赠（一）：更明智的决策。

这里有一个足以颠覆我们“教育观”的观点：¹⁰

神经科学家们（如保罗·弗兰克兰和布莱克·理查兹）提出，记忆的“生物学目标”，根本“不是为了高保真地保存信息”，而是为了“帮助大脑做出明智的决策”。¹⁰

一个“记得一切”的大脑，反而会做出最坏的决策。

为什么？

因为它会被“过时的信息”所“妨碍”。¹⁰

想象一下，你是一个股市交易员。如果你“高保真”地记得上周、上个月、去年此时的K线图，你就会被这些“过时的信息”牢牢锚定，你只会“刻舟求剑”，无法应对“当下”的突发利空。

你需要“遗忘”那些旧的模式。

“主动遗忘”的“减脂”功能，就是通过“精简”我们的记忆，帮助我们忘掉那些繁杂、过时、且充满误导性的“细节”，只保留事物的“要点”。¹⁰

正如神经科学家玛丽亚·温伯所说，一个“过于精确的记忆，从长远来看，也许真的不是我们想要的”，因为它会“阻止我们利用记忆来将其‘泛化’到新的情境中”。¹⁰

换句话说，“遗忘”赐予我们一种宝贵的“灵活性”。¹⁰

只有忘掉那些“过于忠实于过去”的记忆，我们才能“想象不同的未来”，并保持足够的弹性，去“应对变化的环境”。¹⁰

现在，让我们再用“猫性”的语言来“转译”一下：

“犬性”的记忆：

狗记得很清楚。它记得主人“昨天”、“上周”、“去年”的“同一个时间”、“同一个地点”，给它喂了食。它被这些“高保真”的“过时信息”牢牢困住了。所以，当今天主人换了个地方喂食时，它只会在“旧的”饭盆边团团转，哀嚎着“为什么还不开饭？”。它在“刻舟求剑”。

“猫性”的决策：

猫，忘了昨天。它那强大的“CEO”（PFC）主动“抑制”了“昨天”这个无关紧要的“细节”。

它只评估“当下”：现在的风向、现在的光线、现在那只老鼠（猎物）的疲惫程度。它“抓住”了“要点”：“这只猎物渴了，它迟早要来那个唯一的水源地。”

于是，猫做出了一个“灵活的”、基于“当下要点”的决策：它换了个地方，在“水源地”旁发起了“伏击”。

这就是斯科特·斯莫尔博士在访谈中所说的¹， “主动遗忘”能带来的最大好处：它让我们拥有了“见林不见树”的智慧。

你必须“遗忘”那些无关紧要的“树木”（细节、过时信息），你才能最终看清那片广袤的“森林”（趋势、要点、杠杆）。

第六节：遗忘的馈赠（二）：创造力的秘密，在于“留白”

如果说“决策”是智慧的体现，那么“创造力”，则是我们作为“知识工作者”的灵魂。²

这，就是“主动遗忘”赠予我们的第二份、也许是最宝贵的礼物。

遗忘的馈赠（二）：真正的创造力。

我们都经历过那种令人窒息的“头脑风暴”会议。

当老板问“大家有什么新点子”时，会议室里一片死寂。或者，大家提出的“新点子”，全都是“陈词滥调”，是过去“旧答案”的拙劣排列组合。

为什么？我们不是“知识工作者”吗？我们的“第二大脑”里不是存了3000条“灵感”吗？

因为，我们的“认知舞台”，被“旧答案”挤满了。

心理学家称这种现象为“思维定势”。¹⁹我们被那些“熟悉的、强大的、旧的”联想“锚定”了，我们的大脑无法“搜索”到那些“微弱的、新奇的”联想。

那么，如何打破“思维定势”？

靠“遗忘”。

一项发表在《实验心理学杂志》上的、关于“创造力”的漂亮研究，揭示了一个惊人的相关性：¹⁹

研究者们使用了一个经典测试，叫做“替代用途任务”——比如，请你尽可能多地想出“砖块”的新用途（除了盖房子）。

他们先让参与者学习一些“旧用途”（比如，用砖块当门挡）。

然后，他们让参与者努力去想“新用途”。

最后，他们测试参与者还记得多少“旧用途”。

结果发现了一个极其显著的相关性：那些在思考过程中，“遗忘旧用途”越多的参与者，他们想出的“新用途”就越有创造力！¹⁹。

这种现象，被研究者命名为“思考诱发的遗忘”。¹⁹

这个机制简直是“猫性”哲学的完美体现：¹⁹

当你努力“思考新答案”时，你那强大的“CEO”（PFC）就在“自上而下”地、主动“抑制”（即“遗忘”）那些“旧答案”。

这种“遗忘”，为你“清空”了“认知舞台”。它为你腾出了一片宝贵的“认知留白”。

正是这片“留白”，让你得以挣脱“思维定势”的枷锁，进入一个“更多样化、更具原创性的搜索空间”，去找到那个真正“非我不可”的、全新的、高杠杆的“伏击角度”。¹⁹²

现在我们再来翻译一下：

“犬性”的创造力：

它被“全部捕捉”的“数字垃圾场”死死困住。它的“认知舞台”上堆满了杂物（旧答案、旧模式）。它的所谓“创造”，只是在“旧杂物”之间进行“排列组合”。

“猫性”的创造力：

它敢于“遗忘”。它敢于“留白”。它相信自己的“CEO”（PFC）能主动“抑制”掉那些“陈词滥调”。它在“认知留白”中，安静地、耐心地等待那个“灵光乍现”的全新答案。

遗忘，不是创造力的敌人。遗忘，是创造力的“产房”。

结语：“犬性”的对抗，与“猫性”的顺应

现在，让我们回到旅程的起点。

让我们再看一眼那个在“犬性循环”中挣扎的、焦虑的自己。²

那个基于“恐惧”、试图“全部捕捉”（GTD）一切的系统；那个让你痴迷于“增肌”、疯狂堆积“数字垃圾场”的系统³；那个让你成为“米其林轮胎人”、臃肿不堪的系统。²

现在你终于明白，它到底错在哪了。

它在“对抗”你的天性。

正如本章开头所说，它在“对抗”你大脑数百万年的进化。²

它不信任你。它不信任你大脑（PFC）里那位精明、冷静、“自上而下”的“CEO”。¹⁶它不信任你神经元里那些辛勤工作、负责“减脂”和“拆解”的“纳米机器”。¹⁵

它试图用一个“外在的、笨拙的、臃肿的、混乱的”系统，去“取代”一个“内在的、精密的、精干的、高效的”系统。

这，就是“犬性”的徒劳。

而GRTD（猫的伏击）的哲学，恰恰相反，它只关乎两个字：“顺应”。²

GRTD，是一种温柔的“臣服”。

它臣服于你大脑与生俱来的、进化了数百万年的、强大无比的“主动遗忘”功能。

它“信任”你的“认知减脂”机制。²它“信任”你的“CEO”（PFC）知道什么时候该“抑制”什么，什么时候该“放行”什么。¹⁸

它“信任”，真正重要的“要点”，会像肌肉一样被留下；而那些琐碎的“脂肪”（细节），会被“纳米机器”优雅地“拆解”掉。

GRTD（猫的伏击）的哲学，首先要给予你的，就是一份“许可”：

你被允许忘记。

你真的不需要“拯救”每一个闪过的念头。

你真的不需要再做你那堆“破事儿”的“高级保姆”了。²

“好吧，”我仿佛听到了你那颗刚刚放下焦虑、又开始萌生好奇的心在提问，“我懂了。我应该‘信任’我的‘主动遗忘’。可是……可是万一呢？”

“万一，那个‘真正重要’的事情，那个‘高杠杆’的任务，也被我的CEO（PFC）当成‘脂肪’给‘减’掉了怎么办？”

“如果我‘允许’自己忘记，我怎么知道那些‘真正重要’的猎物不会溜走呢？”²

啊，问得好。

这，正体现了“猫性”的全部智慧。

我们“信任”遗忘，但我们也有“策略”地“利用”它。

我们如何利用“主动遗忘”这股强大、汹涌、又精准的“自然力量”，来为我们“自动筛选”出那些“高价值”的猎物？²

我们如何构建一个系统，让那些“破事儿”自动“沉底”被遗忘，而那些“高杠杆”的任务自动“浮现”在水面？

这，就是我们下一章要介绍的，GRTD“筛子”系统的核心，也是“猫的伏击”那“90%的战略性静止”的秘密武器：²

“冷却池”与“回声测试”。

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