欢迎来到认知主权的研究。

在近未来（2026-2040年）这个由算法、人工智能和即时信息构成的时代，人类历史上第一次面临一个根本性的悖论：我们创造的工具越是强大，我们个体的认知能力（Wetware）反而越有可能陷入“认知萎缩”（Cognitive Atrophy）的系统性危机。

本书不是一本哲学论文，而是一本实践手册。它将认知、注意力、意志力和记忆力视为一种稀缺资源，这种资源可以被度量、管理、损耗和增值。本书的任务，是为你提供一套基于认知神经科学、生理学和心理学的严谨训练体系，使你从算法的“被动受体”转变为自己心智的“主动控制者”。

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延伸阅读

本来是想写一个“科幻非小说”作品，结果由于时间设定太近加上Gemini过于严谨，导致科幻片拍成了纪录片。
所以，如果你想修行贝尼杰瑟里特（沙丘姐妹会）的技术，那么这本教材几乎是可以真实使用的。这本质上是一个“如何控制自己不刷手机还认真背书”的教程，向沉迷于短视频的老人小孩们推荐。