💡 一句

Education is what, when, and why to do things, Traning is how to do it.

💡 GROW OLD & GROW UP

Growing old is mandatory, growing up is optional.

Grow up 和 grow old 两个概念不太一样。Grow old 是必然的，随着时间流逝，你的年龄在增长，身体在成熟/衰老。Grow up 则意味着心理上的成熟，意味着更能作为一个独立个体去和世界打交道。

对我而言，我之前一直觉得自己没有 grow up，我只是在 grow old。但现在我的看法有了改变。Grow up 也许不是逐步积累，是在某些瞬间，某些契机中的突破。

🧩 一些碎片

长远打算，实事求是：最近做计划的时候发现，期望过高，就会失望，以后就提不起劲了，所以一开始的时候一定不要定太高的目标，循序渐进，甚至曲线/波动上升，都是可以的。
执行力很重要：好多时候脑海里灵光一闪，有一些好像可以做的想法，但是若是没有记下来/没有去执行也就是白搭了，想法不值钱，值钱的是行动。

💡关于读者建议

这周收到了脆桃的回信，对小报提出了一些建议，感谢！回想起第 58 期「月月月谈」中，Yiyang 问了我一个问题：怎么看待他人的建议呢？

Yiyang 这么问是因为之前她知道有博主会因为评论区的建议而不太开心，想知道我对于读者建议的看法。

他人的建议，基本上是和已有现状是冲突的，这意味着接受他人建议往往意味着要改变。人应该是对于这一类建议都是抵触的，好像是「批评」似的，或者说每个人都按照自己的方式做事情，纵使别人说的是对的，但改变自己总归有不情不愿。

对我来说，我很愿意接受他人的建议，完全不会有不快。但就像之前和 Yiyang 聊时说的，如果有建议的话，附上理由、改进方法会是更有益的帮助。如果只是单纯说 xx 地方不好的话，我也有些摸不着头脑，不知道如何改进。

非常幸运收到的回复都是友善、有帮助的回复，感谢读者朋友们让这份小报、让我能有所进步！

🧪 实验结果：尝试不看新闻媒体一周

在我已經花了幾萬個小時讀新聞，然後捫心自問兩個問題之後：現在你更了解這個世界了嗎？對事情能做出更明智的判斷了嗎？而這兩個問題的答案都是：「並沒有。」

想做个小实验：不看新闻媒体一周会怎么样？我会在接下来的时间里尽可能减少浏览新闻媒体源，包括各类社交媒体。

上周说不看新闻媒体一周，现在结果如下：失败了，但也不是完全失败。我之前的使用情况：

朋友圈浏览最上面五条（不管更新了多少，大概只要划一下看不完我就退出）
微博、即刻只看相互关注和关注的博主（浏览时间少于 2 分钟就可看完）
Telegram 部分频道（5 分钟内可看完）
newsletter
少数派等网站

总结一下，我浏览的内容其实不多，不过我觉得自己看的频率太高：即使没有更新，但是休息时也许会看一下，虽然花不了多少时间，但这让我觉得我是在「找寻能刺激自己多巴胺分泌的讯息」，好像不接收点什么世界的新消息就不行了似的。

周五开始，我只让自己使用电脑第三方客户端浏览微博和推特。每当自己觉得应该休息时，要么看书，要么就开门通通风。

这里推荐一篇来自脆桃推荐的豆瓣反技术依赖小组的文章，文章引用董晨宇的话说：

现在经常说注意力经济，所有平台都在争夺我们的注意力，所以，能够留住自己的注意力非常重要。留住自己的注意力有一些很好的方法。

第一，你要尽力让自己每一次使用互联网都变得有目的性。不是互联网毁了我们，而是我们可能对于互联网的使用没有足够的理智。比如你可以算一算，你有多少次打开微信是无意识的；第二，你要计算使用（社交媒体的优劣）。比如，你觉得微博干扰到你，拿一张纸，计算微博带给你的益处和害处有哪些。然后你可以想，这些好处是不是不可替代。如果不可替代，我们尽量多注意抑制其中的坏处；如果可以替代，你完全可以换个媒体使用。