1
好久不见。
这份「会员通讯」的上一次更新停留在 2024 年。今年的停滞感比以往任何时候都要严重，真正算得上传统意义里「工作层面的正事」，大概就只有「价值阅读」社群。我也想借这个机会表达一下，正在阅读这封来信的各位，你们对我来说真的意义重大，是我很重要的支撑。
不过，也要诚实地说，这唯一的正事，近两年也遇到了很大的瓶颈。我明显地感觉到，挑出一篇让我很想分享的文章，已经愈发困难了。
我能想到的原因有两个：
一是我们所处的环境已经发生了极大的变化，身处其中的个体，必然也会有不同以往的表达。极化的舆论环境挤压了表达空间，AI 的发展、生活和心理的冲击也影响了人们的表达欲，更甚者，很多值得欣赏的个体已经完全停止表达了。
另一个原因来自于自身。我发现在离开职场的这两年时间里，由于少了许多不得不做的事情，被迫面对的问题也急剧减少，有很多以往可能很要紧的内容，现在对我来说不再重要。
这两年，我的关注点更多放在心理问题、情绪健康、人际关系上，但这些领域难免会有很私密的部分，也并非什么都可以分享。
说出这两个原因，背后有一个朴素的逻辑：我们能从这个世界里看见什么，一是取决于客观世界里存在什么，二是自身把注意力放在了哪里。
前者我们无法改变，对于后者，最近我也积极思考和行动，可以通过主动改变自己的环境、创造人与人之间的连接来改变，希望尽快有进展可以跟大家分享。
2
前阵子去见了些朋友，这是我积极求变的一部分。
我已经有段时间没见朋友了，不管新旧。作为一个很少主动约见朋友的宅人，我在不上班之后，被动社交急剧减少——虽然我乐在其中，但也明白人完全没有社交是会出问题的。也正因此，不管躲在家里有多舒服，我还是半逼着自己出门社交了。
这次见的朋友，都是有作品的人，ta 们都在积极用自己的方式——播客、文字、App、公司等等——对世界做表达。这一直是我很欣赏、也希望并要求自己践行的一种生活方式，而在这么一个相对低能量的时期，我也有意无意地想靠近 ta 们，多多少少也抱着能汲取些能量的期待（我都跟 ta 们说我是出来「吸人气」的 😆）。
聊完之后发现，ta 们无一例外都在做着真正热爱的事情，虽然也有自己的困境和挣扎（这是只要做事就难免会遇到的状况），重要的是，我看不到 ta 们身上有任何停滞的感觉。
想起前几天，另一个朋友跟我分享了一个中医理论「动则生阳」，对当下的我很有触动。我想，我见的这些朋友，正是因为一直在持续不断地行动，身上才有了那些吸引我靠近的能量。
我至今还很记得其中一位跟我说「不管做什么，先做了再说」，这句话非常地激励我。因为我清楚地感知到，自己在少了工作的外部压力后，做事之前想太多的毛病愈发严重，需要马上做出改变。
3
也确实有些事是容不得拖的。过去大半年，我花了很多时间在「健康」这件事上。
因为身边有很重要的人患病，跑医院成了日常。原本生活上无忧无虑的我，突然就多了一个照护者的身份。那些经常在文字影视作品里看到的「别人家的事」，自己亲身经历了，才知其中酸楚几何。
也正是这段突然掉落的遭遇，加上各种机缘巧合下身边密友 + 可靠信源的提醒，促使我不再无视身体上的那些信号。
其实有些不舒服的地方已经困扰我很久，但因为它们又没有严重到影响生活，再加上一些嫌麻烦和害怕面对的心理，使得这些问题一直落在「重要不紧急」的象限里。
过往经验告诉我，「重要不紧急」的事情往往是被拖延最长时间的，甚至长过「不重要不紧急」的事情——因为人会为了逃避「重要不紧急」的事，宁愿先去做一大堆「不重要不紧急」的事。（从某种程度上说，身边人患病也是拖延「重要不紧急」的恶果之一。）
总之，不管是多麻烦的检查、多羞于启齿的问题、多害怕面对的检查结果，我都下定决心去处理了。期间住了好几次院，身体也经历了好几段恢复期，尽管有些许痛苦，但我很庆幸自己没有让问题拖得更严重。
读到这里的朋友，我也想提醒你：身体上很少有问题是拖越久越好处理的。与其徒生焦虑，不如积极面对。
4
写到这里，1400 多字了。这次会员通讯终于可以更新了……
你可能不知道，过去这大半年，我有多少次想恢复更新会员通讯（包括你们催更的时候 😅），结果仅仅是我的 Obsidian（写作 App）里多出了几篇只写了开头的草稿。
这种状况，对有些自我要求的创作者来说，着实是一种折磨。因为一次次的半途而废最容易消磨信心，又因为这距离理想自我实在太过遥远，也容易在这个过程中催生出自我谴责，形成一个糟糕的负向循环。
值得高兴的是，从这次更新开始，我至少开始打破这个循环了。这真的要感谢朋友说的那句「不管做什么，先做了再说」推了我一把。
这当然不是什么精彩绝伦的文章，但是，先写出来就有意义，你愿意听听我的近况更新（都读到这里了对吧 😉）很有意义。
特别是，现在 AI 已经可以快速生成很多看起来很华丽的文字，我经常在想，这个世界应该会更需要多一些基于真实经历和感受的内容。这些文字可能有点粗糙，但我向你保证，我在努力写出我心。
我也答应各位，特别是有耐心读到这里的你，会员通讯不会在这次更新后又归于沉寂。
最后，不管我更没更新，都愿你健康开心。