本 newsletter 推送已迁至 Quail 平台。如果你通过邮件方式订阅本站，无须额外操作；如果通过微信方式订阅，2025 年 3 月 1 日起将不再通过竹白推送，可以点击 这里 订阅邮件推送。
终于熬到了被迫迁移。
因为竹白从停止维运，终于官宣下线，不得不为这份 newsletter 找一个新住处。
就想着顺便把名字也改了吧。
2024 年底，我将做了三年多的播客《北海怪兽》更名为《跳歇间》，作为播客定位的正式变更。从 2020 年 9 月 21 日至 2024 年 10 月 28 日，《北海怪兽》共更新了 112 期。
四年！恰是疫情后的四年，身与心都剧烈动荡的四年。事实上，在过去的很长一段时间里，播客都是我独自在推动着，更新频率变得随机，主题也混散不清。
个人的创作世界也混散不清。播客开过几档，newsletter 换了几个平台、公众号有一搭没一搭的更新着，写了许多东西，却仍觉得无处可发。
对这个状态并不满意。我总想将自己的多个面向整合起来，形成一个或许是多面但应该完全的自己。
过去一年多反反复复想着这件事，离开上海游荡了大半年，才有了「跳歇间」这个名字。
只在渐渐接受了自己的这些特点之后：反复无常、情绪化、多动、注意力涣散、好奇心旺盛。
在心理学领域，这样的人或许会被称为高敏感、双相情感障碍、ADHD。但在此我拒绝贴任何病理化的标签。
我只是需要这样一段时间，这样一个空间，安全地，跳一跳，歇一歇。
过去四个月里，独自、以及女孩们的一些跳歇记录：
《 001 跳一跳 歇一歇》
《 003 27岁 我们结婚》
跳是舞蹈、跃动、飞翔，是身体的运动；歇是安静、休息、沉思，是心灵的喂养。
接下去也会继续在这里跳歇下去，找到合一的状态。
让我们在新家里一起跳歇吧。