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记录见与闻，沉淀思与想。

周末好，「自说自话 Weekly Review」是我的一周回顾，对一周内接触的各类信息做个总结，本期为第五十七期，2022年的第十周。

看到这张图，描述「进步过程是怎么样的」，分享给大家：

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如果你是新订阅这一封 newsletter，你可以看这段介绍快速了解下：关于这封 newsletter。 newsletter 中提到的书籍、影视作品，及其他一些不错的资源，我会放到一个基于 Notion 的资源库，你可以点击这里查看

💡 一句
💡 克服我不配综合症
💡「月月月谈」进展：W/ TQ
- 最近情况？
- 为什么决定在本科毕业后 gap 一年呢？
- 怎么看待「卷」呢？
💡 TEDX TALK: The Road Less Traveled
📰 年轻的朋友，我们不要这样太慌张
📰 如何在一个全新的领域展开学习
新关注的博客：ANOBODY
🎬 公众号：中国电影资料馆
🎬 亚当计划 The Adam Project

💡 一句

So much of learning to live better is learning to make peace with what we don’t control.

💡 克服我不配综合症

来自很喜欢的博主向老师 @YX_semanticist

我觉得，「我不配综合症」（imposter syndrome）是一个不需要专门去解决的问题。最关键的是，不要因为这种“我不配”的心态错过锻炼自己和表现自己的机会，早早地给自己定性。不能因为觉得自己“还不配”就不去申请、不去投稿、不去参与。等参与了，出了结果，了解了自己在所处环境里是什么水平，自然而然也就想明白了。如果一时半会儿出不了实实在在的结果，就把重点放在“积累经验值”本身，搞明白“过程”，终是有一天会豁然开朗。

我自己有时候也会有些很想要去做，但是怕自己「不配」迟迟没有迈出脚步的事情（包括和 TQ 聊天时提到自己因为觉得「不配」，不敢迈出那一步而失去了一次体验科研的机会的事情）。现在的话，心态改观了很多：

每个人都会有自己擅长的和不擅长的，都会有自己的优点和优势，不要妄自菲薄
有些东西就是很难很难的，这个过程挺痛苦，但是经历过后会发现自己确实变强了（这个点来自和几位同学聊天，他们谈到上一些很难的课之后的感想）

💡「月月月谈」进展：W/ TQ

「月月月谈」的每期总结可以在这里查看：月月月谈总结。上周末的「月月月谈」伙伴是 TQ。newsletter 内容长度有限，可能会节选出一些内容，完整内容可以到上面链接的总结中查看。

TQ 是我在大物课上认识的朋友，最开始是他添加我的好友，我一开始挺诧异，因为我完全不知道他是谁。后来他的解释是「看我在课上很认真的样子，所以想认识一下」（我：实际上也许是在神游）。

TQ 目前处于 GAP 阶段，应该会在今年秋季入学读研。这里想聊一下为什么 TQ 会 GAP。他在大四保研后，开始学习研究生课程，同时开始给老板干活。每周两次的组会，老板不分昼夜地联系，一周七天都无休，这些让他觉得和想象中的研究生生活很不一样，有些喘不过气来，所以选择了 GAP。

为什么决定在本科毕业后 gap 一年呢？

TQ：我之前和你的想法一样，人生既定的轨道就是不断地学习获得学历（or 学位），然后工作巴拉巴拉，当然幸运的话你可以找一份喜欢的而且让自己快乐的工作，这种想法从而导致我们很多人在紧绷着自己的生活节奏往前走。

选择 gap 一开始在很大程度上是不得已而为之了，但站在现在来看，再次回到那个时间节点，我还是会做同样的决定（不过现在的我们永远不能批判当时的我们，我们也是付出了很大的努力才走到了现在）。

在 gap 之前我也很犹豫，突然打破了这样的时间线就好像走出了自己的舒适圈，或者说不知道这样的选择对不对，包括之后可能还会面对的一系列选择，就连提交申请的前一秒我还在和朋友打电话信誓旦旦地说我可以预见提交了申请的下一秒就会后悔。然而事实相反，我立马一身轻松，觉得自己有一年的时间可以好好休息，不用想“卷”这件事，甚至时至今日，还想再休息一年去把所有想做的来不及做的事都做一遍。但我觉得我的人生还是缺乏了一些勇气。

怎么看待「卷」呢？

陆屿：有的时候「卷」和「努力」很难区分，或者说大家就不想去区分：任何稍微努力点儿，想学好的行为都会被说是「卷」，虽然有的时候大家是善意的。而且大家都特别在乎身边的人在做什么，我看有这么一种说法：

相似的人最容易产生模仿嫉妒，因为我们倾向于与最亲近的人竞争地位。我们越像我们的同伴，就会产生更多的模仿冲突。当两个人彼此不同、距离遥远时，紧张感会保持平静。

TQ：我觉得「卷」和「努力」的区别在于形式，「卷」更多地是把功夫下在了表面上，而不是提升内在。举个例子，我们在写毕业论文时，如果有同学关注的是你写的论文页数，想在数量上和你比个高低，那就是卷；相反，他如果和你「卷」的是内容、是质量，那一般我认为这种「卷」更倾向于「努力」。

除了在形式上的区别，「卷」和「努力」的划分在存在一定的临界线，我认为「努力」的目的是为了提升自我，更广泛地还可以带动周围的人共同进步，这样来讲我们的付出是高效的，但如果不恰如其分的努力造成了「必要劳动时间」外的付出以谋求既定的劳动成果量，这部分额外的付出没有使得大家自身或生活更美好，反而在不提升「商品价值量」的情况下延长了「必要劳动时间」，那就是「卷」了。

💡 TEDX TALK: The Road Less Traveled

去听了学校的, 今年的主题是 The Road Less Traveled。有几个比较有感想的点：

Find your ture passion。第二个 spekaer 的讲述的故事中，一开始她的事业进展挺好，她也做得很棒，但她觉得这不是她的 passion 所在，所以进而换了行业，去做自己想要做的事情。
Show your superpower。第三个 speaker 的观点是每个人都有自己的 superpower，但要看你怎么去发掘和运用它。
Kung Fu and Taichi。在听的时候突然想到，不管是冥想、瑜伽，还是太极，都有一些共同之处，它们都追求人与自然的和谐，去感受自然，追求内心的平静。以及发现自己深呼吸总是觉得不够深，觉得自己「不会呼吸」。
Useless is not useless. Speaker 请了她的朋友，是一个参加了三届奥运会的射箭运动员，在现场射靶子。从正面，三箭都射偏了，但最终靶纸拿下来后，三箭都射中了背面三个圆心。这给我的启示是做的每一件事都是有意义的，它的作用也许不会马上浮现，但会在将来的某个时刻闪烁。

同时也感受到了什么是「出色的演讲能力」，自信、流畅、得体展示与分享自己的想法，要好好努力向 TA 们靠拢。