记录见与闻，沉淀思与想。
周末好，「自说自话 Weekly Review」是我的一周回顾，对一周内接触的各类信息做个总结，本期为第五十一期，2022年的第五周。
下次见面就是壬寅虎年啦，预祝各位新年快乐，在新的一年里顺顺遂遂，付出有收获，有爱又有钱，度过一个有意义的贰〇贰贰！
如果你是新订阅这一封 newsletter，你可以看这段介绍快速了解下： 关于这封 newsletter newsletter 中提到的书籍、影视作品，及其他一些不错的资源，我会放到一个基于 Notion 的资源库，你可以 点击这里查看
目录
- 💡 一句
- 💡 糟糕的日子里，做些什么来坚持下去？
- 💡「月月月谈」Monthly 1 on 1
- 💡 壬寅虎年新年贺卡
- 🎙️ 让我给你写封信：平台之外的联结可能
- 🧩 新京报与媒体批评的艰难
- 📖 《人有病天知否》陈徒手
- 🎬开端
💡 一句
Life's most persistent and urgent question is, ‘What are you doing for others?'
💡 糟糕的日子里，做些什么来坚持下去？
本周到了周三，因为学业和一些杂事，以及第一次面临身处异国他乡过春节的情况，整个人状态都很糟糕。感觉精神很亢奋，但是却无法集中精力做事情；有很多事情要做，却不知道要做哪件；学东西一学就忘，稍微思考一会儿就进入「死机」状态...我甚至怀疑自己是不是神经衰弱了。刚好收到了文浩的事不过三 newsletter： 且听风吟和鸟叫，他在探讨如何从低能量中恢复过来时，用了这么一句话：
养成一个好习惯，重要的不是问自己：在状态好的时候，我可以做什么。”真正应该问的是：“即使在最糟糕的日子，我可以做什么来坚持下去？
状态不好的时候，人往往陷入「自暴自弃，之后又后悔」的这么一个状态。本周五的时候，我和 生活奇旅 的炜晨聊了聊，其中我们说到了冥想，有一个点让我很有触动：
当我的情绪发生波动的时候，一个好的状态是我能够意识到我的状态改变了，我要发怒/沮丧了，像是站在客观的角度去观察自己。
我的状态糟糕是一个事实，但只是表面和最终结果。如果站在一个客观的角度，为什么我的状态会变糟糕呢？我想了想，原因应该是因为开学后任务增多、和朋友接触少了，处于一种无人谈话的状态，以及职业规划上的迷惘带来的。周五的时候和朋友一起出门，在湖边一起做了做，晚上一起吃了饭，大家在一起聊聊让我感觉好了很多。晚上和炜晨聊了聊，也非常感谢他。所以，下次再出现糟糕的状态时，我应该会这么去调整：
- 站在客观立场上找到导致状态糟糕的深层原因
- 对于这些原因，提出可行的解决方法
- 和人沟通，不要憋在心里
想想 三傻大闹宝莱坞 里的那句台词，拍拍自己，告诉自己：
All is well!
💡「月月月谈」的进展
我取「月月月谈」的原因是想把它做成月谈节目，而朋拆开来就是月月，月月月可以组成两个朋，中间的连接就是月（谈）。
这周的「月月月谈」和 Lee、卡星还有炜晨聊了聊。Lee 是一名博士一年级生，专业是物理。他在本科毕业后选择了直博，选择的原因是「喜欢校园氛围，考虑的东西不多，是一个纯粹的学习状态」。目前导师并不算太 push，压力反而来源于自己，觉得自己有时不够努力。职业规划上，也还是处于探索中的状态，没有想好接下来想做什么。有意思的是，对于我开口第一句「最近状态怎么样」的问题，他沉吟一会儿给出的概括回答是「迷惘」。
没有特别想好要做什么，我还挺喜欢校园氛围的，如果能在大学里任职也是一件很好的事情，但是现在教职越来越难找，不知道我毕业的时候会是个什么情况了。也许会选择进入互联网行业吧？我有些师兄师姐就是去了互联网，对于我们专业和研究方向来说，不算太难。
卡星目前是一名文科类的硕士一年级生，对于我开口第一句「最近状态怎么样」的问题，她的回答是「日子过得挺好的，但实际上不怎么好（表面上开心，但老是担心学业和前途）」。她感觉自己「干啥啥不行，不断发现自己的毛病」，此外不知道除学业外还能干嘛，没有找到自己的爱好。在职业规划上，偏向于进入和专业相关的国企工作，但现在竞争激烈，也许多种类型的企业都会去尝试，同时也感受到性别歧视对于找工的加压。
总体上说，我每周都能去探索好吃的食物，有意思的文化活动，拍出一些自己喜欢的照片来，很多时候都是开心的，不过有些瞬间，会因为学业和未来而失神一会儿。
生活奇旅 的炜晨已经稳定工作了几年。他说起自己写字的原因是，他一直都有写日记、写博客的习惯，疫情居家办公后，读书写作的时间多了起来（每天早上的两小时先用于读书和写作），算是写 newsletter 的一个契机。我们聊到 newsletter 该写什么：
市面上可供消费的内容太多了，大家也不缺什么内容，newsletter 更多用于写个人想法，属于自己的文字也许更好。我喜欢看个人博客的一大原因之一就是，我像是在和作者对话，有一种「亲密」的感觉。
我们聊到收件箱中都有几百封 newsletter 没有看：
确实有的时候会堆积在那，其实 newsletter 的帮助没有那么大，能沉淀下来的东西也比较少，真正想系统学习，也许还是要看书。
我们聊到当在 newsletter 中推荐作品时，该如何去给出评价/介绍：
评价是个很高级的东西，就像评委并不是人人都可以做的，可能我就是段位不够，无法输出很有想法的内容；再者，评价真的重要吗？
我们聊到似乎我和我的同龄人都是被迷惘笼罩着：
其实迷惘也是我的常态，我也是最近才有些不一样的感觉，感觉想清楚了一些。
我们聊到写 newsletter 给我们的影响：
写 newsletter 让我们认识到了很多有相似想法的人，写出的文字也给到了人帮助，收到了读者的来信，这是一种很棒的感觉。
写 newsletter ，或者说写下文字给我们带来了微妙的改变，更多联结的可能性。
我开始工作的头几年，会去找美食吃，去户外，但现在回过头来看，感觉很普通，很没意思。一开始的时候，我也有想着要去做一些更值得做的事情，但当时好像慢慢就忘记了，所以还是要提醒自己勿忘初心吧。现在我发现写字是我喜欢的事情，所以我会继续写下去。
我向炜晨了解了一下冥想该怎么做，这里是他写的 冥想一篇介绍文章。
💡 壬寅虎年新年贺卡
看到了少数派的一篇文章： Keynote 贺卡制作指南：不懂设计也能做一张春节贺卡，觉得这个虎年贺卡挺漂亮的，于是做了一个 Keynote 的模版，大家想要的话可以 点击这里 自取哈。
🎙️ 让我给你写封信：平台之外的联结可能
新闻实验室 newsletter 的方可成老师做客声东击西的一期节目，聊了很多关于 newsletter 的很有意思的话题：
- newsletter是什么？
- 徐涛为什么做newsletter
- 方可成为什么做newsletter
- substack为什么火起来
- newsletter的逻辑和平台有何不同
- 微信的封闭与substack的开放
- 从“平台拥有人”到“人拥有平台”
- 写newsletter的时候更深入、更真诚
- 常看的newsletter有哪些
- 成为newsletter写作者吧！
- newsletter的商业模式
- 对newsletter工具的选择
🧩 新京报与媒体批评的艰难
来自 新闻实验室 本科的时候也经历过因新京报对学校的偏颇报道导致朋友圈一片声讨的情况，方可成老师这篇文讲的很好：
- 第一，对《新京报》报道的批评，不应遮蔽对系统性问题的探讨。
- 第二，我们要区分“反媒体”的势力和正常的“媒体批评”。
- 第三，我们应该思索：《新京报》报道的问题是如何产生的，是因为编辑记者“无良”吗？社交媒体和短视频牢牢控制着流量的今天，我们真的有土壤去支持理想中的充分的、深入的、慢一步的报道吗？
📖 《人有病天知否》陈徒手
收录了作者多年积累和访谈而得的13篇文章，及11篇追忆当年采访和幕后花絮的“题记”，所写都是读者较为熟悉的现当代文坛“名角”：俞平伯、沈从文、老舍、丁玲、赵树理、郭小川、汪曾祺、浩然、严文井等。根据当事人的口述，以及大量档案、会议纪录和口述史料，再现了1949年后中国文坛的真实面目，以及众多作家在大环境发生转变时痛苦的心路历程。
🎬 开端
该剧改编自祈祷君的同名小说，讲述了游戏架构师肖鹤云（白敬亭 饰）和在校大学生李诗情（赵今麦 饰）在遭遇公交车爆炸后“死而复生”，于公交车出事的时间段内不断经历时间循环，从下车自救到打破隔阂并肩作战，努力阻止爆炸、寻找真相的故事。
开始被推荐时，我还以「没有时间看」推辞，不过还是在本周一、周二时看完了。整体确实是制作很不错的剧了，情节完整，有理有据，不拿观众当傻子。挺喜欢这种时间循环题材的作品，包括之前东野圭吾的 《悖论 13》， 忌日快乐 等等。
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