Your home is an extension of your energy field. This is why practices like cleaning your home, rearranging furniture, organizing your closet and getting rid of objects that are cluttering your space can have a profound impact on your own mind, body, and spirit.
Maryam Hashnaa
Clutter isn't just the stuff in your closet, it's anything that gets between you and the life that you want to be living.
Peter Walsh
Be a ruthless editor of what you allow into your home. Ask yourselves, What does this object mean to me?
Nate Bekus
家是你能量场的延伸。因此，清扫房间、重新布置家具、整理衣橱和断舍离占据空间的杂物等做法会对你的心智、身体和灵魂产生深远的影响。
杂物不仅仅指你衣橱里的东西，而是指任何阻碍你过上想要的生活的事物。包括不再喜欢或者不再使用的物品、旧有的想法、消耗能量的关系和坏习惯等等。
做自己美好生活的策展人，慢慢剔除杂物，直到只留下你所钟爱、必需和能带给你快乐的东西。
从本科开始，我几乎平均每1-2年就搬家一次。最开始觉得搬家大费周章，很辛苦，每次搬完家都身心俱疲。
现在却享受这个痛并快乐的断舍离的过程。
每次搬家都被迫重新审视自己的物品，甚至会发现自己完全不知道存在在家里的物件，然后一件件与它们对视，决定它们的去留。
在处理物品时，会先问周围的朋友有没有需要的，再看能不能捐掉，最后的那些就只能变成垃圾。
而这些低价或者免费捐掉的物品，这些最终沦为垃圾的物品，原本也是在货架或者电子商店中闪闪发光的存在。它们曾经吸引了我，花费金钱把它们带回家。最后，在我的疏忽照顾下，光彩不再，沦为废物。
播客 5 Easy Steps to Make Your Home and Your Mind Clutter-Free | The Mel Robbins Podcast 中，嘉宾Dana K White的建议解答了很多我对家务的困惑。
而其中很关键的一点是: 整理、打扫卫生和declutter并不是一回事。
Organizing and decluttering are NOT the same thing.
Clutter是指由过多的东西造成的混乱无序的状态。它常常给人带来不舒适和压力，因为它干扰了空间的整洁和功能性。而declutter是通过移除多余的物品、或者整理物品使得无序空间变得有条理的过程。
Decluttering refers to the process of organizing and removing unnecessary items from a space, whether it's a room, office, or even digital files.
我曾经认为整理房间是把我已经拥有的物品用一个系统整理安放。因此，会去学习网络上的各种收纳妙招，买各种看起来很整齐的收纳盒，甚至去做标签。
而事实上，对我来说移除多余的物品（declutter）才是最关键的一步。因为每个人都有自己的clutter threshold（杂物阈值），我之所以对家务感到手足无措，是因为我拥有的物品已经远远超过我可以接受的范围。
clutter threshold： the point at which you personally can keep things under control
当我把自己没有精力整理、使用、照顾安放的物品，以及我现在居住空间中容纳不下的物品移除后，家里就会很自然地变得井井有条。
我想到之前和导师的聊天，当时，我们专业的会议要在日本举行，我说，这可太好了! 我一直想去日本学习怎么收纳房间。我导师说，为什么不直接把多余的东西丢了？这样就不用学收纳了!
其实，人生也是如此，很多时候，我们的生活弄得一团糟的原因，不是我们不会生活，而是我们把生活塞满了超出它容纳能力的东西。
对于我们的家来说，能存放多少物品取决于它的空间有多大。类似地，我们能完成的工作，能维持的人际关系也受限于我们有限的精力。
对自己拥有的物品、人际关系和所做的事情，甚至是自己旧有的想法和习惯进行断舍离，其实是为自己的人生进行剪裁的过程。
认清自己真正想要的是什么，那些自己一直在拖延的事情，那些让自己困扰的人际关系，那些头脑里反复出现却对我们无益的负面想法，不如统统断舍离掉，只留下那些让我们感到快乐的。我们便可以像塔罗牌里的愚人卡一样轻装上阵，毫无阻碍地迎接命运的礼物。
你周围有什么是你不喜欢的？把它打包，送人，为你真正渴望的美好腾出空间。
你在做的有什么事情是你不喜欢的？放弃它们，为让自己真正快乐的事情留出时间。不要拿自己热爱的活动换取自己并不重视的奖励。
你周围有哪些人不能让你开心？远离他们。留下更多的时间和精力给那些真正让你放松和开心的人。
整理是一次自我发现之旅，当你逐一面对自己拥有的每件物品，问自己它能否让你怦然心动，或能否带来欢乐的未来时，就会渐渐认清自己真正想要的是什么，什么东西能带给你欢乐。整理完毕后，你的心态、做法和选择都会发生改变。
怎么样才能让工作充满欢乐？关键就在于多花时间在能让你心动的事上，少花时间在无法让你心动的事上。
近藤麻理惠 斯科特·索南沙因《怦然心动的工作整理魔法》
每去一个新家，好像对我来说都是一个新的开始。每个新家，也都随着我生活心境的变化而变得更接近我的梦境。
第一个完全属于自己的家在爱丁堡区租的一室一厅，这个家在疫情间保护着我的身心灵。然后辗转回国，来到深圳，最初是一个干净的小房间，也是在那栋楼里，我遇见了我现在的partner。我们各自的小家合并成一个更大的共享空间。我们又因为工作的变动而改变居住的地点、家里共享和各自独立空间的布局。
生活就是一场一场自己编织美丽梦境的聚合实现。谢谢自己，继续做梦！
相关信息：
- 搬家 https://zhuanlan.zhihu.com/p/638857460
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- 5 Easy Steps to Make Your Home and Your Mind Clutter-Free https://www.melrobbins.com/podcasts/episode-58
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