20230703 意念是一种社会功能

Remember: when there is somebody else the mind is always right; when you are alone, the mind is always wrong. In society, with others, the mind is almost always right; with yourself, in isolation, the mind is always wrong.

Why? Because mind is just an instrument to exist with others, it is just a technique to help you to be with others, it has nothing to do with yourself. Mind is needed because of society.

Have you realized that your anger, your sex, your greed, your ambition, are all part of the society? If you really move in and leave the society out, where is anger? Where is sex?

Osho

当有其它人时，头脑中的意念（mind）总是对的；当你独自一人时，意念总是错的。在社会中，与别人在一起时，意念总是对的；与你自己独处时，意念总是错的。

因为意念只是一种用来与他人共存的工具；帮助你与他人相处的一种技巧；与你自己没有关系。

意念因社会而被需要。意念是一种社会功能。它可以帮助我们与他人建立联系，理解他人的需求和感受，并与他人进行有效的交流。

Osho在书中提到，如果一个孩子没有在社会中生存，他就不会有意念产生。而在一种社会中生长的人，就会有顺应这种社会的意念。

这和我自己的体验一致。带着中国传统文化的头脑脚本，二十多岁去英国生活，受到挑战、冲击，再慢慢适应。快到三十岁的时候回国，再一次感受到反向文化冲击。头脑是抗拒和评判的，因为社会的脚本和自己头脑习惯的脚本有冲突。

历史文化、道德法律均是社会的“潜台词”，为了让一群人可以更高效地共存。而意念就是在这样的背景中产生的。它是这个土壤中长出的带刺的花朵，我们向往着花朵绽开的明媚和芳香，但它的荆棘也会刺向自己和别人。因为，随之而来的，还有偏见和评判。

事实上，无论是对心理疾病的定义，还是对心理疾病成因的理解，都与我们所处的社会环境、话语体系和权力结构密不可分。

之前的文章里，我也分享过在豆瓣小组上看到的关于心理疾病的观点：

如果研究过心理学发展历史的话就会意识到很多时候人的心理疾病是社会结构带来的。不同时代会出现不同的症状。

但是很多时候，这个社会是不会允许也不会承认心理健康的问题真正来源是社会结构的问题，他们宁可认为个体有病需要吃药治疗也不会承认社会整体政治体系宣传思想出问题了。

所以我说心理咨询是有限的，有些问题就是社会体制和传统思想构建出问题，不是解决了“个人”问题，就说明社会结构没问题的。

对我来说，正是在这一次次头脑意念的冲突和抗拒带来的痛苦中，我才慢慢看清这些社会中貌似坚不可摧的规范和标准，不过是脚本。他们并不是生命的真相。

意念（mind）产生自我（ego）。

很多人的成就建立在对ego的强化中。同时，ego也是阻碍我们和真正的自我，和更广大的宇宙智慧连结的障碍。

The human mind always ends with the ego.

The ego is the barrier: the more you are, the less the divine can be; the less you are, the more available you are for the divine.

If you are totally empty the divine becomes the guest; and he can become the guest only when you are totally empty, when not even a fragment of you is left. Then you become the host and he becomes the guest.

It is the silent thirst of an empty being, a silent prayer without any words of a mind which is no more, of an ego which is dissolved.

Osho

在《The Surrender Experiment》中, Michael A. Singer讲述了他自己从意识到头脑意念的inner voice开始40年的经历。

他是在1971年攻读经济学博士期间突然发现自己的头脑一直在进行着对话，而且他只能观察到头脑的声音，却无法停止。

直到在同学的介绍下，他接触到了禅宗佛教。并从中了解到让头脑平静下来的方法就是冥想。只需坐在一个安静的地方，观察呼吸进出。

最终他放弃对头脑意念的抗拒，完全臣服于生活的指引。而这样的“臣服实验”也让他获得了物质和精神上的富足。

What would happen to me if I just inwardly surrendered my resistance and let the flow of life be in charge? The rules of the experiment were very simple: If life brought events in front of me, I would treat them as if they came to take me beyond myself. If my personal self complained, I would use each opportunity to simply let him go and surrender to what life was presenting me. This was the birth of what I came to call “the surrender experiment,” and I was totally prepared to see where it would take me.

Michael A. Singer

6月总结

目前的生活状态，周日为一周的开始：

周日-周五：
- 早晨为自己的阅读、学习、写作时间，手机会设置成勿扰模式。
- 下午处理自己一些项目的具体任务：周日、周一为可以直接产生现金流的项目；周二外出、休息；周三、周四是一些有潜在收益的或者已经承诺的事情；周五是机动和review的时间。
- 下午4：00中会阅读自己的收件箱。
- 5：00开始准备做饭。
- 晚上是运动、收拾房间、阅读、休息的时间。
周六为休息日。

（如果当天的事情做不完，就延后。精力有限，保证饮食、运动、休息是一切的基础。）

Health

运动：

6月日均：5830步
晚上在家跳Zumba

营养：

每天晚上自己做饭 (从食物中获取的营养比补充剂更重要。很喜欢的食谱：哈佛蔬菜汤，有营养且容易做，比想象中要美味。）
每天吃补充剂：维他命+矿物质和脂肪酸
根据中医医生的指导吃中药（包括医生代煎的药还有同仁堂的浓缩六味地黄丸）调理体质（比较明显的作用是湿气、睡眠、肠胃还有经期的改善。）

休息：

每天下午2：00后不再摄入咖啡因（包括咖啡、茶）；
早起冥想

其他：

每天记录自己的感受（身体、心情的状况）以及感恩日记

Love

每周六是我和伴侣的独处时间，我会把手机关机，出去约会或者在家里休息、打扫卫生。
6月中旬去西安参加婚礼，游玩。
搬到新家。
办理护照，准备7月份和朋友相聚。

Mission&Finance

公司注册，把社保转入自己的公司，进行着第一笔业务。
写作也开始有收入。
收到许多合作方的礼物。
根据Ramit Sethi的书《I Will Teach You To Be Rich》把自己的银行卡、信用卡都整理了一下，然后建立了初步的个人财务系统。

6月份最快乐的回忆是和伴侣在西安旅行和搬到新家。

已经是上半年第二次去西安，还是住到上次去的喜来登酒店，出门很近就是地铁。被本地的朋友推荐的大唐不夜城我们没去，倒是反反复复去回民街吃各种面食。在深圳待久了，北方的干爽空气让人欢喜。而和很多大城市千篇一律的高楼大厦不同，西安有太多历史文化的沉淀。值得一去再去。

搬去的新家离原来的小区很近，从20多层搬到了3层，听中介说一般人们更喜欢高层。但是，我觉得低层让我每天出门更方便，可以直接走楼梯。而且意外的收获是我房间的窗外可以看到茂密的绿植和游泳池。

上个月，一个我之前很喜欢的咖啡厅在小区附近开了分店，于是每天的燕麦澳白承包了我一上午的幸福感。搬家后，厨房变大了，我每天晚上开始做饭。之前做饭对我来说是一件像任务一样很排斥的事情。但是现在觉得做饭的过程可以将大脑从高速运转的思考中慢慢转移到食物的香气中。无论是做饭，还是吃饭，对我来说都十分疗愈。

2023年的上半年就这么悄悄溜走了，无论大家是否取得了事业上的成功、金钱上的收获，其实都不必担心也不必慌张，生活的意义其实躲藏在倏忽而过的美好细节中。也请相信，自己的梦想和目标会在我们沉静在生活和热爱事业的过程中不知不觉变成现实。

祝好！