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大家好，这是“日出山谷”第六十七期。
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最近，我在阅读瑞·达利欧的《Principles》，被书中的“头脑极度开放”所吸引。
为什么这个观点会让我着迷？
因为我认为自己并非一个头脑极度开放的人，比如我对某些事物抱有偏见。
并且，当我的观点被质疑时，第一反应可能是拒绝承认或者发怒。
此外，在工作和生活中，我也很少见到头脑极度开放的人。
头脑封闭的表现
如何判断一个人是头脑开放还是头脑封闭？
达利欧指出了头脑封闭的表现，我们来看看：
1.头脑封闭的人不喜欢看到自己的观点被挑战。他们通常会因无法说服对方而感到沮丧，而不是好奇对方为何看法不同。他们在把事情弄错时产生坏情绪，更关心自己能不能被证明是正确的，而不是提出问题，了解其他人的观点。
2.头脑封闭的人更喜欢做陈述而不是提问。
3.头脑封闭的人更关心是否被理解，而不是理解他人。当对方不赞同时，他们通常会认定自己没有被理解，而不是想想是不是自己没有理解对方的观点。
4.头脑封闭的人会说类似这样的话：“我可能错了......但这是我的观点。”这是我经常听到的一种典型暗示。这往往是一种敷衍性的表态，人们借此来固守自己的观点，还感觉自己是开明的。如果你的陈述以这样的方式开头——“我可能是错的”或“你不一定信我的话”，那么你最好接下来提一个问题，而不是做出一个断言。
5.头脑封闭的人阻扰其他人发言。如果在对话中一方看起来不给对方留说话空间的话，他就可能是在阻扰对方说话。
6.头脑封闭的人难以同时持有两种想法。他们让自己的观点独大，挤掉别人的观点。
7.头脑封闭的人缺乏深刻的谦逊意识。谦逊通常来自人的失败经历，失败让人以一种开明心态积极了解自己不知道的东西。
我想，很多人都不喜欢自己的观点被挑战，包括我自己。
如果自己的观点被挑战，这可能意味着你错了，或者你很没面子，又或者你缺乏权威。
更关键的是，当我们看到自己的观点被挑战后，是否有勇气了解为什么。
如果你愿意了解为什么会出现分歧，那么你就不再仅仅是一个头脑封闭的人。
达利欧指出，头脑封闭的人喜欢做陈述而不是提问。
在我看来，当我们在陈述某个事物时，这往往是一种“结论”。
这种结论表面上会让我们显得知识渊博，带来一定的权威性。
因为陈述某个事物，意味着你知道，而他人（听者）可能知道，也可能不知道。
如果不知道，你的陈述更显权威性；如果知道，那么他可能会判断你的陈述是否正确。而这种判断对听者提出了更高的要求。
如果你提问，那么别人要么认为你谦虚好学，要么认为你一无所知。
事实上，成年人中，大多数人宁愿沉默，也不愿在别人面前显得自己一无所知。
头脑封闭的根源
你可能会好奇，为什么很多人有意或无意地表现出头脑封闭的行为？
达利欧认为，这源自人的自我意识和思维盲点。
他在书中写道：
这两个障碍让你难以客观地看到你和你所处环境的真相，难以通过最大限度地利用他人的帮助来做出最佳决策。
何为自我意识障碍？
这是指你潜意识里的防卫机制，它使你难以接受自己的错误和弱点。
比如，你有一些根植于内心最深处的需求和恐惧，例如需要被爱，害怕失去别人的爱；需要生存，害怕死亡；需要让自己有意义，害怕自己无意义。
除了自我意识障碍之外，人们还都有思维盲点。
简言之，你的思维方式有时会阻碍你准确看待事物。
思维方式的形成受人们所处的社会环境和文化影响，而这又让你形成看待不同事物的视角。
我们都是以自己的方式看待事物。
比如，有些人能看到宏观但捕捉不到细节，有些人能看到细节但看不到宏观。
我觉得有一首中国古诗用来表达这个意思是很恰当的：
横看成岭侧成峰，远近高低各不同。
不识庐山真面目，只缘身在此山中。
因此，人们无法理解自己看不到的东西。
在达利欧看来，这两大障碍造成的最终结果是，出现意见分歧的各方通常始终坚信自己是对的，而且往往以彼此发怒告终。这是不理性的，也会导致人们无法做出最优决策。
如何做到头脑极度开放
在《Principles》中，达利欧提出了建议，让你向头脑极度开放不断迈进。
1.经常利用痛苦来引导自己进行高质量的思考。
他说：“如果你过于坚持一个观点，当某个人或某件事挑战该观点时，你就经常会产生心理痛苦，尤其是当相关挑战涉及你的某种缺点的时候。这种心理痛苦是一个迹象，说明你可能是错的，你需要以高质量的方式思考这个问题。”
这条建议看上去并不容易做到。因为，一般来说，人们遇到痛苦都是躲着远远的。更何况，利用痛苦来进行高质量的思考。
但是这条却很重要。因为遇到痛苦时，你会感到不快，想要发脾气。出现这些情绪，都是头脑封闭的迹象。因此，你可以将其作为线索来控制自己的行为，引导自己走向头脑开放。
2.将头脑开放作为一种习惯。
如果你始终把愤怒感、挫败感作为提醒自己的迹象，从而冷静，慢下来，以深思熟虑的方式看待眼前的问题，逐渐地，你的负面情绪出现的频率就会大大下降。
3.认识自己的思维盲点
达利欧建议，花点时间记录一下，你经常在哪些方面因为看不到别人看到的东西而做出糟糕的决策。
4.假如很多可信的人都说你正在做错事，只有你不这么看，你就要想想自己是不是看偏了。一定要客观！虽然你也有可能是对的，他们都错了，但你应该从吵架模式转换到“提问”模式。
5.冥想
6.重视证据，并鼓励其他人也这么做。大多数人并不仔细观察现实，通过客观审视证据来得出结论。
7.尽力帮助其他人也保持头脑开放。平静理性地表达观点有助于避免对方产生“战还是逃”的动物性（杏仁核）反应。你要理性，并期待其他人也理性。请他们指出支撑自身观点的证据。
8.使用以证据为基础的决策工具。这些原则的目的是帮助你控制较低层次的动物性自我，让更理性的、较高层次的决策头脑处于主导地位。
最后一条，知道什么时候应当停止为自己的观点辩护，信任自己的决策程序。
“独立思考，努力为自己相信的观点辩护，都是很重要的，但总会有些时候，更明智的做法是停止为你的观点辩护，接受可信的其他人的观点。”
以上练习，并不能保证你百分之百成为头脑极度开放的人，因为这需要时间以及养成习惯。
达利欧认为，这通常需要约18个月。
“和所有真正的学习一样，这也主要是一个养成习惯的问题，反复多次练习之后就会变得像本能一样，不这样做反而无法忍受”。
如果你能持续练习18个月，养成习惯，最后会变成头脑极度开放的人：
- 当观点出现分歧时，你会更想了解为什么会出现分歧
- 你真诚地相信自己可能是错的，提出真诚的问题
- 你经常觉得有必要从对方的视角看待事物
- 你知道何时做陈述，何时提问
- 你总是更喜欢倾听而不是发言，鼓励其他人表达观点
- 你会在考虑其他人的观点的同时保留自己深入思考的能力，可以同时思考两个或者更多相互冲突的概念
- 你看待事物时，时刻在心底担忧自己可能是错的。
当然，如果你对“头脑极度开放”感兴趣，建议你阅读《Principles》182-200页。
本期完
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