Hello大家！周三好～
国庆过后，倦怠到现在。欢迎来到「有(冇)用」，这是由视觉设计师 Abbie 和艺术编辑 Kwen 发起，是一份从我们的角度捕捉生活中「有冇用信息」的收藏室。如果你是新来的同学，想要了解我们更多，欢迎 回看往期内容。
@ abbie
感受呼吸
从没这么在意过呼吸，甚至不知道它在我体内是怎么流动的。
最近开始了一项新的运动，普拉提。其实我对除了游泳以外的运动都不感兴趣，但游泳的场地要求我也不大可能每天都进行，所以开始尝试挖掘适合自己的运动，直到现在。
开始入门就需要注意的呼吸，需要去控制它让肋骨附近收缩起来。就一个小点其实就练习了很多次，很多肌肉群也从业了很久，惯性躺平，经常不受控制。以前从不知道，原来抬头这个动作会牵引到全身的哪个部位，要让每个动作的每个肌肉都归回原位，也是个大工程呀。
普拉提是源于康复训练，后来逐渐成为一种运动方式。强度也不低，但不会像力量训练那样短期迅速减脂。整体下来很适合我，如果你也在探寻不同的运动方式或许可以尝试下普拉提。
@ kwan
来到大理，就能慢下来吗？
不知不觉，已经离职两个月了。最近一个月，我来到了大理。因为大家都说，大理是一个很适合旅居的城市，似乎在这里，就能找到内心的平静，不再焦虑，随心所欲。
一个人的旅行，果然是可以认识很多朋友的，不得不说，大理是一个很容易认识新朋友的地方。这次我在一间青旅待了接近一个星期。
住在我上铺的是一位来自北京的数学系毕业生，想要成为一名产品经理、数据分析师，在这个秋招，被拒了五次，她还笑着说：大家都说在大厂实习会更加容易获得 offer，完全不啊！但她对未来依然充满期待。
在一间深夜食堂，我遇到了一位同样是裸辞出来的编辑，她给我的感觉就截然不同。她对大理充满着期望，试图通过这段旅程，让自己能够完全放松。在27岁这一年，试图想清楚自己想要成为怎么样的“大人”，但是却发现每天都被时间追着跑，被房租追着跑，连放空都觉得是浪费时间。每天只能将行程安排得满满的。
在大理半个月，除了去别的城市游玩之外，大多数时间我都会找一间对眼的咖啡厅，静下来看书看云看星星，或者和咖啡店老板、客人聊天，不急不赶慢慢来，反而我思绪会更加清晰。
来到大理，并不能让你慢下来。但是保持期待，反而会让你在哪里都能静下来。
📖 李光耀观天下
新加坡国父李光耀在他90岁的时候毫无保留地分享了他对世界的洞察和感想。（我在微信阅读上看的不知道是不是删减版，但也已经说了很多目前媒体会自我审查删减的内容。类似为什么我们不可能实现西方式的民主？）一点都不枯燥，真实的国家事情比影视剧情有趣多了。从国家的视角去看待目前的局势，从古至今。这本书首次出版是2015年，里面的观点可以说寓言了现在。
从他的视角再次观摩了下世界。
📖 把自己作为方法
在大理放空的日子，我重读了项飙老师和吴琦老师的这本对谈录 《把自己作为方法》。关于项飙老师，许知远老师介绍他是一位：解释者。如同本书的标题：这是一本“回应（解析）当下年轻人精神困境”的书。
这本书我重复看了两次，总结下来，这不是一本能够匆匆翻开的书籍，需要我们花时间，静下来仔细看，边读边思考。享受着项飙老师带着我们对社会现象进行反思，比如：为什么现在的年轻人需要大数据匹配去找对象、为什么自信感会减弱？
以自我为方法，究竟是一种怎样的方法？
项老师也给出了一些答案：
1、将个人经验问题化。“自己的经验都不是自然发生的，都是在一定的情景下发生，有它的历史、来源和局限。问题化的意思不是把它变成了负面意义上的问题，把它割除掉，而是要更好地去拥抱。”也就是说，从个人经历开始谈及大的问题，嫁接这两者的过程就是问题化，也是一种“盘根式”的思考。
2、回到实践，从个体开始做，理性以“做”为主导。“有大的关怀当然是一种很高的理想境界，然后到具体问题的时候，不是追求理想境界，而是去探求不理想存在的原因，强调操作化”。
3、建立小共同体：作为态度或立场的乡绅。也就是说，要去建构一个小世界，给它定义，干什么，原则是什么，为什么服务。
我认为是以自身经历出发，从附近事物出发的反思，并且做出回应。这也是我为什么推荐这本书的原因。在疫情的影响下，迸发了很多现象，比如：躺平、失控、狗屁工作。作为年轻一辈，除了抒发负面情绪外，或许我们能够外更进一步，反思背后的原因，找到自己，乃至群体的出路。
PS：配合食用十三邀第四季 《人类学家项飙：现代人追求即刻满足 越来越情绪化和极端化》
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