Hi，新的一周（2%）即将到来。《无限自然周刊》：专注国内外优质信息源，关注AIGC/产品设计/个人成长，缩短你与优质内容的距离。
prompt：精致的水果摆盘艺术（Fruit Plating Art），将红色的火龙果和樱桃巧妙地塑造成一组正在“行走”的迷你火烈鸟。深色餐盘衬托出水果的鲜艳红色，高光细节，清晰对焦，4K，大师级食物造型，视觉享受。
folo进入付费模式，费用太贵了。不折腾了，继续用着，少了自动翻译和总结，那就享受阅读文字本身吧，顺便学个英语。实在不行，外文就放到PC上配合沉浸式翻译阅读啦。顺便清理了一些订阅源。
🍉本周最佳筛选
1.Shopify 上线了一个顶级艺术片
https://www.shopify.com/editions/winter2026#agentic
2.Huberman博士聊养生【深度长文】
- 对于绝大多数人，6-8 小时的睡眠时长是比较健康的。
- 最简单的执行原则是起床后至少 1 小时内不要吃东西，同时睡前的 2-3 小时不要吃任何东西。
- 晚饭后想尽快进入禁食状态，可以做一些轻量运动，比如散步等，加快血糖清理。
- 如果要改善肠道菌群生态，最好的方式是一天两次摄入天然发酵类食品。
- 益生菌的效果没有广泛研究支持
- 冷水浴能够提升多巴胺释放到 baseline 的 2.5 倍左右
- 17 分钟的冥想，能够对大脑中的神经元做重新连接，永久地改善注意力
- 对大脑直接帮助最大的是有氧运动
- 开始尝试 8 小时进食窗口的 fasting，目前感觉良好。中饭一般吃蔬菜为主的轻食，晚上就比较放飞自我，想吃啥吃啥。
https://flowus.cn/zing/share/b6e32482-5274-4d9d-9828-c067c55fd160?code=U4N4HU
【FlowUs 息流】Huberman聊养生【深度长文】
3.DAN KOE：学习某件事的最佳方法是把它写下来，公开分享
The best way to learn something is to write about it, in public, but only if you care about learning. When you write, you are forced to organize thoughts into words. When you teach someone else, you feel obligated to understand the topic.
学习某件事的最佳方法是把它写下来，公开分享，但前提是你真的想学习。写作时，你会被迫将想法组织成文字。而教别人时，你会感到有义务去理解所教的内容。
更妙的是：
写作时要想象会有比你聪明的人阅读并提问。这种压力能磨砺你的思维，暴露你的弱点，并将写作变成最深入的学习方式。
教学迫使你填补那些你之前从未意识到存在的空白…… 公开写作会增加一层额外的责任感。你不能对某些事情只懂一点点，因为真实的人可能会指出你的错误。 风险越大，你越敏锐.
4.Twitter Leaderboard
根据readwise save 统计的X热门账号
https://readwise.io/twitter_leaderboard?threads
5.海尔兄弟高清重制版
小时候最喜欢的动画片之一，打雷要下雨...
https://www.haier.com/group/haierbros/
6.创作 x 创业者：她從崩溃裸辞，到靠“搞钱副业”年入70万 | Ami专访
非常有亲和力的女生，从表情上看起来就非常的真诚。
1)拥有一个爱好，找到自己正真的热爱，发掘不平等优势；
2）完成比完美更重要；
3）不断学习，接触新事物；
4）自己的purpose在哪里？每天醒来最想做的事情是什么？
5）品尝过自由的味道，就再也回不去了。
https://youtu.be/dV_FjwwQfiE?si=l0zdmNdtqBnFU6A5
🍉效率工具
1.Vibe code非常不错的点子：logo生成器
作者【DynamicWang】用Gemini3写了一个基于网格系统规则的LOGO生成器，片尾是完整动画效果。其主要功能有： 生成器可以按特定网格规则生成家族套系logo，指定颜色，可根据颜色生成渐变阶梯式色彩或单色logo。 可以生成首尾帧动画，做家族系LOGO之间的转换，也可以平铺LOGO成为辅助图形图案，非常方便的生成好看的mg动画。 可一键保存jpg、png、eps矢量图片，动画可一键保存mp4。 目前已经投入设计流程中使用。相信不久将来，设计师们都可以利用AI制作自己的设计工具，优化设计流程。
2.100种已经灭绝的动物
网站艺术感很足
https://www.100lostspecies.com/
3.免费去视频水印
https://supawork.ai/zh/ai-video-watermark-remover
4.录制演示视频
录制演示视频又一个新的免费方案，Openscreen，完全开源免费的软件
https://openscreen.vercel.app/
🍉个人记录
1.运动
本周运动275分钟，大部分在快走中完成，包括一次户外徒步。配合一些拉伸，开始慢慢做一些俯卧撑，因为肋骨差不多恢复了。
推荐阅读：《如何在忙碌中抽出时间健身》
https://zarazhang.com/2022/09/27/how-to-have-time-for-fitness-when-youre-busy/
2.创作
🍅一个可以将youtube视频转译成中文的阅读版本的浏览器插件。
因为自己在youtube上的探索越来越多，而英文能力较差，而且视频实在太长了。所以开始了尝试vibe coding，目前功能已经实现。接下来需要优化交互体验。
🍅《写给大家看的交互体验课》
目前正在梳理框架目录中。
之前一直有这样一个想法，只是在语雀只建了一个文件夹。现在随着AI能力越来越强，更多的人参与到了Vibe coding中。独立开发者、产品经理更多的角色可以自己完成一个产品的“设计”。但是真正舒服的交互体验，并没有太多可快速学习的知识，大多是理论层面。如何识别AI生成的体验问题，至关重要。
📮About
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如果你也认同“<u>建立系统，而非目标。未来属于学习能力+工具调用力+判断力+执行力都Max的人</u>”。希望可以和你有更多的连接。
✨三个愿景：
1️⃣做更好的自己：不断学习去升级认知，保持好奇心，接触新领域，让自己更“全栈”
2️⃣坚持长期主义：尽量让自己远离短期收益的事情，而是投入到运动、阅读、创造、投资等长期复利的事情中
3️⃣持续输出分享：积极分享，去认识更多同频的人。与他们相互学习，建立更多的连接，反过来验证指导自己的方向
