在生活中应该经常会遇到不公平的现象，甚至会遭受到别人的伤害。这样就会心生怨念。这个时候需要怎么做呢？
怨，从造字上看，分成心和夗。转卧而互相交接是夗之范式。心、夗两范式叠加。心思辗转反侧无所交接是怨。
解决生怨的终极方案就是不生怨。放大心量，保持警醒，就不会出现心思辗转反侧无法相交的情形。但是人非圣贤，其实很难以不生怨念。
我们听到很多说法就是我们要慈悲，要包容。对别人的过错要去理解去原谅，要换位思考，多一事不如少一事，忍一时风平浪静。这其实都是在教人去忍让妥协。但是也有人说人善被人欺，对错误的退让就是纵容。往往就是事前忍让三分，事后越想越气，如鲠在喉。所以倡导做人需要有血性，需要以牙还牙，以魔法去打击魔法。
究竟如何是好？我们还是去问问先人，看看东方智慧的答案。
《论语宪问》里说，或曰：以德报怨，何如？子曰：何以报德？以直报怨，以德报德。这句话很有名，说的很玄妙，需要我们去仔细揣摩个中意味。
首先就是直接回应不能以德报怨。因为我们要以德报德，这是天经地义，别人帮你你也要回报，投桃报李，世界才能良性循环。但是如果宣扬德或者怨都以德相回报，那么这个世界就会选入好坏不分的混乱之中，怨会一步步得寸进尺，秩序与法则都会陷入失衡。
所以重点来了，那是否可以像以德报德一样，以怨报怨呢？答案肯定是否定的。因为道高一尺魔高一丈，如果采用以怨报怨的方式，就会陷入无尽纷争中，最终难免两败俱伤，同时你为了战胜黑魔法，也苦练魔法，最终即使战胜了魔法自己也已经逐渐黑化。”当你凝望深渊时，深渊也在凝望你。“所以这种方法也不可取。
先人给出了”赖皮“的答案：以直报怨。所谓直，就是以公道对待自己怨恨的人。在自己就是真诚观照内心，在社会就是公平正义。这其实是一种无法一概而论地更高级的智慧。“直”是要面对公正公允，无失初衷，不愠无诤，不以怨失“直”。不左倾也不右倾，保持了清醒态度。
直的做法，就是小怨该隐忍隐忍，该无视无视，比如开车加塞，或者别人不小心踩了你的脚等。大怨该回应回应，该打12345打12345，该报警报警。比如遇到小偷遇到诈骗。就是去用心衡量好轻重，然后轻松直面化解。
也许我们不能直接压抑自己的情绪，但是面对别人对我们带来的伤害的时候，要用直，而不是用德也不是用怨去对待怨。这就需要我们保持觉知心，能够清醒面对是非，能够及时选择最合适的方式去解决，如同直肠，情绪随事情结束而结束，不留积怨在心田。日语里专门有一个词来形容这种良好的处事态度：素直。
换个角度来看，生命的本质就是从心内向心外投射，只有直接而纯粹的方式，才是最质朴与真实的自我。这也是一种主体投向客体的投射，很多时候我们会黏连在某些课题外物或者外人身上而不自知，并且不断形成各种反射与虚幻投影。这也就是面对同一件事，不同人有不同的态度的根源，一个人犯了错是一个客观存在，而不同的应对方式则反映了不同人的修为。