中医在我们这个时代，还是一个颇有争议的话题，有人说你要想引起一场唇枪舌战，就在群里讨论中医。中医粉和中医黑几乎一样多。没看到这种说法，我都表示无奈。一方面是对中医的认知大家的认知层级差别太大，另一方面也为中医现状感到心酸。
最明显的一种批判模式，就是总有人喜欢拿科学的范式去套中医，然后去讲中医没有理论研究，没有精确数据分析等等。但是你要知道西方科学体系的出现多少年？而中医的历史有多久？中医的根儒道文化有几年前历史？用科学的语言去解释中医当然可以在中西医学交流中起到一定积极作用，但是并不能说不能用科学解释的地方就是伪科学，就是错误的知识。这有着本质区别。
对于稍微了解中医的人，大多数都觉得这是治病的学科，约等于中药或者针灸推拿之类。很多人接触中医就从喝中药或者是中成药开始，也有把个罐、做个刮痧的。认为这就是中医了。而坐诊老中医则是半人半仙能够医治百病的医者。
但是在我理解，中医的本质其实是一种传统文化载体，或者说一种观念的应用体。中医的本质就是回答一个终极问题：我们如何面对生死。因为一般学问都没有谈及死亡的，甚至是有点忌讳。但是中国传统文化就是已经深入到此，引导人们树立正确的生死观，因为生死观不同，人生的基调就完全不同。
中国传统文化观念里，死亡就像天地间的季节变换、日夜轮回一样正常。生死都是自然规律，不可避免。人是无法决定生于何处、生于何时的，死亡也是每个人无法避免的归宿。不同于其他那些宗教，我们并不刻意得在大自然之外生造一个“天堂”出来，而是从纯粹的生死角度去讨论死亡，甚至认可与拥抱死亡。中医经典著作《黄帝内经》开篇就讲到，人的天命，也就是老天给充值的性命一共就是120年，这是完全按照自然规律，但是如果我们在生活里有这里或者那里不注意，逆天逆规律而活，则姓名就在减损。甚至整本书里还提出的“死不治”，或言“不治”，含义为死症者，有53处之多。就是在说死也是一种对规律遵守情况的比对结果，不能因为我们不想接受就不去面对，就不会有死亡。
死是人生常态，但是死要有尊严的死，而不是不应该死反而死去，甚至变成生不如死。于是有了中医的医治功能的出现。使用各种整体观的方法去医治生灵。给病人减少痛苦的同时，也要保留人之所以为人的生命质量，少有开膛破肚，少有截肢掉发等等自损八百的医疗行为。
另一方面，中医更重要的是告诉我们，生的时候也要明明白白地生，所以中医也是养生的代名词，这里的”生“是生命体，更是生灵，是需要让我们在精神层面得以疗愈。身心灵，精气神往往是一体的。而精神出问题或者说心出问题往往是第一步。所以解决好这个更高维度的问题，往往就可以防微杜渐，可以达到治未病的初衷。因此中医就回到了中国传统文化的内核，仁与和。做仁人志士，求和求中。总之就是修炼自己的内心，是最好的医疗手段。如此来看，人人都可以是自己的老中医。