🚴 引言 · 本周骑行不迷路
骑行世界从不缺故事：有冠军带伤坚持，也有车队资金告急；新车与装备不断涌现，既让人兴奋，也让人思考。本周精选亮点与实用干货，帮你快速抓重点，不迷路。
✨ 本周亮点 · 精选推荐
波加查的隐秘伤情
环法第 17 赛段后，波加查其实膝盖受伤并去过医院，但对外只说自己“累”。这是车队的策略，避免竞争对手利用。最终他仍领先 4 分钟赢得总冠军。那些批评他“不进攻”的人，现在该闭嘴了吧。
🆚 赛事活动
第十五届运动会自行车比赛
- 2025年11月7日，在第十五届全国运动会公路自行车男子个人计时赛决赛中，山东队苗城硕夺得金牌，天津队薛铭摘得银牌，山东队曹厚旺获得铜牌；同日，张好获得全运会（39分02秒87）公路自行车女子个人计时赛冠军。
- 2025年11月8日，在第十五届全国运动会跨境赛事——公路自行车男子个人赛中，山东队刘志城率先撞线。
🚲️ 每周一车
这是一辆 1980 年 Tom Ritchey 打造的早期山地车，作者 John Watson 花了一年多时间修复。这辆车好在它稀有（车架是 Ritchey 在需求暴涨时生产的一批 无序列号的特别版，非常稀有。）、修复精致、能骑、还能让人亲身感受山地车刚诞生时的味道，既是收藏品，也是历史的活化石。
📡 每周资讯
Wolf Tooth Waveform 脚踏
限量双色阳极氧化版本，增加收藏与趣味性，这是他们和新的阳极氧化工艺师合作的第一批特别配色，未来可能还会有更多限量色。
Cannondale Delta V FlyingV
把90年代的经典Delta V车架重新现代化：轻量碳纤维、智能电控、皮带传动、碳纤维挡泥板，专为城市通勤设计，既复古又高科技。
Storck自行车30周年纪念
Storck为庆祝30周年，推出了四款限量纪念版公路车：
- Aernario.3：全能型公路车，爬坡稳定，下坡也稳。
- Aerfast.3 / Aerfast.4 Platinum：偏空气动力学，适合高速骑行。
- Fascenario.4：轻量化旗舰，强调刚性与爬坡性能。
统一的 Midnight Sky 深蓝涂装 + 银色细节，外观简洁优雅。
Merida Mission Gravel Bike
美利达新出的Mission碎石赛车就是一辆 更像公路车的碎石车：胎宽只有 40mm，但换来的是轻量、灵活、能用双盘牙盘，专为比赛和速度设计，不是那种宽胎冒险型。
Raion
Prologo出了一款叫 Raion的新坐垫，卖点就是环保材料+全能适用，设计上既考虑舒适，又保证耐用。
Premier Tech撤资
Israel–Premier Tech 车队的“大金主”Premier Tech 不玩了，撤资走人。虽然之前说改名字就继续赞助，但最后还是放弃了。结果就是车队一下子没了主要资金，未来怎么撑下去成了大问题。
加拿大车手 Rob Britton 超长骑行壮举
九天完成加拿大西海岸到里贾纳的骑行，骑完2600公里爬升26,000米，平均每天288公里，对他来说既是一次身体上的挑战，也是一次情感上的归属感之旅。
Visma这支顶级车队现在可能缺钱了
虽然Visma-Lease a Bike是近几年最强势的车队之一，但Riis观察到他们在转会市场上没怎么花钱，也没像往年那样大手笔补强阵容。他觉得这有点反常，像是预算被砍了，或者背后金主没以前那么大方了。
Scott 推出了新款 Fastlane 电动公路自行车，重量不到10公斤。
和Scott Addict的几何一样。用TQ HPR40（TQ最小的电机系统）驱动，外型看上去和普通公路没啥太大区别。
意大利骑行服装品牌Q36.5和SRM 联手整了个惊喜--功率锁踏
双脚独立功率+扭矩分析——不光总瓦数，还告诉你左脚懒右脚猛，帮调姿势防伤。号称拥有自行车领域最低的堆叠高度，踩踏效率更高效。目前也没有具体数据，可以期待一波。
一对“原型级”空气动力学瓜车轮组
实验“空气动力学+新骑感”在砾石车上的玩法。它把公路赛车的“瘦高挑”风和山地车的“胖墩墩”胎混搭，骑起来可能稳如老狗，还风阻低。没啥硬核数据测试，就纯概念秀。
Garmin 获得了五项 CES 2026 创新奖，以表彰其技术进步。
获奖产品包括 fēnix 8 Pro -MicroLED 智能手表、Venu 4、Forerunner 970、Blaze Equine Wellness System 和 Descent S1 潜水员通讯浮标。fēnix 8 Pro和 Forerunner 970的GPS+恢复功能超配自行车训练。
美国车队EF Education-EasyPost签下了个年轻牛人Luke Lamperti
媒体把他比作“美国版的Tom Boonen”（Tom Boonen是比利时传奇公路赛车手，以经典赛场上的爆发力和耐力闻名，四次巴黎-鲁贝冠军。
Evil Bikes新款“Offering”山地自行车
5年前的Offering是140mm后悬+150mm前叉的“平衡手”，骑着稳但不够狂野。现在？完全重设计！后悬直接拉到151mm，前叉能上170mm（比如配Fox 38或RockShox ZEB），让你在陡坡、岩石、跳台玩得更嗨。
DIY八车存储架
用废木头、滑板卡车和基本工具搭建可容纳8辆自行车的壁挂存储架，成本不到$30，适用于公寓或车库，强调防潮和防盗设计。
📚️推荐阅读
马略卡M312赛事训练指南
SportActive Cycling发布针对2026 M312（马略卡312公里骑行赛事）的完整训练计划：8周周期，包括爬坡间歇（每周3x20min@FTP 105%）、力量训练和恢复周，目标提升耐力和功率，适用于业余长距离骑行者。
十个爬坡变快的小技巧
想爬得快，不光靠腿，还得靠脑子。减重、练节奏、调装备、练间歇、会呼吸，样样都重要！
- 无捷径、硬训是王道;
- 监控热量但偶尔需要放纵;
- 提升耐力与心态。
EF Pro Cycling的7大冬季训练提示：
性能总监Nate Wilson和Tejay van Garderen建议：利用冬季块状训练，结合间歇与恢复骑行;强调营养补充和室内模拟赛。
立即提升速度的3个简单技巧：
前职业车手Genevieve Whitson视频演示——优化踏频、核心稳定和呼吸控制;强调基础正确可获大进步。时长约34秒，适合公路新手。
骑行训练区指南
1～2区“能唱歌”，用来堆公里数、恢复日。（多骑有氧指的就是2区）3～6区“唱不了”：3区磨节奏、4区乳酸门槛、5区喘成狗（3～8分钟）、6区眼冒星（30秒冲刺）。
5大自行车设定常见问题和解决办法
Girona专业调整师Emi视频——坐高、锁片位置、曲柄长度等;12年经验，帮你无痛骑更远。建议看一看，建议都很不错。
😁 文末唠叨
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