这两天与外界对齐了信息，看了很多新闻、动态，试听很多播客后反而觉得脑袋发胀。不仅没有缓解FOMO，反而觉得信息过载，没法判断信息优先级了。但这也反向促使我重新梳理了一下现在的信息狩猎系统。
1.中文播客在变长，但信息密度却在降低
现在的一集中文播客动辄30分钟起步，如果是对谈的话，一两小时也很常见。播客最有信息量的地方通居然出现在单集简介里，以时间戳+文字的组合形式出现。如果一档播客里存在两个人、三个人的声音，整个节目的机构就会变得松散无比。按照时间戳点击，跳转后要么是前置条件很长才到重点的对答，要么是嘉宾和主持互相的笑声，让听众觉得很不专业。
苹果播客收听率第一的那档对谈节目，最新一集采访对象是李银河，但我点进去不到30秒就立即关掉了。整体节奏并不像在做播客，反而是节奏漫长的聊天，嘉宾的声音状态给我的第一感受是她没做好回答的准备，她来这档节目之前并不知道自己要向听众传达些什么。这破坏掉了我刚开始看到嘉宾名字的心理预期。
我不太关心其他人是如何看待这种行业现象，但我最近在有意识地训练从一个人的声音状态迅速判断这个人当时处于一种什么样的状态，是万事俱备只欠东风还是什么准备都没做就这么直接上场，这会决定我是直接退出⏏️还是会继续留存。
我认为信息应该简洁明了的传送给听众，而不是为了让别人听另一群生活在泡泡里的人自嗨式聊天或者调笑，让笑声以三秒形式穿插在各种观众预期不到的地方。**作为一个对自己人生负责的人，这让我觉得每次尝试性地点击都是在浪费时间。**我不清楚其他人怎么利用播客，但我想，即使把这类播客当作陪伴式的声音，让它成为我做家务时的背景音，我也不太情愿。
2.我并不需要获知每时每刻更新的每一条热点和每一条动态
今天试听了一集新出的资讯传达类节目，和我之前收听的节目有区别。它的信息来源很丰富，基本囊括了中文商业世界里大大小小的热点动态。但试听之后，我并没有松了一口气。反而觉得它过密的信息影响了我对整个商业形势的预判。
看第一财经频繁更新也让我有同样的感觉，我并不需要知道某年某日一家酸奶公司收购了某个更小的酸奶公司，我只需要知道一个大概的行业趋势就足够了，这类新闻看多了还不如花上一小时专门收看央视早间新闻。
我常年收听的是一档一周五更的资讯节目+一档3-5分钟的券商热点分析，两者叠加足够我对现在的商业形势进行跟进和预判了。我并不需要更新我现有的收听配置。（AI建议我建档，对吸收的信息做进一步的沉淀）
3.部分英文播客时长缩短，分享脆弱让内容更真实
我当然知道其实英文视频播客的世界里有动辄两小时起步的对谈或者采访播客。因为时长过长，除了特别感兴趣的话题，我一般不会花很长时间观看。
我最近关注的几个女性企业家的个人播客一周一更，通常在8——15分钟这个区间范围内，标题直接，信息简洁明了。同时我也注意到她们叙事方式的转变，不再一味强调自己成功，而是在给出建议的同时简短分享下自己过往的失败故事。这些暴露的“脆弱时刻”不仅没有消灭她们的光环，反而让她们的叙事更加真实有力。
我很欣赏的一位就曾经分享过她给某位客户提供的减重建议是铺床，这一下就引起了我的共鸣。过去的推送中我提过几次，我对于生活的掌控感就是从铺床开始的。虽然当年的我并不知道这属于一种常见的心理治疗方式。正是因为我受益于微行动，我才开始重整心态认真倾听这档播客。
我在书写2025年最后一次推送的过程中曾一度落泪，发送那刻我也曾担心这些暴露的“软弱”会不会成为未来外界攻击我的来源。现在的我想，从失败中吸取教训，重新站起来，才会让我的故事更加真实动人。承认失败并不可怕，失败才会带来进步。正是过去的一系列经历才塑造了现在的这个我。
如果我分享的某条原则对你也有帮助的话，不如马上就开始应用起来。
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