创作是从心流出，再流到心。
四月末，我飞往北京出差，旅行必备物品包括蒸汽眼罩、耳机和一本读过多次的书《一切境》。
带着这本书的一个原因是它能让我的心平静下来。而另一个原因是《一切境》的作者庆山长居在北京。而这次旅行，也和高中带着安妮宝贝的书探寻她的故乡宁波时有着一样的心情。
更早一些，小学五年级还是六年级的暑假，我第一次阅读了安妮宝贝的书——《清醒纪》。之后，每当她有新书出版，我总是第一时间购买。与小说相比，我更喜欢她的散文，仿佛透过这些文字，我能窥探到她的生活。而又从这些生活的细节中，我得以深入了解她的人生哲学，也给我的生活起到了指引的作用。我觉得她就像是我一个遥远又亲近的女性朋友，我在她的陪伴下，经历了大学、出国、恋爱、工作、结婚、再到现在自由职业的过程。
有时需要寂静。如同我们在告别之后，才会确认一些发生。庆山
每次我要离家旅行，都会感到害怕、担忧和紧张。一旦踏上旅途，我却好像打开了一个新的开关，全神贯注地享受旅途中的风景和刺激，把对熟悉环境的眷恋立即抛在脑后。
旅行对我来说还有一个快乐，那就是回家的快乐。在爱丁堡居住期间，印象深刻的是每次从机场坐机场大巴回家时路上的晚霞和美景。无论是出差还是旅行回到爱丁堡，那段路总是让我感到最开心。
如今在深圳的家里，我不仅拥有熟悉舒适的空间，还有伴侣的温暖陪伴。这次旅行，是自从和伴侣生活以来少有的独自行动。离别时，我的内心空荡荡的，甚至有些忧虑。因为和伴侣在一起的时候，他总是那个照顾我无微不至的人。我害怕在他的"宠溺"下，我已经失去了自己独立行走的能力。
然而出乎意料的是，在旅行的过程中，我不仅依旧可以自如地辗转于交通工具之间，完成需要完成的工作，还从伴侣身上学会了更加温柔地对待自己、照顾自己，不再是从前那个风风火火急忙赶路的旅人了。
回程的路上，宝安机场的高速公路两旁，绿色的植物仿佛在向我招手。更为重要的是，我知道有爱我的人在家等待我，我能回到一个舒适的家中，享受温暖的天气和充足的阳光。
旅行可以迫使我们跳出日常生活的惯性，重新审视它们。
一些和工作相关的播客：
Cal Newport： Deep Questions with Cal Newport
Cal Newport 是 Georgetown大学的计算机科学教授，也是《纽约时报》的畅销书作者，写了多本畅销书，包括《Deep Work》、《Digital Minimalism》和《A World Without Email》，他在书中写到了数字技术和文化的交叉点。在这个播客节目中，他回答读者的问题并分享案例研究，涵盖了所有与在日益浅薄的世界中深入生活和工作相关的话题。
在《Deep Work》一书中，Cal Newport 认为，要想完成更多有意义的工作，最好的方法是深度工作。他将深度工作定义为：“在没有干扰的情况下专注于一个任务，将你的认知能力推向极限的专业活动。这些努力创造了新的价值，提高了你的技能，并且难以复制。”
相比之下，“浅层工作”指的是不需要太多认知能力的任务，如回答电子邮件和参加无效会议。这些任务不会创造太多新价值，任何人都可以完成。
Deep work: professional activity performed in a state of distraction-free concentration that pushes your cognitive capabilities to their limit. These efforts create new value, improve your skill, and are hard to replicate.
在《Digital Minimalism》中，他将数字极简主义定义为一种技术使用哲学，即你将在线时间集中在少数精心选择和优化的活动上，然后快乐地错过其他所有事物。
Digital Minimalism : A philosophy of technology usage in which you focus your online time on a small number of selected and optimised activities that strongly support things that you value and then happily miss out on everything else.
《A World without Email》是 Cal Newport 的另一本畅销书。在这本书中，他提出了一个大胆的愿景，即解放工人免受收件箱的暴政， 从而释放出生产力。他认为，电子邮件以及它带来的无休止的请求和干扰，使知识工作者的生产力降低，更加不快乐。
而我也在期待他正在写的一本关于slow productivity（慢生产力）的书。
Ali Abdaal：Deep Dive
剑桥学霸Youtuber Ali Abdaal是我一直关注的博主。他曾是剑桥大学医学系年级第一，然后做医生，后来全职做内容创作。除了我曾经推荐过的他周日的Newsletter Sunday Snippets，他的播客也是我经常会听的。
在这个播客中，他与企业家、创作者等人进行深入交流，探讨帮助我们过上更快乐、更健康、更高效生活的哲学、策略和工具。其中包括一集与Cal Newport的对话，讨论了如何设计令人满意的职业，创作者商业模式如何控制和优化的生产力。还有最近一期，他和The Pathless Path: Imagining a New Story For Work and Life的作者Paul Millerd的关于职业设计、生产力的谈话对我也有很大的启发。
Adam Grant：WorkLife
Adam Grant曾是沃顿商学院最年轻的教授，并已经连续7年成为沃顿商学院的最佳教授。他不仅是著名的组织心理学家，研究我们如何找到动机和意义、重新思考假设、过上更慷慨和有创造性生活，且被财富杂志认为是世界上10位最有影响力的管理思想家之一。 在我眼中，他同时也是非常成功的科普工作者：他是《纽约时报》排名第一的畅销书作者，有5本书的销量达到百万册；他的播客 WorkLife 探索让工作不再糟糕的科学，他提倡一周4天工作，灵活办公（无论是在时间上还是在办公地点和方式上）。我在之前的文章中也多次推荐过。
希望大家都能够开心享受一个不用上班的周一！
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- How To Recreate Your Life And Career In 2023 - Paul Millerd https://youtu.be/8MUmlegsfIY
- 20221219 生产价值，Adam Grant，四天工作 https://river.zhubai.love/posts/2216429457156628480
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