20230724 为幸福生活服务的工作

关于工作：

（1）通过从事我们的天职获得快乐和满足感；

（2）通过给社会或他人提供服务来获得财富；

（3）我们的兴趣和专长不止一个。

忘记在哪里看到的观点：让老人和小孩去工作，小孩精力充沛，老人害怕孤单或被社会遗忘。相比之下，被各方责任拉扯压榨的中年人更渴望属于自己的宁静。

同时，在FIRE群里，也有提早退休的人因感到无聊而重新投入职场。

我想，工作本身并非美好生活的对立面，过度工作才是。

我从去年10月份就不再上班了，但是我一直在工作（in my own way)，并觉得工作（或者更确切地说，事业、天职）是我生活中不可或缺的一部分。

只工作，不上班。

只是，我所说的工作和目前社会上大部分的用来挣钱的手段并不一定重合，它是我热爱的事业。就像纳瓦尔说的专长（Specific Knowledge），那些即便不挣钱你也愿意做的事情，让你充满热情，忘记时间流逝的事情。累积专长的过程，对你而言就像玩耍，对他人来说却很吃力。

The way to get out of the competition trap is to be authentic, to find the thing you know how to do better than anybody. You know how to do it better because you love it, and no one can compete with you. If you love to do it, be authentic, and then figure out how to map that to what society actually wants. Apply some leverage and put your name on it. You take the risks, but you gain the rewards, have ownership and equity in what you’re doing, and just crank it up. ——Naval Ravikant

Bob Proctor把工作和赚钱理解得很透彻：我们通过给社会或他人提供服务来获得财富，通过工作来获得快乐和满足感。

We shouldn’t go to work to earn money; we should work for satisfaction. You should provide service to earn money. ——Bob Proctor

Youtuber Ali Abdaal曾经在视频上分享了他的收入来源：他花很大一部分时间来做免费的Youtube视频，只是因为他喜欢分享，而他的主要收入来自于他的付费课程。类似地，对于提出“第二大脑”的效率专家Tiago Forte来说，企业培训是他收入最多的部分，但是他的时间分布却和收入并不成正比。而决定他怎么安排时间的其中一个重要的因素就是他是否享受这个过程。

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现实世界的大部分人的工作模式是只有一份为自己带来主要收入的工作。而研究表明，我们中的许多人都有多种兴趣和优势有待我们发展，有多种职业使命有待我们去追寻。一份工作能够满足所有这些兴趣和优势的可能性相当低。同时，如果这份职业和我们原本的兴趣优势不契合，又有很多和我们个人价值不匹配的“狗屁工作”，或者它占据了我们过多的时间和精力，那么这样的工作就会打破我们生活的平衡，让我们的生活无法可持续地健康运转。

我的想法是，工作是为我们的幸福生活服务的。基于我们当下的状态和兴趣，我们可以选择一些发展我们优势、给我们带来收入、和我们价值相符的项目（projects-based work），而不是根据工作来修剪自己。而对我来说，把时间分配在我热爱的大气科学、音乐、创业、精神领域中，才能达到内在的平衡。

记得在上一份工作中，大部分时间我和大气科学失去了联系，当我重新拾起的时候，才发现自己对那些让我感到兴奋和使命感的知识议题的想念。类似的感受还有在刚开始读博士的时候，我常常想是不是音乐就彻底离开了自己的生活。而后，被赠予了一个电子钢琴，每当休息的时候就拿来练习，录制歌曲，给我带来放松和快乐。也就是在那个时候，我意识到音乐是我生活不可或缺的一部分。于是之后无论搬去哪里，我总是至少要给自己买一个电子钢琴，让自己时时和心中的艺术性产生联系。

Adam Grant最近的播客The science of personality and the art of well-being with Brian Little里，他和他曾经的老师Brain Little教授聊到了个人项目（personal projects）对幸福生活的意义。

个人项目是我们日常生活的基础构建块。它们的性质多种多样，可以大体分为这几类：

职业/工作：确保部门预算完成。
人际关系：与朋友共进晚餐。
维护：再买一些抽纸。
娱乐：去度假。
健康/身体：减掉十五磅。
内心世界：试着处理我的悲伤。

我们都在有意识或无意识地进行着多个项目，而这些项目可以展示我们的生活状况。幸福取决于对核心项目的可持续追求。

We all have a range of projects. Understanding what our projects are tells you a lot about how our lives are going.

Well-being depends on the sustainable pursuit of core projects.

Brain Little给出了和幸福生活相关的项目的五个特质：

meaning 意义（它和我们的价值保持一致）
manageablility 可以管理，在时间精力上可以完成、胜任的
community (connection) 获得支持和认可
positive affect 对我们的情绪有积极的影响
negative affect 对我的情绪有负面的影响

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而有趣的是，一个项目可能符合我们的价值和目标，我们也能够完成，同时我们能获得别人的认可，但是它对我们有负面情绪的影响，比如让我们感到巨大的压力。那么它不利于我们整体生活的幸福。Adam Grant在播客中就分享了他的故事：他在上Brain Little的课时，也从这几个维度分析了自己的项目，潜水虽然符合了meaning， manageablity和connection的标准，但是让他非常有压力，同时对他生活中的其他项目也有负面影响，最终他决定放弃潜水这一职业路径。

You can have meaningful, manageable, supported projects that matter to other people. But if they're unrelentingly stressful for you, they're not going to be sustainable. You're going to burn out.

花一点时间对自己的项目进行盘点。列出你目前正在进行的各种项目，最重要的是坦诚地确认自己对这些项目的感受。也许能给我们的自我发现提供一些新的线索。

Have fun！