20230903 重启人生（一）

Now the fundamental madness or abnormality of men lies in the divergence between essence and personality. The more nearly a man knows himself for what he is, the nearer he approaches wisdom. The more his imagination about himself diverges from what he actually is, the madder he becomes.

Rodney Collin

一个人的疯狂和不正常的程度取决于他的个性和他的本质之间的分歧程度。
一个人对自己的了解与他真实的样子越接近，他就越拥有智慧。
他对自己的想象跟他真实的样子相差越大，他就越疯狂。

Your work is to be totally aligned with yourself.

你的功课就是要与自己完全一致。

2023年还剩下四个月就结束了。我把每年的11月作为最后一个月，也就是我的2023年还剩下了最后一个季度。无论是剩下三个月还是四个月，现在都是一个很好的时候来做一下人生检视，并在剩下的几个月里重启人生。

那么到2024年新年的时候，我们已经有一个不一样的开始！

Life Purpose(Mission)&Visions&Goals

人生使命(Life Purpose/Mission) 是我们的本质，我们做决定、采取行动和取得成果时的指南针。是我们存在的原因。是我们每天起床的动力。是我们为社会提供的价值。

了解自己人生使命的人拥有高度的心理清晰度和自我意识，使他们无坚不摧。他们设定的人生使命成为他们价值观、天赋、才能和能力的表达。

Live authentically. An amazing thing happens when you get honest with yourself and start doing what you love, what makes you happy. You stop wishing for the weekend. You stop merely looking forward to special events. You begin to live in each moment and you start feeling like a human being. You just ride the wave that is life, with this feeling of contentment and joy, you move fluidly, steadily, calmly and grateful.

寻找人生使命可以从这几个方面：

（1）我们的核心价值观（core values），也就是对生活的基本信念。

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休斯顿大学研究勇气、脆弱、羞耻和同理心的教授Brené Brown在她的网站上有给出关键价值的列表，我自己认为优先的价值是：authenticity （真实）、freedom（自由）、Well-being（健康快乐）。当然，我们也可以从生活中，书籍中，影视作品中找到那些让我们觉得灵魂共振的内容。

Health, love, and my mission, in that order. Nothing else matters.

人生的核心三件大事，按重要优先顺序，依次应当是：健康、爱和使命。

（2）我们通过使用我们的天赋、才能和能力来提供的产品和服务，以及可以给社会和他人带来的益处，以及所取得的影响或成果。这个关键就是Naval Ravikant所说的找到自己的专长（Specific Knowledge），那些即便不挣钱你也愿意做的事情，让你充满热情，忘记时间流逝的事情。累积专长的过程，对你而言就像玩耍，对他人来说却很吃力。然后不断提升，再找到社会对这件你热爱的事情的需求。而财富、名声、资源等是这个过程的副产品。

The way to get out of the competition trap is to be authentic, to find the thing you know how to do better than anybody. You know how to do it better because you love it, and no one can compete with you. If you love to do it, be authentic, and then figure out how to map that to what society actually wants. Apply some leverage and put your name on it. You take the risks, but you gain the rewards, have ownership and equity in what you’re doing, and just crank it up. ——Naval Ravikant

如果自己对自己的专长还没有明显的认知，那么可以关注自己平时喜欢在什么方面花时间（包括主动做事情的时间也包括闲暇时候头脑中不由自主想的时间）、对什么事情最好奇？以及周围的朋友、同学、同事最常常向你寻求帮助的事情？

（3）除此之外，如果自己的内在特质没有被明显发现的情况下还可以借助一些灵性、心理学的工具，比如mbti测评、星座、八字、卜卦、塔罗等等。

拿出生星盘来说，太阳、月亮、上升、天顶和10宫是和人生使命最有关联的。太阳是我们努力想要达成的状态，月亮是我们本能地（直觉上）会运用的特质，上升是我们被教导和学习来面对社会的状态，而天顶是我们人生的目标。尤为重要的是上升星座（第一宫宫头所落星座）的守护星。

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宫位也就是我们人生的活动场所，6宫、10宫分别对应着我们每天的工作和我们要成就的事业。（2宫、8宫，分别对应着我们的技能赚钱方式和我们的资源。）

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（需要注意的是星盘描述的是一种流动的生命形态，是辅助我们的地图，是一门语言，帮助我们发掘我们的内在，指引我们成长。）

愿景(Vision) 是我们理想生活的具体的描述，比如，我们希望每天的时间安排，我们的外表、性格，我们理想的状态，我们的居住环境等等。很多人会使用Vision Board（愿景板）来把自己的理想生活具象化。

我们的愿景来自于我们每天生活的经历、遇见的人、获取的信息（文字、图片、视频等）。在之前的文章里我也写过，尽管我们不喜欢负面情绪，但是我们体验到负面情绪的经历让我们了解到自己不喜欢什么，那么相反的状态，就是我们想要的愿景拼图中的一块。

更重要的是，我们在设定愿景的时候只考虑你想实现的和为什么要实现，而不是如何实现。不要让可行性限制我们目标的高度。

Everything I want also wants me, and is looking for me and attracting me. Everything I imagine is real, and every dream is planted in my heart for a reason.

相信自己的梦想，相信自己的想象力。梦想出现在你的心里，是因为宇宙想要你去实现它。

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目标(Goals）是我们履行人生使命、抵达理想生活的里程碑。是将我们的人生使命和愿景拆分到每年、每个季度、每月、每周的指标。是梦想落实到现实的接口。

乔治城大学的计算机科学教授、畅销书《So Good They Can’t Ignore You》、《Deep Work》、《Digital Minimalism》的作者Cal Newport的人生使命就是计算机科学和写作。过去二十年来，他一直坚持这个计划。

在《Deep Work》里面，他也分享到在科研职业生涯来说最重要的里程碑（指标）就是有影响力的论文的发表数量，因此他把在2013-2014年的目标定为发表5篇同行审议过的论文。

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8月总结

工具：obisidian，日记本，apple watch，z-library, sci-hub, connected papers, zotero, canvas, 占星，思维工具，google 30 mintues timer

生活工作习惯：

周六全天，周一下午，周四上午为休息日。每周一下午休息、每周四上午休息、每周六全天休息（关手机，信息极简日）
晨间习惯：自己的晨间习惯包括冥想、让身体苏醒的快速运动、晨间日记等。我的晨间日记里包括记录感恩日记、肯定语和今天的时间安排。工作的早晨前半小时是写日记、阅读、学习（音频、视频）、记笔记，然后是内容创作的时间。
下午处理需要完成项目中的事情。
中午或下午阅读收件箱。

Health：

每天记录：饮食、睡眠、运动情况
每天冥想，运动30分钟根据apple watch的提醒（瑜伽、步行、骑自行车、Zumba、游泳、健身房训练等）
每天上午下午出门见阳光
周六健身
全身体检
补牙、拔牙（被表扬牙齿清洁的干净，可以一年洗一次牙。）
看中医理疗

Love：

断舍离（每天早晚）
每周六和伴侣的私人时间，约会、休息、运动、看电影
和朋友见面，成立mastermind group

Mission：

全网3000+订阅
演讲

Happiness：

在公园骑车
身体健康
遇见志同道合的人
剪头发、被医生用心地治疗、检查、买衣服
一边听音乐一边看书或者运动