20240326 Small Collection

You’re only as good as your record collection. —DJ Spooky

你的唱片收集是什么样的，你大概就是什么样的。

Be a curator of your life. Slowly cut things out until you’re left only with what you love, with what’s necessary, with what makes you happy. —Leo Babauta

极简主义不仅在物品上，也需要对生活、思想和周围的人进行裁剪。

今天想分享影响我的up主/Youtuber, 而此刻我的心情有点像小红书里面直播的主播，给大家分享自己的私藏“好物”。这些“好物”完全免费，更重要的是它们的使用不会增加消耗地球资源的实体，但它们给我带来的能量以及给我人生带来的影响却常常比那些因为损害、消耗、过时而在我生活的舞台中退出的物品要更大。Enjoy~

Sophie天使疗愈 https://space.bilibili.com/19902997/

疫情期间在爱丁堡独居的时候，在B站刷到了Sophie的塔罗占卜视频。她说话的声音，占卜的内容，甚至是直播时候的样子都让我觉得很治愈。

第一次看她直播时，她还在西安，后来定居在大理。经由她的B站账号，我见证了她生活的变迁，而她也陪伴着我的人生转折。去年11月决定去大理旅行，在洱海边的酒店看她的直播，觉得和她很近。朋友的生日，在她的淘宝店铺买了她手工制作的手链。因为她而读了《开启你的高维智慧》和《零极限：创造健康、平静与财富的夏威夷疗法》（虽然这本还没读完）。不知不觉，她影响了我对身体、事业、读书学习的看法，是会带给我力量、平静和正向情绪的美好的灵魂。

每天都有事情需要我去做，就像缘分一样，我会珍惜这些事情，全力以赴地完成它们，但我不会刻意追求或强求其他事情。每一天都是一个房间，每一天都有很多需要完成的任务，我只需要尽力做好它们，不必过于纠结是否算是工作，因为一旦进行过多的定义，就会限制自己的舒适度。我选择顺应缘分、珍惜缘分，而不是刻意追求缘分。

我们的身体是所有法器中最灵光的那个。身体不仅仅是肉身，中医的“气脉”“经络”等，肉眼看不见，但真实存在，我们看不到，但可以感受到。愿我们都放松感受身体、悉心照料身体，让灵魂与身体和谐共舞。

从晨间开始，打开自己，接收今日的美妙礼物。活着的每一天，本质就是一份馈赠，一份礼物。 ——Sophie天使疗愈

陈小姐的十五楼 https://space.bilibili.com/52207254/

很多up主说，影视区是B站中最卷的。而在众多影视区up中，我最爱的是陈小姐的十五楼。和其他up不同，她并不只是概述剧情，还会深度分析视觉设计和导演的创作意图，并常常提到哲学的理论（这也是我最喜欢欣赏的地方）。跟着她的视角，我看见了很多从前作为一个普通观众从未发现的地方，她也常精准描述到我内心深处被电影所触动的地方。看她的视频，常有茅塞顿开、醍醐灌顶的感觉。

入坑的视频是她在讲解电影《奥兰多》，从作家、演员、导演最后讲到了朱迪斯·巴特勒和后现代女性主义。于是，我寻找到朱迪斯·巴特勒的视频和书籍来阅读。

她近期也讲解了热映的《沙丘》以及含沙射影地用另一部电影《海上花》来点评《繁花》，都没十分精彩。

Ali Abdaal https://aliabdaal.com/

Ali Abdaal曾经是剑桥大学医学生，毕业后成为医生，但最终把Youtuber从副业做成全职，离开医院做创业、投资。最近写了书Feel-Good Productivity: How to Do More of What Matters to You，也注册了中文的小红书和B站。

他曾在视频中说自己是Youtube效率区的up主，最初因为教大家如何学习、应对考试而出圈。我起初也是因为效率和学习而关注他。后面，因为自己暂别学术圈，遇到了职业的转折，他的经历就更让我很有启发和共鸣。无论是在效率、创业、做自媒体、赚钱，他都是我常常会“咨询”的对象。

他也有自己的播客Deep Dive With Ali Abdaal，近期印象深刻的播客节目是他分享了自己和咨询师Joe Hudson 的counselling session：The Emotions Expert: Why Avoiding Your Feelings Is Dangerous https://aliabdaal.com/podcast/the-emotions-expert/。

Simon Clark https://www.simonoxfphys.com/

Simon Clark 是我自己专业相关的博主，我也经常在给别人的课程中“夹带私货”推荐他。他是大气物理的博士，然后全职在做科普Youtube，尤其是他做的和气候变化相关的科普视频非常棒！

有时候，他也会分享自己的生活，比如最近成为了爸爸。对于热爱环境的人来说，决定是否生孩子是一个需要很多思想斗争的事情。我的两个导师以及我在读博士时候最好的朋友/室友/同学的导师都没有生孩子，而听到他生孩子以及给出决定生孩子的理由也值得我思考。

可惜的是，最近的视频中，他说因为Youtube更新了推荐算法，他的视频播放量并不佳，因此影响了他的收入。无论如何，希望他的账号能坚持下去，越来越好！

The School of Life https://www.theschooloflife.com/

这是近期没有关注，但在二十多岁的时候对我帮助很大的Youtube账号。关注它的原因是曾经很喜欢一个哲学作家 Alain de Botton，而The School of Life就是由他创立的，主旨在透过人文教育缓解现代人心理压力、提高情感智慧的教育组织。

在我对爱情、工作、人生还很混沌的二十多岁的时候，它给了我很多指引。除了视频以外，我也喜欢去官网看里面的文章，以及购买它出的书籍，包括启发我写Newsletter的《Small Pleasure》，送给朋友孩子的《Things Never to Tell Children》，给我精神治疗的《How To Develop Emotional Health》，在伦敦开会专门跑去火车站附近的实体店买的《 Relationships》,和借给前室友至今没还我的《How to Think More About Sex》。

So often, we exhaust ourselves and the planet in a search for very large pleasures, while all around us lies a wealth of small pleasures, which - if only we paid more attention - could daily bring us solace and joy at little cost and effort. But we need some encouragement to focus our gaze. This is a book to guide us to the best of life's small pleasures: everything from the distinctive delight of holding a child's hand to the enjoyment of disagreeing with someone or the joy of the evening sky; an intriguing, evocative mix of small pleasures that will heighten our senses and return us to the world with new-found excitement and enthusiasm.

很多时候，我们耗尽自己的精力和地球的资源，去寻找宏大的快乐，而我们周围却隐藏着无数微小的幸福，如果我们多加注意，这些微小的幸福每天都能以很少的成本和努力为我们带来安慰和快乐。但是我们需要一些鼓励来让我们的目光聚焦在它们上。这本书引导我们找到生活中最美好的小幸福：从牵着孩子的手的独特喜悦到不同意别人意见的快乐或傍晚天空的喜悦；一种有趣的、令人回味的小幸福的组合，将增强我们的感官，让我们带着新发现的兴奋和热情面对这个世界。—Small Pleasure

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