你好！
欢迎阅读「试行错误」Newsletter 月刊，这里是 12 月刊，分享过去一个月的各类阅读碎片。（往期： 1月、 2月、 3月、 4月、 5月、 6月、 7月、 8月、 9月、 10月、 11月）
To Cure Sometimes, To Relieve Often, To Comfort Always.
时时治愈，常常帮助，总是安慰。
希望你阅读愉快。
阅读
01
祝你新年快乐！
关于新年，值得跟你分享 Derek Sivers 的一段话：
新的一天从我醒来的时候开始，而不是在午夜。午夜对我来说毫无意义。这不是一个转折点。在那一刻，一切都没有改变。
新的一年开始了，在我的生活中有一个难忘的变化。不是1月1日。1月1日没有任何变化。
当你搬到新家、开始上学、辞职、大分手、生孩子、戒掉一个坏习惯、开始一个新项目，或者其它什么时候，你的一年才真正开始。
这些都是真正值得纪念的转折点——一天与前一天非常不同。这些都是有意义的时间标记。那就是你的「新年」。
02
到了 2024 年，期待你在新的一年有更多的体验。
这里也分享一下心理学家米哈里·契克森米哈赖关于「每日惊喜」的思考：
试着每天都有惊喜。它可能是你看到的，听到的，或读到的。停下来看看停在路边的不寻常的汽车，品尝一下自助餐厅菜单上的新菜，认真听一听办公室同事的话。这与其他类似的汽车、盘子或对话有什么不同？它的本质是什么？不要认为你已经知道这些东西是怎么一回事，或者认为即使你知道它们，它们无论如何也不重要。
体验，就是了解你所不知道的。对这个世界告诉你的事情保持开放。生命只不过是一连串的经历——越是广泛和深入，你在里面游泳，你的生活就越丰富。
03
同样是针对新体验，孟岩老师提出了「 让奇迹发生」的思路：
- 增加人生的方差，去尝试一些从来没有想过，但自己也许很想做的事情；
- 增加留白的、空闲的时间，不要把自己的生活填满。这些时间，也许能让我们发现很多我们在忙碌时无法看到的东西；
- 人生有无限可能，有很多我们根本可能想象不到的风景等待着我们去发现，去体验。因此对我们来说重要的可能不是计划或者说战略，而是往前走、往我们感兴趣的地方走，然后保持专注和开放，看看我们最终会发现些什么。
04
经历过的体验，你才能更清楚自己的选择。
「 也谈钱」有一种思考：
能获得但选择放手，才是真的自由。经历过复杂的简单，才是真的简单。
拥有过、体验过，发现，哦，我确实没那么喜欢。这个结论才是最诚实的。
05
新年伊始，可能你会开始想起做计划。
因为过于确定、具体的计划，有很多因素会让它无疾而终，导致计划总是让我们失去动力。
1）我们的生活总是不确定的；
2）我们几乎必然会高估自己；
3）过于确定和具体的计划会带来压力。
更好的思路是：
1）设定方向，而非具体计划
- 在未来一段时间里面，有哪三件事情，对我来说是最重要的？
- 当期限到了，就停下来，再问一问自己这个问题，重新找出未来一个周期里的三件事，就行了。
2）逐步调整自己的行为，在每次复盘后，把它变得更加完善。
3）从微小的习惯开始，每次积累细微的进步
4）把方向告诉给少数人，让他们给予你支持
06
在新的一年，慢慢培养自己的爱好，哪怕多一点也没有什么关系。不需要焦虑于要成为某个领域的专家，享受爱好本身就足够了。
Psychology Today 有一期是「 拥有太多爱好，并不是一件坏事」。
心理丰富的生活不是仅仅关注幸福或意义，而是以一系列有趣的、变革性的经历为特征。从编织中汲取的耐心，从武术中汲取的纪律，或者从摄影中汲取的视角转变，都解放了我们的思想和精神。有了每一个新的爱好，我们的生活叙事就会变得多样化，并从通过多种视角看世界中体验到解放。
随着年龄的增长，爱好越多，患痴呆症的风险就越低。
07
新的一年，也意味着年龄渐长，这并非坏事。
Jordin Solis 有一个关于「生活让人谦卑」的思考：
随着年龄的增长，你会停止追逐大事，开始重视小事。独处的时间、充足的睡眠、良好的饮食习惯、长时间的散步以及与所爱的人共度美好时光。
简单成了终极目标。
08
新的一年，你对关系也会越来越重视。最重要的是，你要寻找家人。
作家兼诗人 Maya Angelou 对于「家人」有不一样的理解：
家庭并不总是血缘关系。他们是你生活中的人，希望你出现在他们的生活中；那些接受真实的你的人。他们愿意做任何事情来看到你的微笑，并且无论如何都爱你。
09
新的一年，你将变得主动承担责任。你最大的改变，就是减少「等、靠、要」。
少楠老师在《 大事上，如何对抗等靠要？》中，就提到：
等、靠、要，说白了，就是希望让渡决定权，来让自己处于弱势状态，一旦出现问题，可以有人埋怨，避免重疾去承担主要责任。
区分「等靠要」和「信任」，就是问自己：是否愿意承担他人决策带来的责任。
10
克莱顿∙克里斯坦森在《你要如何衡量你的人生》中，提到「在重要的事情上，需要多分配资源」。
每天花一小时，想清楚自己的人生目标。
可以是阅读、思考。再由人生目标，去思考工作、生活的细节。
11
你不需要再多读一本书。你不需要再多上一门课。你不需要再多一个学位。你不需要听更多的播客。
你需要的是行动。持续数周、数月、数年的行动。
12
谈到阅读，最近在 PSYCHE 上，有一篇讲到「 屏幕自卑效应」，难怪相同条件下，屏幕阅读的理解程度，不如纸质阅读。
「屏幕自卑效应」，是来源于短文本的阅读习惯。于是，养成短阅读之后，再去阅读长文本，会有明显的不适感。
「屏幕自卑效应」的一些特点：
- 对叙事类影响不大，但对非叙事类有较大影响
- 对快速阅读有影响
- 对阅读技能较差的人有影响
- 对错误信息更敏感，忽视重要内容，更容易被错误的信息所误导
所以，更重要的内容、难读的内容，尽量采用纸质阅读，来提升效果。如果使用屏幕阅读，记得放慢阅读时间，能大大缓解这种屏幕自卑效应。
13
在阅读《 目标》中，有个在平常沟通中的点，引起我的注意：「不要给答案，只要问问题就好」。
当你试图说服某个盲目遵循通用做法的人，直接讲答案，会毫无效果。事实上，只有两种效果，要不是他不了解你，要不是他了解你。
第一种不会带来什么坏处，只会当成耳边风。第二种可能更糟，他们或许了解你的意思，但会把他看成一种建设性的批评。
14
《葬送的芙莉莲》提到一个有趣的观察：
大人会小心拿捏与对方的距离，避免发生冲突。吵架是年轻人的特权。
15
Wolf Tivy 详细记录了他辞职后，花一些时间去思考重要的事情。
- 辞职给了他更多时间，去探索自己真正感兴趣的领域，追求新的机会和想法。
- 辞职让他摆脱被工作束缚，拥有更多的可能性，让自己对自己人生承担更多责任。
- 辞职能让他摆脱被工作限制的价值观，找到对自己的人生理解。
不要将工作视为执行别人的意愿以换取金钱，而应将其本身视为你神圣的宇宙职责。
- 工作会限制个人的可能性和探索空间。长期工作会强加狭隘的目标，影响个人追求新奇和探索未知领域的机会。
- 通过长期休闲和探索，个人可以找到更重要和有意义的人生目标。
- 只有主动放弃工作和现有结构，个人才能真正成长和发挥潜力。
16
《羊呆住了》的作者李盆，对 业余作者如何摸索出路 有自己的思考：
人类没有什么彼岸，只有一些日常事物，世界的底部就是祛魅之后的日常事物，沉默地存在于次级知识的泡沫深处。
走在下班的路上，身边琐碎的一切，上面都笼罩着一层透明的符号，衍生知识，行为痕迹，还有问号与待填补的空白。日常事物就是一切知识的源头、标本和实践场合。
17
影视
年初有《中国奇谭》，年末有《 胶囊计划 第二季》，2023年的中国动画可谓精彩连连。
「胶囊计划」不限形式、风格，探索更具特色的独立短片创作。这是中国原创动画的先进尝试。虽然说整体水平达不到《中国奇谭》的水准，大部分「形式大于内容」，但其中的个别单集也有很精彩的。看到中国动画这样的尝试，内心是十分欣慰的。
其中完成度最高的，有「瓶装闪电」和「时间机器」。「瓶装闪电」的话题更贴近我们打工人的生活，观众更能理解，变现风格是朋克炫光、明亮的对比色、极致变形的动作和镜头，冲击力十足，能表现游戏的趣味，同时也能刻画阿生的内心变化。
而「时间机器」则是提供了一种科幻的诗意，画面是比较写实的CG，但讨论的则是更具哲学思考的时空观。半开放式结局保留了想象的留白。整个韵味有点类似于《三体：死神永生》。
「宿敌」是采用实拍后 AI 转绘画的风格，前面一生的棋友互相刁难，夸张热血，但最后又能讲感情落到最细微的地方：家人、朋友。棋友不在，一个人在那里落寞，相信你也会有所共鸣。
最近刚播放的纪录片《 我的美食向导》，相比于《舌尖上的中国》《风味原产地》，这次陈晓卿老师更加聚焦每个地方饮食的起源和发展。
陈晓卿老师前往中国八个不同的地区，他和不同的向导一起，完成自己的风味探索之旅。这不是探店，而是在深入了解美食背后的文化。
目前播出的两集，一个是长沙。陈老师跟不同学者，在美食中，去探究「湖南吃辣」的起源，背后跟清末湖南湘军的崛起有关，让湖南人当上了官，改变了湘菜的饮食地位。在最近几年的发展中，长沙又占据了最时髦的饮食地位，独立风骚。
另一个是潮汕。潮汕的饮食跟华侨有很大的渊源。祖辈下南洋，带回来了南洋风味的沙茶酱，同时海上贸易发达，又接触了英美的牛肉，食材和调料在此相遇，变成了经典的美食。陈老师跟许老师在吃饭中，谈到故乡用美味抓住了每个离乡的人的胃，让他们有了乡愁，让他们无论去到哪里，都想着叶落归根。
在看节目中，发现陈老师跟对美食文化有充分了解的人一起吃饭，真是一件幸福的事情，不仅是吃美食，还对所吃的有了深入的了解。
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这是「试行错误」今年的 12月「月刊」。
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阿颖
2024-1-2
