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上一期，提到的 桌沿对谈，桌沿奇思已经上线了，欢迎过去阅读。认识桌沿，是很偶然的机会。他发布生日的那一期，表达了「情绪低落、意义感单薄」的想法，想到自己也经历过这种阶段，很不好受，于是写回信安慰他。后续有了联系，才形成了这次交流。

刚好，最近看到三个关于「关系」的故事，有：夫妻的离婚选择，自己跟自己想法的相处，食材生产者与消费者的连接，关系没有简单的非黑即白，还是有很多思考和腾挪的空间。

🎎人该不该结婚｜关系的去与留

林林给我分享了 一条陈海贤老师的动态，记录了他接到的一对夫妻的心理咨询的经历，里面涉及到一段关系的选择，情感中有很感性的判断，但值得你品味。

他在咨询当天是想要挽救他们的婚姻，期待过奇迹发生，但没有奇迹。

我经常会想起这对夫妻。当有人问我该不该结婚的时候，我又想起了他们。看起来，他们的故事是一个反例，告诉我们婚姻会有的痛苦和伤害。如果为了回避这种痛苦和伤害，人真不应该结婚。可是我总觉得，他们又在以另一种方式提醒了我。

人应该结婚。

还应该把婚姻经营好。

故事比较长，我简要概述一下。建议阅读一下完整原文。

陈老师，遇到的这对夫妻，颜值般配，从初恋欣赏到结婚7年，碰上事业发展顺利，在这个城市安了家。本来是很幸福美满的婚姻，可是丈夫出轨了。

丈夫的出轨是那种直接又坦诚的。他告诉妻子，自己喜欢上了一个女生，重新有了恋爱的感觉。妻子伤心，也对他充满了愤怒。可是冷静下来，她舍不得两人经历过的时光，开始尽一切努力挽回自己的丈夫。

在咨询中，她讲起这些事情，并没有不停责怪丈夫，还保持冷静，表示这件事她也有责任，在有了孩子之后，她也忽略了丈夫，她想如果是现在，更愿意跟丈夫好好沟通。

陈老师，点出「我不知道你丈夫有没有看到，在这么伤心的时候，你也宁愿责怪自己，而不愿怪他」时，她才委屈地哭了出来。但丈夫并不为此所动，显得有些冷酷，坦诚表达了「好像对她没有那种感觉了」。他说如果离婚了，也不会找那个姑娘了，他不想再结婚，觉得所有的婚姻不适合他。

妻子问他，他离开有没有考虑到她和孩子。他如果离开了，也许就再也回不来了。丈夫表示知道。

临近结尾，他们想听听陈老师的想法，他对妻子说：

结婚是两个人的事，可是离婚只要一个人决定就够了。如果你的丈夫还想回来，那很好。如果你的丈夫执意要离开你，那你也要为自己早做准备。你已经为你们的婚姻尽力了。虽然你会有一段时间的悲伤，你还有很多难事要去处理，可是尽力了，就没有遗憾。

然后，他对丈夫说：

我知道你找到的另外的一个我是什么——那种永恒的青春的幻想所带来的生命力。你当然可以为自己做任何选择。只是这些选择会影响的，不只有你自己一个人。

选择没有对错，过好自己选择的生活，那就是一种福分。可是如果今天你问我，我会说，选择还是有好坏之分的。因为人有他自己发展的规律，心灵也自己发展的规律。某个阶段的青春浪漫也许是一件好事，可是过了这个阶段，它未必就好。就好像春天播种，秋天结果，然后枯萎老去。人总是面对自己的衰老，总要承担起这个年龄该有的责任，做这个年龄该做的事。这是命运给我们的担子，沉甸甸的，却带着敬意。无论你对青春有多向往，你应该担起它。因为这是人成熟的标志。

如果你问我该怎么选择，我会说，选择顺应这种成熟。不是因为它对或者好，也不是因为你喜欢或者不喜欢。而是因为这是一条命运已经帮我们定好的，走向成熟的路。

希望你能做好你的选择。如果你选择了这一条路，告诉我，让我来帮你们。一个人还没有死，你就不能埋葬他。你们的婚姻还没有死，你们应该救它。

有一瞬间，丈夫被触动了。他知道陈老师说的是什么。他答应会好好想一想。尽管陈老师希望有奇迹，但没有，此后也没有见过他们。

💡关注价值｜与自己想法相处

路斯·哈里斯，是接纳承诺疗法（ACT）培训师，写过一本《 幸福的陷阱》，里面提到一个处理「自我」与「自我想法」关系的故事。

苏拉女士33岁生日那天，好朋友们特地为她在当地咖啡馆举办了一个十分惊喜的生日派对。

夜幕降临，身处人群，她反而感受到更多孤独。看着身边朋友成双成对，她脑中开始放起了绝望广播，于是她开始无心品尝美食，无暇和人交谈。

每当朋友们谈论感情生活，她充满嫉妒；每当和情侣们相处，她会觉得被「排斥」。想要从这种状况中逃走，苏拉总盯着那些自己没有的东西，而忘了去享受生活中的美好事物。

哈里斯了解到她的目标是寻找一位如意郎君，她为此还设定了一些小目标，比如加入婚介机构、去相亲。哈里斯提醒她，如果她坚信「只有拥有亲密爱人，自己才能有生活的乐趣」，那么她就会让自己承受很多没有必要的痛苦。因此，哈里斯让她去寻找潜藏在目标背后的价值。

苏拉找到了，她希望自己能够成为一名有爱的、敏感的、开放的、有魅力的和幽默的人。哈里斯向她指出，尽管现在她还没有男友，但这些价值仍然可以应用到生活中的其他领域。

「但是，那和真正有一个爱人不是一回事儿！」她说。

「完全正确，」哈里斯回答，「但是，请问，哪一种方式会有利于你生活得更充实和满足？在当下关注价值去生活，还是让自己不断盯住尚未实现的目标并深陷痛苦之中？」

这次咨询，她明白了哈里斯的用意，开始更加关爱家人，更加开放幽默地和朋友同事相处。她还选择更多生活体验：规律按摩，舒服沐浴，欣赏情爱文学。结果呢？尽管她尚未实现主要目标，但生活已经变得颇为令人满足。

同时，她也在继续为目标努力，一开始加入婚介机构，跟不同人约会，她会感到尴尬紧张，脑中自嘲自己是一个「失败者」，去见的那些男人也一样是「失败者」。她选择不去在意这些无益的声音，保持行动，并且逐渐对这个过程感觉更加自如。

有一些约会很糟糕，也有一些约会令她开心。有一回，她和一位男士交往了7个星期，疯狂坠入爱河，最终却发现对方一直在欺骗她。这令她悲痛欲绝，在一个多月时间里掉入旧有模式：闭门不出，不见朋友，孤独悲伤，大吃冰激凌。但最终，苏拉还是意识到自己正在做些什么，停止了毫无益处地咀嚼过去。她重新安排时间陪伴亲朋好友，同时继续开始新约会。

哈里斯后来见她时，她还在和男士约会，但同时也在投入其他充满爱意和富有意义的人际关系中——和家人、朋友、自己。

尽管她目标尚未实现，但毫无疑问现在的生活已然能令她心满意足。而且，她还找到一种约会的幽默感，将约会视为见新朋友的好机会，挖掘很棒的社交故事，并且收获更多关于男人的知识和经验。她也会利用约会来尝试一些新项目，比如打小型高尔夫球，或者学习骑马等等。于是，约会对她来说，变成一种价值活动，可以获取个人成长，而不是一种为回避孤独不得已而为之的痛苦事件。

哈里斯有所感慨，自我想法只是一个故事，如果对自己无益，请不要搭理它，相反去关注能给自己带来价值的想法，它们能让我们变得更好：

如果你将生活聚焦于实现目标，无论达成多少，你也是永不餍足。而如果将焦点放在价值上，情形就会很不同，因为价值总是触手可及，无论身处什么样的环境。

🎃小菊南瓜的复兴｜消费者和生产者

平时，品尝各种食物，我们只是觉得好吃，但并不知道这食物怎么来的。

高桥博之，发现城市里的人，远离农村而生活在这里，如今只是消费了食物，但不知道食物在农村是怎么生产出来的，他们正逐渐对农村失去了兴趣。

他希望连接「生产者」与「消费者」，让更多人能认识生产者，了解食物背后的点滴故事，想必吃起来时，会更加有味道。于是，他创办了日本首部附送食材的杂志《东北食通信》。

消费者订阅了这份杂志，高桥博之组织人去采编东北生产食物的人，将他们的生活故事分享给消费者，同时会将应季的食材，打包随杂志送出，让消费者能够品尝到。没想到这种方式大受好评。逐渐，开始有很多消费者，跑来农村跟生产者认识，连生产者也变得更开心，他们知道手头的食材将会送到谁的餐桌上，他们更加用心生产。

高桥博之，将这些经历，写成了《 消失的城乡边界线》这本书，用来记录「以食材连接起人、地域和自然」的故事。

在会津，长谷川纯一先生从事着小菊南瓜的种植。这种南瓜大约在400年前从葡萄牙传到日本，是会津的农民世世代代培育的传统蔬菜。以前有很多人都种这个，但2013年高桥博之来采访时，发现只有两个人还在种植这种蔬菜，可以说已经濒临灭绝。

拜访长谷川先生的时候，他也忧愁种植这种南瓜不挣钱，被妻子埋怨，被乡亲笑话。因为不能大量种植，小菊南瓜的市场价格一直涨不上去，导致这些年种植的人越来越少。

高桥博之问他：「那你为什么还坚持种呢？」长谷川先生这样回答：

因为我要是也不种了，那小菊南瓜就会在会津消失，会津就不是那个会津了。已经传承了400年的东西应该继续传给我们的下一代，我觉得这是我的责任。

高桥博之把这段话原封不动地写到了杂志里，连同长谷川先生种的小菊南瓜一起送到了读者手上。

读者受此感触，开始行动。有人在Facebook上，发起了回收小菊南瓜籽寄回给生产者的活动，立即有50多人响应。他们把南瓜籽一颗颗清洗干净，干燥后装入信封，连同感谢信一起寄给读者代表，再由读者代表挑出可以继续使用的南瓜籽，直接送到长谷川先生手上。

热心读者的行动给了长谷川先生很大的勇气。因为小菊南瓜的种子是买不到的，以前只能靠自己每年收获的南瓜籽来播种，生产量很小。如今，他可以邀请更多人一起来培育这种南瓜。并将收获的南瓜送给了以《东北食通信》读者为主的粉丝们。这些活动都是长谷川先生和读者们自发举办的。

3年后，长谷川先生的种植面积扩大了10倍，附近的农民也开始重新种植这种南瓜，人数已经增加到了15人。销路也因此而打开，以前几乎一文不值的小菊南瓜，如今已是市场上的抢手货，经常供不应求。再也不愁销路了，长谷川先生喜不自胜。

不仅如此，城市的读者们，还热心地将小菊南瓜介绍给附近的餐厅和媒体，扮演了半个推销员的角色，这在南瓜销路扩展上起到了相当大的作用。

《东北食通信》的读者是各行各业的精英，他们拥有严格的审美，要想获得他们的肯定，农产品和他们的生产者必须要有一定的魅力和价值。而一旦得到他们的肯定，他们就会想方设法进行各种支援。这种支援在某种程度上也提高了他们消费行动的价值，消费者也乐在其中。

农业和渔业等本来是非常保守的行业，但是因为很多领域的专业人士的介入，生产者和生产现场都得到改变。打破了横亘在生产和消费之间的阻隔，生产者和消费者共同参与第一产业，可谓是一种生产者和消费者之间的「市场共创」。

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阿颖

2022-05-10