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本期分享一些过往积累的有趣高质量内容，同时适当把篇幅缩短，希望你读起来更更加顺滑。

• 转发的本质原理：自我补完
• 现代动物园的设计挑战
• 不同时间的质量不一样

你为什么转发

之前在做一个涉及用户转发功能的产品时，我发现了 一篇 2015 年的老文章，作者 Lachel 在文中分析了转发传播行为，并提出了「转发的本质原理：自我补完」视角，有助于理解转发背后的心理动因。

转发行为与认同、评论、收藏是不同的。后者只是在满足自己，而转发不仅表达了「我认同」，还传递了「我是这样的人」，涉及到自我印象管理。

当用户感受到「自我补完」，简单来说，就是「这个说出了我想说的」。当一个内容与我们的观念、认知、态度等基本一致，帮助我们强化和完善自己固有的信念，并被我们认同和接纳，我们就会接受它为我们信念的一部分，想要告诉其他人「我是这样的人」。

我们转发内容时，通常会满足以下三个心理需求：

1）它说出了自己一直以来所想的东西；

2）它帮助解决了一直以来的困惑和问题；

3）它传达的观点被自己接受，并乐于向他人传播。

因此，我们与这个内容产生共鸣，想要转发。转发一方面是表达「我是这样的人」，另一方面是通过转发表明自己的立场。

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从上面的分析中可以得出：被大量传播的内容，其质量和价值未必高于某些冷门内容。但它们通常在「有趣」和「有用」上做得比较好。

• 有趣：不仅让你自己愿意阅读，还能带来一种转发的成就感：「你是因为我才看到这么有趣的内容」。同时，这种内容也能寻求一种身份认同，找到与你有共同品味的人。
• 有用：一般能带来新的认知。「喜欢 = 熟悉 + 意外」，未知与已知需要遵循一个适当的比例，通常是你熟悉的占30% - 50%，受众对此的接受度较高。

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另外，三点值得一提：

• 相对于短文章，长文章更容易被转发，因为长文章更容易被认为有价值，转发长文章更能表达自己的品味。
• 认知成本低、易于阅读和记忆的内容更容易被转发。（例如：押韵、结论前置、多用图表等）

最后一点，少废话。如果读者自己可以想到的内容，就没有必要写出来，留给他们自己去脑补。

现代动物园的设计挑战

陪外甥去动物园，让我对动物园有了不同的感受。以前在广州的老动物园，看见动物们的生存环境较差，它们被限制行动，显得精神不佳，导致很长时间我不愿意去动物园，不忍心看它们的落魄。

而此前在汕头的新动物园，发现动物的环境改善了很多，不仅活动空间更大，而且尽量还原了它们的生活环境。动物们的精神明显好很多，甚至会主动与游客互动。

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我还听了一期 「维她命」播客，柯紫讲述了她们在南京红山动物园认养动物的故事，并对南京红山动物园的赞赏：「动物比人自由」。

因此，对南京红山动物园有了深刻印象，后来阅读了黄炜东的《 动物园的设计挑战》，发现很有意思。文章介绍了动物园的演变，反映了我们与动物之间关系的变化。

现代动物园有三个设计挑战：

挑战1：从「展示」到「教育和保护」的理念转变

与直觉相反，不是「动物种类越多越好」，而是「专注深入展示某些物种」。从保护的角度，放下猎奇，放弃展示稀缺物种，转而挖掘保护本土物种。

南京红山动物园的一个好做法是取消非自然行为表演，鼓励认养动物，让人们参与动物保育过程，达到更好的教育意义。

挑战2：从「展品」到「大使」的关系转变

参观动物园，更像是作客动物的家，走进它们的世界，了解更多自然行为。动物园应设计成动物的「家」，而不是简单的展览场所。这启发我们摒弃固有的思维定式，以更开放、关注本质的方式看待动物保护问题。

挑战3：从「牢笼」到「沉浸式」的体验转变

「沉浸」强调气氛营造和感同身受，将游客的关注重点从动物引申到自然环境，让游客感觉是在「到动物的家里作客」，而不是片面的进入展区。

动物园是连接城市人群和自然环境的纽带和桥梁，帮助人们欣赏、好奇、尊重、了解，进而关注、爱护自然。

时间的质量

在《 HOWTO: Be more productive》中提到一个概念“时间的质量”，帮助我们重新看待生产力。在不同时间段，我们的生产力质量是不一样的。因此，如何善用我们的精力，变得尤为重要。

我们的目标是：

• 充分利用每一种时间
• 提高时间的质量

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充分利用每一种时间。例如：在能量高时，多做些创造性工作，而在能量低时，可以做些体力劳动。

当你拥有多个不同质量的项目时，可以利用不同质量的时间来完成，从而最大化发挥你的创造力。

你可以尝试列出想做的事项清单，在有时间时，评估当前的时间质量，从清单中挑选适合当前精力的事项来完成。

清单的好处在于，你不用记住所有事情，只需记住查看清单。例如：将桌面上的书按顺序摞好，每次读时就从最上面选一本，或是有一个待读文章的池子，当你需要阅读时，直接从中选一篇。

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提高时间质量，常见方法是减少注意力分散。此外，还有一些容易被忽视的细节：

• 多倾听身体需求，而不是强迫自己。尤其要注意吃饭、睡觉和运动，一个健康的身体能为你贡献 80% 以上的高质量时间。
• 与开朗的朋友交流。高能量的朋友能带给你更多的能量，激发你更愿意行动。
• 当你感到精神压力时，请找人分担，别人的参与能让难题变得简单。
• 虽然人人都有拖延症，但没关系。你可以试着绕行而不是强行突破，例如：把事情分解得更简单，或让事情变得有趣。

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当社会把我们推向生产力的另一面时，作者告诉我们一个简单的常识：

如果你想做一些有价值和有创意的事情，那么让大脑休息是完全错误的做法。提高效率的真正秘诀恰恰相反：倾听身体的声音。饿了就吃，累了就睡，无聊了就休息，做些看起来好玩又有趣的项目。

尊重时间的质量，本身就是一种生产力。

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尊重你的时间质量

阿颖

2024-07-16