你好！这是试行错误的第10期。冬至了，北半球的伙伴们迎来了「夜最长」的1天，好消息是，从明天开始，白天重新变得越来越长。无论你有没有家人陪伴身边，都希望你平安愉快度过这个长夜。本期内容：
- 进击的寇爱哲
- 一周挑战：给作者写回信
- 银牌心态：差一点就赢了
- 临时家庭中的互相理解｜漫画《间谍过家家》
⛰️他山之石
如果你平时爱听播客，应该对《故事FM》并不陌生，「用你的声音讲述你的故事」，记录了超过600个的平凡中国人的不凡故事。《故事FM》也是连续4年霸榜苹果的「年度最佳播客」，几乎是最受欢迎的中文类播客。
而它的缔造者就是寇爱哲，从图书管理员到记者，如今打造了《故事FM》，记录很多发生在我们身边的故事，但我们受限于生活经历，却很少去留意到他们。
记得一次跟老板出差回来，回途车上给他推荐了《故事FM》，他一路听，最后竟忍不住哭了，不得不把车停到一边去。节目带入感极强，听完了之后，时常会让人愣在那里。
爱哲，看起来像一位老大哥，但平时听他的声音，却有一种少年感，温柔冷静，又能包容情绪，节目中他的独白，描述事实，问出问题，极少对讲述者做出评价，留给听众足够的消化空间。
寇爱哲
《 进击的寇爱哲》是一篇对爱哲的报道，很适合了解他以及团队的创作理念。（原文： Kou Aizhe, China’s collector of stories, is building a podcast empire）
《故事FM》是一种对『边界』的探索，探索一个人与他的家庭、与他的工作、与他的身份标签的边界，探索他面对着生活所给予他的困境时，做出的进退选择。
我对爱哲很多了解，最早是从网上和播客里了解的，对我影响也很深。他最早电台的第一期是 记录他的奶奶，受他启发，我也尝试做了一期音频去 记录奶奶 的人生过往，发现哪怕是亲人，也是很陌生。此后我尝试帮助一位奶爸做了 声音记录，他讲述与孩子相处的过程和思考，也许等孩子长大后，可以去听听这些「时间胶囊」，是很不一样的体验吧。
如果你对爱哲感兴趣，我也推荐听听爱哲讲他自己的故事：
🏃🏻践行实录
上一期，聊到「 一周挑战」，就坚持7天，无论难不难，保持7天看看，会有什么新的收获。
于是，我上周挑战了「本周给订阅的所有中文Newsletter作者写回信」，每天在收到Newsletter推送之后，围绕当期的话题给作者写回信，临近年底，感谢他们这一年给自己的启发，另外，就一些问题跟他们交流，本意就想认识他们。
之所以是挑战，是因为突然要跟一个陌生人交流，会担心被拒绝，会担心无话可聊，毕竟自己也不擅长社交，哪怕是写信，也会令我忐忑不安。「不就7天嘛，写就是了，别想那么多」强制自己去执行，给所有作者写回信，是为了避免自己挑三拣四，减少犹豫不决。接受自己会被人拒绝回信的事实，写回信的心态，反而轻松了许多。而真正让我坚持下来的，还是自己的渴望：「我真想认识这些作者，如果能跟他们成为通信的朋友，遇到问题可以交流讨论，是一件很开心的事情」。
结果呢？挑战比想象中要顺利，很多困难都是「假想」的。几位作者非常nice，都给我写了回信，耐心地交流了信中的问题。每收到一封回信，我就更有勇气给下一位作者写信，心态上也变得自在，回信内容也变得丰富和真诚。
文浩的《事不过三》，是一直是我最喜欢的Newsletter，因为他的启发，我认识更多作者，开始写自己的Newsletter。其实早在2个月前，就想给文浩回信，但每次要憋一个话题去聊，反而没能把信发出去。而这次放松，就像是写一封信给老朋友，真诚表达自己的感谢，很容易就完成。文浩在回信中，跟我分享：「不用刻意提升，开始写作就已经是在培养品位了，写着写着自己也许就会有答案」。这个回答带来一种暖暖的安慰。谢谢文浩。（推荐你 订阅《事不过三》）
这个一周挑战，还让我重新爱上写信。写信，跟微信聊天，体验上是截然不同的。即时聊天，更多时候是「有所求」，短频快的特点，容易让人上瘾而焦虑。写信，冷静思考，写给对方，也写给自己，真诚表达，不求回信。收到回信，是意外惊喜。
正如《 羽来信》，提到的：
书信是对症生命无常的文学解药，当然也是人们面对互联网的脆弱和不稳定时所需的良药。
🪝 心理效应
上期推荐了《 贪婪的多巴胺》，于是我开始专题阅读，研究起「人为什么会上瘾」。
过程中，发现有一种心态很有趣，叫「差一点就赢了」。
这种心态，让人非常上瘾。不知道你有没有印象，各种转盘抽奖，每次指针都会在指向大奖的时候，稍稍多了一点点，变成「谢谢惠顾」。又或者指针摆到临近大奖时，停了下来，你直拍大腿，宛如痛失一个大奖。这时，你总忍不住要再来一次，心想「刚刚差一点就赢了，这次肯定能赢」，可能就停不下来。
冷静一下，想想：「差一点就赢了」=「清清楚楚的输」，但给我们的「赢」错觉，非常危险。没赢就是没赢，如果不能发自内心接受，过强的自我（ego）会让自己失去品味快乐的感受。 Jerry Seinfeld 提到过一个「 银牌心态」：根据奥运会颁奖时的面部表情识别，铜牌得主比银牌得主更快乐。如果你得到金牌，你会感觉很好；如果你赢得了铜牌，你会安慰自己，「好吧，至少我得到了一些东西」。但如果你得到银牌时，内心会嘀咕「你差点就赢了。
在所有输家中，你排在第一名，没有人比你更靠近金牌！」你看奥运会，那些长年拿银牌的选手，不仅情绪不快乐，而且比赛自我压力往往是最大的，成绩波动最明显，平时训练很好，一到关键时刻，反而容易失误。银牌心态，能让我们不放弃，继续努力，但我们也要提防它的副作用。场上没有别人，自己跟「自己」比，最理想的状态是：金牌实力+铜牌心态。
📚慢慢读书
今天冬至了，很快也要圣诞，冬日里总有很多家人团聚的节日，希望你也能跟家人团聚。这期不如推荐一部「家庭喜剧」漫画，是我最爱的漫画，没有之一。冬日外面寒冷，躲在暖和的被窝里，看至深夜，却时常忍不住笑出声，从他们的家庭里总能感受到久违的温暖。
它就是《 间谍过家家》（SPY×FAMILY），远藤达哉创作的间谍家庭喜剧作品。2019年3月份开始连载，截止今年10月，在日本单行本销量已突破600万册，进入国内，刚上线就占据B站漫画排行榜的前十。 2022年4月动画上线，由WIT STUDIO和CLOVER WORKS负责制作。由于是家庭话题，男女老少都能非常容易理解，市场的接受度是要超过此前的《鬼灭之刃》。
故事是以冷战为背景的反战题材，守护大家，先从守护小家开始。每个家庭成员，就像现实的我们，都有着自己不为人知的秘密。作者将这种特点，提炼成一个「临时家庭」，分别是：间谍爸爸、杀手妈妈及读心者孩子，在任务和日常中，切换不同身份，由于彼此不清楚真实身份，闹出笑话，但彼此关心，又也不乏温情和浪漫，阅读过程，可谓是充满笑点和泪点。（女儿阿妮亚贡献了99%的表情包）
推荐《间谍过家家》，绝不只是「家庭」气氛，里面是充满沟通的魅力，用理解去打破「人与人之间的误解」。看得过程，时常能感叹「真实的家庭都没有这么好的」。
平时正是因为彼此是家人，反而造成忽视彼此理解。而这个临时家庭，他们恰恰不是家人，他们选择后退一步来理解对方。间谍爸爸，发现女儿情绪不对，不是去责备女儿行为怪异，而是反省自己是不是没做好导致女儿伤心。女儿读心，知道老爸间谍任务失败，这个临时家就会解散，她想留住这个爸爸，所以背地里偷偷帮助他做任务。
再比如，杀手妈妈，是本作的战力天花板，但日常中只擅长打扫，完全不会做饭，时常自卑自己不能扮演好妈妈这个角色。但女儿每次被强大妈妈保护了，她很开心表达了「喜欢又强又帅的妈妈」。间谍爸爸也非常理解妈妈，在两个人的交流中，告诉她「不用在意别人的看法，做妈妈也没必要会做饭，做真实的你就很好，女儿正是有你的保护，才会这样自由快乐」。能干的父亲、怪力的母亲、废柴的女儿，组成假夫妻、假父女、假母女，时常能让读者被暖到和甜到。虽然不知道彼此身份，但都清楚各自的毛病，不过没关系，他们还是守护在彼此身边，一直都把彼此当成真正的家人。期待，他们最终成为真正的一家人。
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冬至快乐，下周见！
阿颖
2021-12-21
