好久不见～
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@ abbie 练了三个月普拉提，怎么样了
同事最近问我的一个问题，刚好我也准备续费加课，说说我最近的感受。
如果硬要一句话总结这几个月练完和以前的区别是什么，那就是我更稳定了。
在最开始体验课的时候做过一个 side split 的动作。看起来很简单，毫不费力就完成。随着这几个月的训练，差不多隔一节课就会重复再做这个动作，曾经毫不费力的动作渐渐艰难起来，每次做完大腿内侧的肌肉都开始出来营业，很是酸痛，我也很疑惑。为什么同样的动作会越做越难？开始的时候，执念是怎么可以完成标准，并没有在意肌肉的发力是否正确，更谈不上稳定。用的快速的蛮力去运动，所以感觉很简单，毫不费力学到的标准外壳样子。
然而稳定才是普拉提的核心标准，稳定地控制肌肉去完成动作才能算上乘。练习的每一个步骤都始于鼻腔吸气，嘴部呼出，同步核心收紧，带动肌肉。在标准的姿势的同时稳定准确的发力，都需要呼吸带来的核心来维持稳定。渐渐地习惯这种发力节奏调整肌肉的位置。
我很喜欢这样的方式给我身体带来的变化，也想多了解这个领域，希望追求更稳定，也还有一些意念的练习。希望几个月后会有更多的感受告诉你们。
@ kwan 做了自由撰稿人半年，是真的不稳定。
在过年的聚会上，朋友们问我最多的一个问题就是：“你现在在做什么？”
我家里人是最开心的了，因为暂时搬回家里，不用出去游历，可以按时吃饭。但他们也发现了，我睡到自然醒，晚上却通宵赶稿的工作日常；也发现了自由撰稿人的收入不稳定。
朋友们可是很羡慕，因为发现了我可以说走就走，自由地四处游玩，享受错峰出行的舒适，但他们也劝我找份稳定的工作。
做了自由撰稿人半年，你说收支平衡吗，基础能做到，你说更加自由吗，老实说，除了空间自由外，需要更多的自律，制定时间表、耐心沟通、改稿千万次、通宵赶稿也不在话下。
但是，我很感谢这半年，强迫着我要计划好自己的时间，强迫着自己要成为一个说到做到的人（答应交稿时间），强迫着我要重新思考与他人的关系，强迫着我去思考我究竟要成为一个怎样的人。
很喜欢梁永安老师说的：“在不确定的世界做确定的自己，尽量避免成为单向度的人”。现在的我，还蛮喜欢这种“不稳定”的。
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