Hello大家！周三好～
来到第 50 期 Newsletter 了，感谢大家的陪伴。
本期分享的主题，也是一如既往的围绕很有我们的风格，Abbie 分享了观察云彩☁️ 的小确幸日常，而 Kwen 分享了关于情绪（讨好型人格）的书籍，最近身心灵、疗愈的话题很火热，但撇开这个，我们发现其实能够停下来，观察自己的情绪和生活，也是一种好状态的表现。
如果你是新来的同学，想要了解我们更多，欢迎 回看往期内容。
@ abbie 收集天空的瞬间
收集东西并不等于要拥有它。你甚至也不用去想如何抓住它。你要做的，只是去看，去记录。
日落
偶然间进了一个「看日落啦」的群，如群名一样，日落时分大家会发自己的日落出来，不交流只用拍一拍来表达喜爱。即使因为天气不好，你所在的地方今天没有日落，也可遥望其他城市的片刻落日时分。无论什么时候，日夜交替的瞬间总会让人忍不住去注视，本能地热爱日出和日落。
云
最近看了本很可爱的书《云彩收集者手册》，介绍了46种云彩，收集了世界各地的云彩图片。没想过这些云都有名字，那它们一定换名字很快，眨眨眼的功夫就变了。又或者人们想给云定义成某种东西，也只是想抓住它们的片刻。作者也还成立了 观赏云的协会，如果摸鱼的时候看到这里不妨打开看看。
彩虹
看见彩虹就感觉到幸运，可能是心里暗示，一直记得小学大考期间看见彩虹还是双彩虹，那次考的很好就埋下了这个暗示。看见彩虹都会拍下来。
收集癖可以有许许多多的爱好，因为有太多东西可以收集记录，这是我近期的一些天空瞬间收集，如果喜欢的话，不如也开始收集起来
📖 有些事 根本不配占有你的情绪
今天推荐的书籍，得分不高，甚至会有点啰嗦，很挑人看。很容易就会让人觉得，是一本说什么都对的鸡汤书。但是我却想推荐给所有被困住的讨好型人格女生。
作为一名讨好型人格钉子户，我真的很会讨好别人，我的口头禅就是：好的、没问题、我来做吧。假期用了一个小时看完这本书，做了好多笔记，讨好型人格不是说看一本书就能治愈，只是这本书说的一些行动（生活、职场、人际关系），会再次提醒我，自己才是第一位，以及当你感到不对劲的时候，如何去「转念思考」。
记录了一些印象深刻的建议，在这里分享给大家：
- 职场上的人际交往，就止步于职场。
- 别当老好人，做不到就是做不到。
- 扩大好心情之圈：简单有效的夸奖人方法是——夸奖衣服或随身物品等显而易见的“外表”。
- 丢掉心理垃圾，建立自己一个“记忆的抽屉”，将重要的记忆放进去，不重要的就下定决心遗忘吧。
- 不是别人的期待你都要满足，真的真的真的尽力做，之后的事情就随缘吧。
- 发生意料之外的事，人生才有趣。当发生了意料之外的事情，告诉自己：嗯。一切都在意料之中。
- 不要让无关的事，占有你的情绪。记住两个问题：对自己而言，什么才是最重要的；以自己的能力，能做到什么程度？
情绪不好时常存在，但如何才能活得快乐，只有自己才能帮到自己。书中还有 99 个建议，感兴趣的同学可以去翻翻看。告别讨好型人格，我还在用力学习，这件事很难，但我们迟早得做，要把有限的脑力空间，给更值得的事情。
\# 值得一读
\# 与我们聊聊吧
本期 Newsletter 就到这里啦，不知道看完后对你有(冇)用，但如果能让你有那么一些启发，那就已经足够啦～ 也欢迎直接回复邮件告诉我们你的想法。
