Hi Friends,
周末快乐！
依旧是顺遂的一周，标题来自：最近愈发感受到平衡的重要性，向外和向内探索、外表和内在、照顾自己和照顾他人、管好自己和参与他人、独立解决和寻求帮助，etc.
Enjoy~
本期关键词
书：时间的秩序
播客：DV计划-Patti Smith
杂谈：人际关系、外表、关心时事
书
时间的秩序 8/10
一本薄薄的小书，用物理和诗歌描述时间，内容对当下生活没什么意义，但体会美感本身即是意义
p.s. 正版电子书下架了，想到之前工作中了解到的浏览器「网页小说」商业模式，搜了下还真有，感谢工作...
质量可以延缓时间，与头部相比，脚部（较低的位置）离地球这个大质量物体更近，时间流逝更慢，物体会向时间流逝更慢的地方运动，因而物体会下落
运动可以延缓时间（广义相对论），对于不停运动的人，时间流逝的更慢
时间与热量的联系是根本性的，热力学第二定律（热量只能从高温传到低温物体）是基础物理学中唯一能表明过去与未来有所区别的方程
熵的存在，是因为我们以一种模糊的方式描述世界；如果能充分观测到事物的微观状态，就不存在某些排列比另一些更特殊，过去与未来的区别就会消失，宇宙最初的低熵也许是由于我们与宇宙特殊的相互作用方式；对时间流逝的感觉源于我们无法认识世界的全部细节，时间是我们对世界无知的体现
一个共同的当下并不存在，我们的“当下”不会延伸到整个宇宙，延伸多远取决于限定时间的精确程度，如果用纳秒，“当下”的定义仅有几米（由于光速限制）
亚里士多德认为时间是对变化的量度，如果一切都不运动就没有时间，牛顿认为存在独立存在的客观时间，爱因斯坦整合了二者，认为时间是真实存在的引力场，并与时空相关联，质量延缓时间的本质是物体附近的引力场减少，从而时间较少
量子力学的三个发现：分立性（时间是分立而非连续的），不确定性，关联性（引力场本身是量子态，直到与其他事物相互作用时，不确定性就消失了，时间的确定性只对相互作用的事物有效，对宇宙的其余部分仍是不确定的）
物体在时间中持续存在，而事件的持续时间有限，世界由事件而非物体构成，在空间和时间上都有限定，如果"时间"只表示"发生"，那么一切皆时间，时间之内别无他物
播客
久违地推荐一期播客（也有视频版）： DV计划-姜思达和Patti Smith 的视频通话，听了2遍，非常被打动，记录一些充满灵性的表达
我只害怕自己的胆怯和想象力的消失（Fear of fear, collapse of imagination）
（面对视频里的对方说）你们都很美（All of you are beautiful）
（频繁表示）我们说的是一件事（We're saying the same thing）
好看的外表让人和自己相处更舒服、更自在，是自我取悦
让人想到他就会笑出来，这是我早逝的弟弟带给我最好的礼物
要记得滋养自己（Don't be afraid to replenish yourself）
要乐观，因为悲观带来不了任何东西（Nothing comes from pessimism）
不用刻意融入，表达真实自我可以帮你找到合适的人（To find people, don't fit in）
我就是想活着，生活充满了乐趣和机会，要有享受生活的能力
万圣节我既热闹又独立，楼下是游行，但我那天思如泉涌，我很高兴人们在楼下享受乐趣，但我有自己的乐趣（I'm happy that people are having fun, but I have my own fun）
你可以感到伤心或失望，但我禁止你感觉自己无用（I forbid you to feel useless）
永远相信好事即将发生（Something wonderful is about to happen）
杂谈
人际关系
爱：不是需要别人填满自己，也不是希望被别人需要，是自然地求助，也自然地助人，核心区别是没有执念，只是一种生活状态，一种与世界的沟通方式、一种流动的美好关系
课题分离：一次对话中，对方说“我和你对话的唯一意义是锻炼我自己的耐心”，在表达了难受后，对方说“这是你的课题”，当时有点愣住，后来想了想，分离与否的标准，是后果谁来承担，以及行动谁能控制，对方说的没错，难受是我自己的感受，怪不了别人，但如何好好说话，应该是对方的课题
看待他人：先假定对方是好人（博弈论）；不想当然地推测他人画像，不给他人下结论、贴标签，相信人都有改变的可能；平常心，人都有“优缺点”，避免过度拔高/低看；以上的关键前提是保持交流，坦率表达
需要：人都需要来自他人的正反馈和帮助，但不来自某一个特定的人，要扩大关系网络
爱自己：意味着能够赞美他人而非嫉妒，意味着相信所处世界是美好的进而善待他人，意味着了解自己的感受进而拥有感受他人的能力
真诚和话多不是一回事，用密集文字和表情包进行的情绪过度渲染背后，可能反而是没有用心
筛选：一开始我搭建了精细的框架，然后发现过度拟合会因为样本局限而失去效果，又简化到“聊得来”（背后包括交流意愿、探索心态、生活重心、经历背景等），发现漏掉了“善良”等基本素质，现在觉得“智慧”是更好的主观且稳定标准
领导力是一种人格魅力，是成就他人，不怕丢人
理解是俯视，同理心是感同身受
情商是边界感，是照顾自己也照顾他人
外表
最近碎片式地收集了一些关于外表的看法
过于精致：意味着沉闷、不自由和生命力的消减（猫完）；好看的性别一方处于弱势地位（e.g.女性、雄孔雀、雄狮，男性开始变好看是女性地位提升的间接结果🤔）
干净整洁、仪态端正：是尊重别人感受
有活力：是健康的状态
性感：是自我享受
内外一致：内在没有改变，外在即使改变也只是变了形，实际的转变力量是不够的（Athena），好的外表是更彰显自己内在、让自己更舒服自在、更能做自己的（Patti Smith）
化妆和穿搭：是一种日常创作，需要学习，令人愉悦，也需要懂自己的观众，每个人有自己的风格，最终达到天真自如的美（荞麦）
自拍：每天早上素颜拍一张照，看自己小脸干不干净，有没有气色，眼睛亮不亮，是检验身体健康状况最快的方法（Athena）
眼神：那天站在镜子前，发现自己的眼神没有随着年龄和经历增加变得浑浊，我好开心（ 郭采洁）
形式：从来没有不重要过，有时形式不恰当，它背后的内容和意义都有可能被消解（ 马岩松）
时事
起因是发现自己只是在自我探索，对外界的关注并不够，这种自我探索，不像是思考后的选择，更像是唯一的能力所及，即我似乎不具备讨论其他事情的能力
硬要找合理性的话，主要是时事几乎没有对我产生实际影响（e.g.投资、买房、创业的朋友就需要关注宏观经济和防疫政策），且关注了也很难在其中产生作用（社会文化下女性更甚），因而本着信息摄入的合理谨慎原则，自然屏蔽了这些对我没有增益的信息；但整体来说还是不大合理🙈，与世界连接的前提，是对世界有基本的认知
另外，在对于时事的各种争论中， 挺认可的一个提醒 是：
看到不同找相同，看到相同找不同
观点只是一个点，背后有各种前提条件，真相是立体的，找真相，不要纠缠于观点
对人性的弱点保持谨慎，不被弱点控制去做愚蠢的事情，e.g.
觉得自己比别人正确，是傲慢
只满足自己同情心和正义感，不投入深入思考的成本，是虚伪
为自己的利益而不顾事实甚至别人安危去支持某种观点，是贪婪
其他
有些事情不可能一次做对，再怎么提前准备也没用，犯错后总结教训才能逐渐做对，所以不如早一点尝试，比如当众发言，比如谈恋爱
好的信息源让人感到和世界上最有智慧的人紧密联系，没有什么是遥不可及的，保证自己和最棒的人和思想在一起，相应的，避免把时间花在消耗自己能量的人身上
加入了一个很温暖的社群，温暖到大部分拍一拍都是祝福对方的俏皮话，受到启发，我把自己的“我真棒”改成了“我们都棒”
发现身边大量女性觉得自己身材/颜值不够好，而大量男性觉得自己尚未作出成就，外表焦虑对应成就焦虑，互相为难，谁也不幸福
参加了一场婚礼，誓词里受触动的点包括，缘分都是自己创造的，对方颠覆自己此前的想象，善良是最宝贵的品质，以及舒服和朋友是关系的最佳状态
面对冲击，可以改变，但不必当下作出反应，给自己一段时间，想清楚再行动
财务自由的问题在于财富不能带来自由，更不能带来「自由后该做什么」这个问题的答案，不能靠追求手段本身（例如高考），来逃避问自己「目的是什么」（most things that you work for feel like a means to an end）
自由是一种心理感受，我一定程度上已经拥有了，体现在不把在做的事情当作外界的安排（e.g. 工作不是付出劳动换取收入，只是提供学习探索的机会），以及不害怕事情无法被妥善处理，而是相信时间总会过去，问题总会以适合的节奏被解决或消解，所以可以“随心所欲”
本期就是这样啦😉
以上内容希望给你带来一点启发，也欢迎你分享给更多朋友，我们下周见
from Ella