Hi Friends,
周末快乐！
经过上周的迭代，感觉自己终于第一次（张潇雨得有三四次了）搭建好了一个比较完善的系统，本周一派祥和🙈，且因为连未来必然出现的“不祥和”也一并自洽了，有点好奇甚至期待这个系统要怎么出现大漏洞😂
所以本期主要搬运了一些flomo想法+书摘
Enjoy~
本期关键词
杂谈：学习、工作心态转变、自我认知、人际关系
书：百岁人生
杂谈
学习
发现学习的一个之前没留意到的好处，是祛魅：最近发现自己对国际政治经济简直一窍不通，开始看往期经济学人，一个很大感慨在于，一些之前从他人那里请教来的n手信息，原来自己可以比较轻易地获取到。与人交流是很棒的事，但自己也要有独立探索的能力，这既是自我塑造的底气，也是更顺畅交流的前提
上学的时候看经济学人，是为了功利地学英语，发现效率太低遂放弃，再捡起来，深感成长的好处，部分在于更有能力、意愿和视野去探索世界。时隔几年，对一篇文章的结构清晰、内容的旁征博引、语言的干练幽默，有了更好的鉴赏能力，对于所评论时事的逻辑和常识，也有了更多共鸣，是很棒的体验
工作心态转变
工作-->创造，创造让人专注
工作-->学习，本周在锻炼把工作过程当做自我成长手段的心态，表现在不介意花费时间，为自己工作。学习不止来自书本，实践精力花得越多，收获往往也越多。书本知识可能给人以强烈的信息输入感，但实践带来的改变也许更缓慢，但也更深刻，不可偏废
工作-->人际关系，「如何把人当人」（业务/老板/同事）是很重要的功课，声誉的背后是给人的感受（责任、能力）
工作-->思考，避免只有信息没有观点，思考后建立稳固的故事线，是提高效率的好方法
自我认知
意义感
最近接触到一些不会“想很多”且怡然自得的朋友，会产生「原来不需要这么多自我认知也能过得很好」的感受，对「自我认知的意义」的一些自洽是：
1、了解自己是善意对待自己和他人的前提，明确自己的特点、模式、价值观，是面对外界变化时的安全感来源，是不苛责自己的理由，也是换位思考后，接纳他人的理由
周四晚上骑车回家，突然有一种「我能够且必将和我的“问题”长期和平相处」的奇妙感受，扩张程度再次提升😂
不苛责并非不努力，我不够好-->我能在不同角色和场景中更好地为世界提供价值
2、世界只存在于自我的感受中，了解自我，是搭建一个良好的感受通道，是最大可能接收世界能量、最大程度享受生活的根本。自己准备好心态，打开通道，宇宙的力量（calling）会通过你来到世界
3、时间也只存在于感受中，是由经历组成的，了解自我，是让经历不白过，最大化生活体验性价比，可以说是延长生命的方式
4、可能一切都没有意义，你创造出的东西会被迅速忘记，不会在你死后作为遗产造福世界，甚至你很难真的从因果而非相关性上确定有什么是你自己创造的，但这反倒让人更自由，最终你只是在为自己探索，即自我认知是人唯一的能确定投入产出的事情。我猜成熟不一定意味着对外界的实际掌控力提升，而是对内的自信和掌控感
5、最后，即使没有以上全部价值，至少对我当下而言，随着经历扩展不断进行自我认知本身是有趣的，感受到复杂和简单同在，也就够了
积极情绪：来自 董董一期播客 👍
负面思考：看人看缺点、看书看文章挑毛病找反驳点（经常出现的一个现象，是我听到对一本书的推荐，去豆瓣上看评价，发现热门短评大概率负面，先入为主地拒绝了不少书，现在想来很多是捡芝麻丢西瓜的挑刺，可以说是白读了）
积极情绪：来自科学精神、实事求是，是概率思维，做成一件事情没那么容易（总有失败概率）但也没那么难（多尝试总能成功），要能容错敢试错，消除“我配不上/不会是我”的心态
人际关系
分享和善意基本是纯收益、零成本的事情，能帮到他人/增加能量交流机会/给世界降熵更好，不能也没有损失
无论对方如何，保持真诚友好，是自我实现的预言，友好让自己感觉活在更好的世界，传递出去也大概率会收到更友好的反馈，计较心态伤害的首先是自己，「ta计较，伤害的是ta自己啊」
榜样并不遥远，ta们也是人，大胆reach out
没有绝对正确（基线不要明显伤害他人），只有不同经历下的不同立场和利益，都有值得学习的地方，有异议时，尝试了解他人，接受轻微不适，是高效学习的方式
高情商表达真实感受的一个体现，是假话全不说，真话不全说（季羡林诚不欺我...）
在享受很多宝贵的「我以为ta xxx，原来ta xxx」瞬间，认识一个人真的是永无止境的堆量过程，也是非常好玩的游戏
请求帮助时，提供尽可能完整、具体、结构化的信息，是最大程度获得帮助和提升交流质量的方式
追求自然共振、不强求的核心原则下，对一时孤独感和避免低质社交的自信有所提升（咱们棒着呢✌️）
书
百岁人生 7/10
用时3h，核心内容很简单：在长寿成为趋势的背景下，人如何更好地生活，一些摘录和想法如下：
年龄≠人生阶段：
年龄不再能推测人生阶段、目标、思想和行为，处在相同阶段的忘年交越来越多，年轻人的灵活性和好奇心+年长者的智慧和洞察力
确实越来越发现年龄不重要也没必要问，人生阶段的一致性更关键🤔
职业生涯不是爬梯子，可以打破规范、从头做起，不断从“返老还童”中受益，增加活力资产，改进生活观，保持更长的年轻态
无形资产：
无形资产难以被容易地了解、购买、交换、监控，是无价之物，影响不可逆，更需要被谨慎对待和选择，可分为三类
生产资产：知识技能，帮助个人在工作中更有成效并获得成功、增加收入，包括思想和创造力、人类技能和共情、精神灵活和敏捷性
创新：部分来自看世界的视角（如是看待），是关闭理性脑，不要求自己，不自我监测
活力资产：身体健康、积极人际关系（友谊、家庭、伴侣、工作伙伴），是长期投资和选择来源
转型资产：自我认知、接触不同信息源的能力、对新经历的开放态度（e.g.关注全球思想和实践，从着重内部的企业人脉网，转向更外部、更多样的人际网络）
P.S. 自己目前工作中的无形资产联想
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生产资产
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思想和创造力：
- 好奇心（工作中、阅读学习中、交流中、生活中）
- 方法论：咨询分析框架、抽象逻辑积累
- 工作实践：快速上手整合、归纳、迁移，数据敏感度
- 广泛阅读涉猎：看大量、多元的好文章/分析/财报，带脑子想（数据、逻辑）
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人类技能和共情：
- 报告呈现形式
- 不同人的利益、立场
- 项目管理
- 基本关怀和适当幽默
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精神灵活和敏捷性：
- 快速学习
- 迁移不同公司、行业、场景的商业模式信息、知识
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活力资产
- 健康：规律作息和运动，是保证干活能力的前提（时长*效率）
- 人际关系：好氛围真的很重要😘
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转型资产
- 可能是目前工作视角的核心优势🤔
自我探索：
过去社会变迁慢，维持生计已经足够填充人生，人们不太需要思考自己是谁，持有什么三观，要如何构建生活，也不需要发展应对变迁的能力
人生阶段更多、职业生涯更多样的背景下，人们需要在初期进行自我探索，通过创造对过去和未来自我叙述的连贯性，降低阶段转型的风险，身份、选择和风险成为核心问题，糟糕的匹配或错误的过早承诺的成本会上升
部分国内大学教育的问题似乎也在于此，忽略价值观塑造、生活能力、反脆弱能力等的培养，根本上是短视心理（适用于过去），e.g.先学会计找到工作维持生计，隐性能力暂时搁置，这样教育出来的学生也大概率短视
玩乐：
与所做的事情无关，而与如何去做事情有关，“雀跃而行”（galumphing）指“看似无用的精心准备和点缀”，是跳跃而非平稳前进，是选择风景如画的线路而不是最快线路，是挥霍、不经济的东西，玩得开心，保持“轻资产”状态
成为独立生产者：
主要目标不是创办一个持续发展的公司，而是持续时间更短的结构，重点是活动本身而非结果，是创立公司而非出售公司，不是建立企业实体、积累财务资产，而是在工作生活的任何阶段花一段时间从事独立、自给自足的生产性工作：制造产品、创造服务、建设理念，有玩乐气息和实验性品质，这个时期可能缺乏有形资产，但对于发展无形资产十分宝贵
富裕没有解决忙碌：
人们想要的不是自由支配时间，而是空闲时间，而随着人们越来越富裕，他们拥有更多的消费品，商品积累速度超过了可用的闲暇时间的增速，结果是人们觉得他们正在把自己的休闲时间压缩成越来越短的时间碎片，闲暇时间显得更加忙碌
替代效应（工资高，以至于休闲成本昂贵，因此花更长时间工作），工作时的忙碌和被需要使得人们对自我和外部价值感觉更好，愉快的工作使人愿意花更多时间
长寿的意义：
在漫长的人生中，你有建造大教堂的潜力，而不是建造购物中心
额外的岁月可能会分散在整段人生中，带来时间和机会探索自己，走向一种更接近个人价值观和希望的生活方式，而不是按照出生时所在社会的传统行事
社会变革：
变革推动者不是公司或政府（当权者注意力还集中在退休和老年医保方面），而是人们，面对长寿的挑战和机遇，将进行实验、解构、重构、讨论、辩论并感到痛苦的，会是个体和他们组成的人际关系网，活出自己希望的样子，也是在推动社会变革
本期就是这样啦😉
以上内容希望给你带来一点启发，也欢迎你分享给更多朋友，我们下周见
from Ella