Hi Friends,

是经历了打鸡血式的高昂和fomo&自我质疑下的低落、各种“小”问题杂糅以至于emo的一周🙈

意识到自己还是在过度寻求认可，处在无意识的紧绷状态，在「给别人带来能量」的意义感里部分丧失了展现脆弱的能力

决心之后要能更接受自己对“无用”、有趣、感性、女性、艺术、审美和生活化的需求，接受自己的普通、脆弱、不堪，给自己多一点耐心、多一点独处时间和不需要被看见的自娱自乐，少一点紧绷、执着、自责、限制性信念、向内&向外证明、活在别人的凝视里和过度寻求认可，同时对于反复出现的课题进行系统性的梳理和根治

更具象一点来说，就是更深刻地意识到，我不想再过一种主次颠倒的生活，执着于给别人交一份标题为“我很棒/优秀/独特/可爱”的证明题作业，然后等着别人给我打高分了，老师有可能一开始就找错或者碰巧状态不佳，更何况，我这么一个不喜欢上学的人，为什么长大了还要交作业，还是主动给自己加的作业😤？

活在别人的凝视里太累了，写作业也并不好玩，允许自己的不堪和紧绷，以获取真正的自由和松弛，人生是一个反其道而行的游戏

Enjoy~

本期关键词

书：始于极限

播客：天真、王建硕

杂谈：认可欲求、执念

书

始于极限

An image to describe post

畅销书，4h，一些有启发的摘录：

这种“我跟寻常的家庭主妇/女性学者不一样”的意识建立在厌女症之上，拒绝与那些只能成为此的女性共情，也拒绝理解她们走过的人生路

恋爱会帮我们了解自己的欲望、嫉妒、控制欲、利己心、宽容和超脱，是通过狠狠品味与自己不同的他人的反应，了解自己和他人的过程，并确认他人与自己存在绝对的隔绝：人无法拥有他人，也无法被他人拥有

自称受害者才是强大的证明

“不过是性罢了”，“就这种程度的恋爱而已”，如果抱有这种想法，那回报也就只有这么一丁点，人只能得到自己所要的

能使你充盈、教你认识自己的，是“爱”而非“被爱”，是“欲想”而非“被欲想”，是主动站进去，而不是盲目坠入

为什么在性市场上，没有经验会拥有额外的价值？关键在于男人害怕女人拿自己跟其他男人比较

我不想通过婚姻，为自己的人生上任何形式的“保险”

不断地自己定义自己的价值需要勇气和精力，还需要知识和学习，但被他人物化时只要化个妆就能轻松抬高价格，轻易感受到自己和身边其他女人之间的价格差异

男人甘愿为性行为支付血汗钱，自己却能以同样的行为获得报酬，于是对小心翼翼保管着性的女性产生优越感，男人以为买的是我对性的自我决定权和自由，而我以为我卖的是时间和无足轻重的行为，双方买卖的不是同一件东西，生意照样能做，乍看之下甚至呈现出双赢的局面

少女漫画由女性绘制，再由女性消费，有一点始终没变：恋爱是让人变得特别、满足认可欲求的机会；而现在社交平台使我们能够在不牵涉性或爱的情况下获得他人的认可

年过三十之后，我第一次在自己身上找到了疑似性欲的东西，以前的“我想做爱”显然是“我想让人认为我想做爱”，但现在这种欲望似乎变得更直接了一些

有些女性至今还盼着男方提出“请和我交往”，否则就坐立不安，但在工作中又步步高升，不把男人放在眼里，一样都不舍得抛弃，只得东奔西跑，手足无措

精神和身体都是易碎品，易碎品就得享受易碎品的待遇，而当年的我是多么傲慢，以为无论怎样胡来，我和对方都不会碎，才不是呢，挨打了就会痛，一旦伤痛过度，就会碎裂坏掉

全方位地肯定现在的自己，包括积极和消极的侧面，这种状态固然是最理想的，但我认为没有多少人能够达到

脚踏实地，积淀出不受时代和潮流影响的东西

播客

天真，一个看理想的编辑，决定辞职的心路历程（还是会为这样柔软敏感、不学术/专业的东西打动，但好像也挺好）

对自由有多大理解，就有多自由

我想让生命中发生一些妙不可言的事情

活得更多比活得安心更重要

我对北京心不在焉了，我不再有丰沛的情绪了

想做一些身体性的工作，做个流浪儿，在新的东西里认出旧的东西

我羡慕的好像不是他们的房子，是他们幸福的感觉

没想好不是很好的事吗

王建硕关于 web3 和生活的两期，瞬间爱上😍，仿佛一个更智慧的男版自己

关于web3

web3是个误导性名称，和web的关系就像雷峰塔和雷锋的关系——也就是没有关系，只是基于web的新东西，最终是一张中心化大表，不如改名Table 1/ Log 2

互联网大厂改做web3，不可能且没必要，就像IBM今天还活着

真正的需求出现在技术之后（对nft价格波动的看法是「没有看法，不关心」），web3核心要解决的不见得是web2的痛点，需求和技术是鸡和蛋的关系，需要耐心地“左脚一步，右脚一步”

新世界不会取代旧世界，技术只是叠加

目前进入是冲浪而非游泳，要对「谁在赚钱」保持清醒

关于生活

设置上限（只能跑1公里/写一篇文章），保持饥渴

多用类比和简单的用词描述事情，能帮助自己了解本质

任何来自外部的动力都很难坚持，我写的东西只服务我一个读者，自己就是无穷的源泉，写完就可以扔掉

喜欢奔跑，而非减重

杂谈

认可欲求

似乎有一点在丧失那种不分享给任何人的、独享的快乐，不记得上一次认真花时间和自己玩是什么时候（写blog最终还是展示给了外界），仿佛是在证明自己是被他人接纳的，但标榜的可能正是没有底气的，真正相信自己被接纳的话，其实可以允许自己多一些独处时间，「人们已经习惯于寻找分散注意力的东西，以至于无法忍受和自己共度一个悠闲的晚上」，且当我允许自己独处，也就更能允许别人有自己的时间和空间
选取合适的榜样很重要，近期的踩坑包括「以男性为榜样全面学习其特质」和「过多以身边人而非最顶尖的人为榜样」
「满足每个人的期待」是只做最大公约数，一个自然生长的、独特而非正常的人，是没办法被限制在公约数里的
艺术的目的和关注点在于创作本身，是因为喜欢、为了自娱自赏而创作，是外界标尺的退散，当人不再相信自己是画家，她就成了画笔，将自己视为被凝视的对象，会降低表现，让人不太可能尝试新事物
寻求认可是个无底洞

执念

还是有很多限制性信念，以「我是XX/喜欢XX/应该XX」为主要句式，小到「我不听中文歌/我不说超过4个“哈”/我应该锁机」，大到「我是积极向上、正能量满满的」，对于前者，最近没有用番茄锁机，不再紧绷，似乎反而不再想看手机，对于后者，开始意识到人不可能保持高能量，以及我希望达到高能量的状态，本质上还是在寻求认可（然而「不应该寻求认可」似乎也是种限制性信念）
保持高能量状态既不可能也不必要，展现脆弱也是力量、也很厉害、也有价值（「 Steve说」对我的意义部分来自他对自己脆弱面的坦诚）
技术趋势下出现了轻微的学习焦虑和揠苗助长，在学着用「好玩」而非「应该」的心态学习，在新旧之间寻找自己的位置，掌握不变规律，探索技术替代路径
在「接纳自己的普通」和「接纳别人的普通」方面都还有很长的路要走，要再多一点耐心，少一点紧绷，把自己和他人当小朋友
欲望是自己跟自己的约定，约定的内容是：不得到我想要的东西，我是不会快乐的；可是人生是一个反其道而行的游戏，内心无私、无欲无求，反而能得到最多的东西，钱流向不缺钱的人、爱流向不缺爱的人
毕竟连公司都可以变得松弛，「在人人追求增长的年代，为了证明自己是一家值钱的公司，爱奇艺开辟了无数业务，付出了巨大成本，亏穿底裤还看不到终点；但在2021年之后，当爱奇艺想证明自己是一家能赚钱的公司，实现目标的方法却变得前所未有地简单：只需要躺平就行了」
自由需要勇敢
永远不要放弃在生活中感到有趣和振奋的事情，你会由此过上非常美好的生活

其他

理性和感性的确是两条腿走路，自己更多是理性先于感性，e.g.给自己反复说「不强求」后，最近感性上真的仿佛看到人和人就像相交线，之前一度执着于随机交叉的片刻，但原本就是夹角（差异）很大的两条线，和一个短暂的交集点罢了
清晰地体会到，理性上的todo都懂，但感性上有时需要被人简单地说一句「我理解」的被看见感
问题如果一直没有被解决，要么可能不需要解决，要么需要根治，如果每次放弃、从不刻意练习的话，永远也学不会
工作四象限：
- 自己有用业务有用：尽力做到最好
- 自己有用业务无用：业余高质量时间
- 自己无用业务有用：相对低质量时间
- 自己无用业务无用：尽可能消除/及格万岁