从来不会因为做了某事而后悔
但往往会因为没做什么而后悔。
「我是一个行动力超强的人」，这是2023年发现并且坦荡承认的自己的一大特质。行动力强加上爱冒险，所以每次面对一个机会时，我总会选择抓住；当一件任务出现时，我总会尽可能地去做。
比如整个本科和研究生阶段，尝试过各种行业的实习、社会实践；研究生毕业时，拿了一家大集团的管培生offer，（明知不适合自己还是）抱着好奇去工作了四个月；当一个项目找上我来时，我总是决定，just do it（真是俗套的一句口号啊）。
当然这会带来很多负担和坏处。比如我往往三分钟热度，也容易失去耐心；因为同时做太多事情，所以累到自己；无法专注，导致一些事情做不好；域度广，从而也不深。
但我从来没有因为做了某事而后悔啊！
在做教练的过程中，我发现，很多人苦恼于「行动力不足」。好像明明很想做某件事，却一直没有踏出尝试；身边的很多人都做到了，但是我就是不行；太忙了实在没有时间去做；担心做了之后也不会有好的结果……
「行动力不足」往往是一个表象原因，而深层的原因很多：
（1）这件事真的是我想做的吗……？
产生一个做某事的欲望，有时候并不来源于自己内心的渴望，而可能源于外部：父母的压力、同事的评价、小红书制造的焦虑……如果这个事情不是自己真正想做的，又哪里有行动力去做呢。
举个例子，xhs上最近多了很多「裸辞2个月做自媒体月入10w」的笔记，看着「博主」既光鲜亮丽又周游世界的样子，不免会让人产生自己也想做这件事的感觉，「ta看起来好厉害，我能不能也试试」。一方面，互联网上的信息以刺激人的需求博得流量，制造了一个「人人都能当博主」的假象；另一方面，我们往往只看到做博主的好处，而忽略（有时是自我屏蔽）了做博主的负面因素。
如果对自己的真正渴望不了解的话，很容易陷入社会比较中。但是我的真正渴望是什么呢？我真正想做的是什么呢？
不妨停下来问问自己。
（2）很担心自己做不好……
「行动力不足」背后往往有100个害怕。害怕做不好，害怕被别人评判，害怕牺牲自己现在所拥有的，害怕……
每一个害怕背后可能都藏着一个深层的固有信念，也可能来源于某个未被满足的欲望。「担心自己做不好」背后的信念可能是「我必须要做到完美」，也可能是没有认清自己现有的能力从而产生的自卑感。一直非常想去日本旅行，是因为没攒够钱，还是没有同行的人？一直想辞职但却没有办法提，是因为没有想做的事情，还是自己真的需要一份稳定的收入？
找到背后的原因之后，再思考解决方案往往没那么困难。难的是打破自己的固有信念，以及勇敢地大声说出自己的需求。
第一次看到这张卡牌时，我下意识以为是一个人捂住自己肿胀的脸；但今天我的教练客户说，这是一个人在为另一个人擦拭眼泪。谢谢你，看到这么温暖的画面！
拖延症可以有100个不同的理由吧！但我总是对自己说「做了再说」。
在做的过程中，才能真正体会自己是否真的喜欢，戳破幻想的泡泡；尝试过了，就更清晰自己的局限和能力所在，认知自己能做什么和不能做什么；只有做了，才能得到他人和世界给自己的回音。
阻拦行动的因素有很多：不自信做得好不好，害怕他人的评价，害怕行动之后也不会有什么改变，感到身体的疲惫懒得去做……
通常我们有很多害怕，但那些害怕被关在头脑里，像苍蝇一样把自己搅得晕头转向，但外面的人可什么也不知道！世界也没有发生任何改变！
不如把这些苍蝇放出去到大千世界里闯闯吧，苍蝇最差也还是苍蝇，但或许苍蝇也能变蝴蝶呢。
一个多元包容的社会是什么样的
在去香港之前先看了这篇文章《 香港折叠：从街市始，以游荡终》。有朋友说，内地人是否对香港存在一种梦幻般的想象（背后含义是梦幻只是梦幻而已）。当然，身为游客「游荡」的视角，香港很容易成为《重庆森林》里那种梦幻的氛围：像一座热带丛林般，鳞次栉比的摩天大楼是常绿阔叶林，在狭窄道路上穿梭的的士是疾驰的松鼠，而匆匆步行的人类则如蚂蚁一般；而身为游客的我（我们）只能通过一只加了滤镜的镜头观看香港，而很难深入地体验它。
绘造社“Archigram城市”海报《插接》©局部 M+
在香港的四天里，我住在中环附近的半山腰上。这意味着步行等同于爬山，为了节省体力，需得坐巴士到城区。在这里长住的人会知道哪一班车每天上午固定从家门口的巴士站到地铁站，而下午又会改变路线。巴士不多，有时20分钟才一班，但是养成了生活routine的居民都能精准把控时间。
上面海报里所绘制的区域就是中环，也是最能代表香港特色的区域之一。因为建在山上，有时几百米的路程可能消耗很多卡路里，所以半山扶梯绝不是首先给游客作为观光点，而是为了本地居民的便利。
中环街市 是一个近两年在某红书上火了的城市活化项目，但也已经存在了十几年之久。走进去，看到水磨石楼梯时，让我恍然想起上海的乌中市集。当国内媒体津津乐道它如何保留了街市老字号并帮助其焕发活力时，我看到的只是一个随处可见的餐饮商业体：负一和二楼主要是小型餐饮供附近上班族解决日常吃饭和咖啡奶茶，一层主要让游客（大部分是大陆客）购买网购也可以买到的旅游伴手礼。
唯一一家有些特色的是二楼的可持续商店Slowood，贩卖菌丝体包装的香皂、可以带容器打走的液体肥皂，以及自助称量的糖巧。超市里常见的散装售卖，到这里摇身变成了「可持续」的时髦行为。我也忍不住跟风撑了些饼干。但散称的毛病 Slowood 并没有解决——吃到的饼干潮到软趴趴，有一种发霉的味道。
中环还有两个值得去的地方，PMQ元创方和大馆。前者是政府资助的一栋创意园区，允许小型工作室、创意工作室或社会组织以较低的租金租下一个房间，开一家店或是做一场展览；而后者则是把曾经的监狱改成了一个监狱博物馆，包容进艺术展览、餐饮等内容，变成一个综合艺术文化综合体。刨除内容本身，能在这里看到颠覆传统商业逻辑的创业集合体，和对监狱历史的深刻反思，其背后本就有价值观的驱动：一个能够接受并反思历史错误的社会是什么样的？一个允许并支持多元的社会是什么样的？
大脑在嗡嗡作响，梦见一条灰白花蛇
标题源于我年底某天的一个梦。醒来脱口而出梦境，马上上网查了一下这个梦的周公解答、心理学解答和精神分析解答，果然「灰蛇」「白蛇」「花蛇」以及各种排列组合出的不同梦境都有不同含义，我也便放弃了追溯梦的含义。一切的解读都源于自己。如果是一个小说家，应该能把这些梦编织成一个个绮丽的故事。
我也喜欢在日常生活中编织故事。走路时迎面走来一对情侣，会思考他们是因为什么而彼此吸引；深夜时在街头烧烤摊前遇见一群买烧烤的男孩，会揣摩他们是否是因为某个职业而成为一起吃夜宵的朋友；从地铁口出来一位老人，头发花白却很干练，她是否曾经也会是一个雷厉风行的职场女性呢。
2023年读过的一些好故事，在《 非亲非故》《 你以为你是谁》《 走在蓝色的田野上》《 船讯》《 基顿小姐和其他野兽》《晚春》《 好人难寻》里。
若有所读
不带着陌生的概念过夜
共益型设计公司造点 MakePoint 从 2023 年开始，连续两年出了有关工作方式探索的年终总结。虽然愿景和执行之间总有gap，但当朋友说「这个世界上应该没有什么好公司吧」的时候，我还是觉得可以多探索看看。
有人开了600多个视频会议，有人把攀岩和冲浪放上共享日历｜造点的28条工作习惯
这年头，设计啥都不如重新设计工作本身｜造点28条工作习惯24年版
和小猫一起看月亮
一家专注于猫的宠物公司，找了5组音乐人合作，出了一张名为《和小猫一起看月亮》的音乐专辑。这果然是只有请 毕赣拍过微电影 的 pidan 才干得出来的品牌活动。虽然我既不养猫，日常也不吸猫，但却经常会听 pidan 公众号日常推送的「 pidan Playlist」。既然小猫提供的是情绪价值，pidan也决定将「品牌提供情绪价值」这件事执行到极致。
I am because you are.
这种连结给予的自我确认无关任何社会身份、属性或价值，像是一个无时无刻无处不在的拥抱，蒸腾出广袤的安定感，无条件的温柔和慈悲。彼此的主体性在这样的相互关系中得到“体”认。这是一种什么感觉呢？现在，如果你方便的话可以站起来，试着去感受：不是自己站在地面上，而是地板、大地在触摸自己，周遭的空气在呼吸自己，将自己呼进呼出。—— 陈怡宁
不把乡野视作城市生活的解药
自由同样意味着荒野。将自己像抛球一样抛到外界，再回弹。在每一次碰撞中，都意味着原有部分的碎裂。甚至是虚无。因为太多时刻会意识到这个片刻过了之后再也不会经历了，我们的每时每刻都不会再经历了，只有一次。突然开始像个时间的吝啬鬼，珍惜起点点滴滴的平凡，开始去爱身边的任何人。甚至像个婴孩一样，将自己全然交托于外界。看看今天要发生些什么趣事呢？又看到了什么样的风景呢？遇到了哪些人呢？当每日的生活都是无从预测的、不可控的，反而就身处于世界的海洋之中了，开始期待起每一天活着的时日。
广告时间
教练项目仍在进行中。因为24年上半年工作比较忙碌，并且想留出一些时间做青少年教练，我调整了价格，也会把成人客户控制在同时段2人以内，希望可以更专心对待每一个亲爱的你 :）
👂如果你希望：
- 「探索」：深入探索内在，看见自己的情绪、需求、期待、渴望
- 「聚焦」：梳理复杂的现实生活与内心世界，在犹豫不决的时候，聚焦于最重要的事情
- 「清理」：清理生活中的具体问题与各种情绪，比如职场、亲密关系、家庭环境、社交关系
- 「突破」：突破让你感到安全但一成不变的环境，激发自己的潜能
- 「改变」：针对目标，找到改变的方法、路径，并且有一个可靠的伙伴见证你的成长
👂如何进行教练对话？
- 方式：腾讯会议/微信视频/ZOOM，如有合适的机会也可以线下见面
- 内容：6-10次对话，每次45-60分钟（在正式开始前我们共同确定次数，希望可以对至少一个问题有所深入探讨和改变）
- 频率：每1-2周一次，具体频率也可根据需求调整
- 费用：299元/次（2024年2月-5月）
👂如何预约？
- 通过微信 Mundigkeit 联系我，我会与你做一个简单的前期沟通，确认教练对话具体的时间与目标。如果还有疑问，也可以与我聊聊你的疑问。我很乐意先与你做一个 20 分钟的沟通，看看教练在现阶段是否适合你。期待与你有一次对话！
🪐 🪐 🪐 🪐 🪐 🪐 🪐 大多时候若有所读、所游、所思，偶尔若有所播 🪐 🪐 🪐 🪐 🪐 🪐 🪐
🥞 公众号： 若有所播
📚 豆瓣： 普通肉饼
