看完 《Turning red》/《青春变形记》 感受比较多，我一直在想，家庭到底是什么呢？是束缚吗？是鼓励成为主流而不鼓励成为自己的规训吗？还是少数会关心我们到底吃没吃饱的问候？还是就算有点无法理解我们的专业还是给我们付学费的支持？
好复杂，是不是？
这个答案让我联想起今年一系列关于“复杂”的理解，想从一个思维陷阱和三个不同层次的观察和感受来谈谈我看到的复杂。
Take-away : 大多数重要问题都没有标准答案
思维陷阱：Oversimplification & Stereotype
如果复杂这么珍贵，这么好，那为什么大家不用呢？ 因为“复杂”的东西太慢了，很累人。
复杂的反面让我想到今年女性主义课程中提到的刻板印象（stereotype）以及 《Beyond Feelings》 里介绍的一种的思维陷阱——过度简化（oversimplication）。 二者有异曲同工之妙。
刻板印象(Stereotype)是指对某一个群体的某种固定看法，让我们忽视个体差异，它实质是通过过度简化，让事情变得更容易理解，也更容易被记住。譬如， 她是一个 女生那她数学不会太好；这个人身材好，说明她/他一定很自律。用一个刻板印象去理解一个人，的确比花时间去了解一个真实的人要简单；
过度简化(Oversimplification)是指用某个面向的解读来概括全盘，从而扭曲了事件的完整情况。 譬如，小孩教不好一定是老师的错 ；母单青年的原生家庭都有问题。我们通过过度简化去思考和评价一个事情的时候，的确可以让我们迅速站队，得到某种确定感。
但这些“高效”是一种思维陷阱，引导我们对事情的理解朝一个单一和绝对化的方向上发展，实际上限制了我们对人/事的理解的深度和准确程度。
【1】个人层次- Individual
我经常跟别人介绍自己都说自己很奇怪，匡匡有次跟我说“其实你深入了解任何一个人，就会发现ta好像都有很奇怪的地方” 。
前两年一直致力于搞清楚自己到底是什么样一个人。 是成熟悲观的人吗，那我那些天真的向往怎么解释呢？是很乖没有主见的人吗， 那我那些倔强的决定要怎么解释呢 ？水瓶座可以解释我吗？INFJ 可以吗？最近越来越意识到了自己是复杂的。“我的性格”并不能够被一个很单纯的标签概括的，里面有天性，有家庭和社会环境的塑造，也有自己的刻意改变。 性格并没有也不需要有一个固定的形态，可以是一个很流动的存在。
除了性格之外，情绪其实也是很复杂的。 想起 《Inside Out》/《头脑特工队》 有一个很好的比喻 。设定中，一种情绪由一种颜色代表，比如金色=开心，红色=愤怒， 蓝色=悲伤 等。 一开始主角Riley脑子里的每一个记忆球都只有一种颜色，她的每一个记忆都纯粹而单一。 当Riley因为一系列经历而成长之后，她的脑子里开始有了各种混合颜色的记忆球，红色和蓝色可以混在一起， 金色和紫色也可以混在一起。 正如成熟的性格也意味我们有能力允许更复杂的情感的存在以及体验它们， 就像愤怒的情绪背后可能有一些委屈和无奈， 就像悲伤不再是一个全然负面的情绪，它可以缓解一部分紧张，也能让别人看见自己的脆弱。
【2】人际关系层次- Interpersonal
【与父母】
我和父母的关系是好的吗？我现在觉得这并不是“好” 和“坏”能够定义的关系， 正如《青春变形记》里发展的那样，从刚开始的一味顺从，所有期待都觉得自己应该去满足； 到后来的疏远，仿佛父母的要求、规训，以及对“好的人生”的期待，全部需要反抗；再到后来进行了“回顾爸妈原生家庭”的思想实验：
去问问父母的原生家庭以及他们成长的社会环境， 去思考他们的性格和养育模式是被什么塑造和的影响。 ---- Steve《假性亲密关系》
在这个过程中，我突然意识到和理解了一个事实：爸爸妈妈也在自己的原生家庭和亲密关系中受过伤。所以他们在我小时候不是故意忽视我的情绪或者故意不想鼓励我，只是他们不知道怎样做才是对的。这个思想实验对我影响很大，现在我们之间的关系少了很多张力，也偶尔想相互说服，但好像也更会相互理解了。仿佛之前我们都相互拿着盾牌防御着对方，但当我犹豫不决地放下盾牌时，却发现他们竟然也放下了。
【与他人】
怎样是对的人呢？什么是好的关系呢？ 性格要互补还是相似呢？其实这些问题都可以在知乎/豆瓣/Know Yourself找到某个回答，但后来发现，这些问题还可以有截然相反的答案，所以之前我会蛮困惑的。后来听 Steve和孟常聊亲密关系，这些困惑好像被讨论了，他们说“好的亲密关系就是两个人愿意一起去体验和探索人生的复杂性”。特别是孟常的这句话 “如果你依然相信亲密关系是简单、直接且有标准答案的，这便是你人生悲剧的开始“。给一直苦于无法找到“正确答案”的我当头一棒。
自去年开始探索了很多这方面的内容， 现在更加理解关系中“复杂”的意思了。两个独立的人在相处的不同阶段中和在生活的不同面向中，是可以有不同的模式的。我们可以参考，但始终无法照搬任何他人的模式，需要的是两个人各自在自己的过往、疼痛和失落中学习经验，充满勇气地共同寻找和探索出适合的模式。 在这个过程中充分理解和表达，充分体验，然后各自成长。对我而言，这样的关系的珍贵之处倒不在于保证关系中的两个人一定会走到哪儿，而是走的每一步都看见了真实的对方和自己。
【3】社会层次- Intersectional
这个学期最喜欢的课是Psychiatry and subtance abuse Epidemiology， 将社会学、流行病学和精神健康揉合在一起，教授让我看到了很多公共健康议题背后的复杂性。
最令我震惊的例子是一个大型流行病学研究。 研究发现，非裔美国人的生理健康（physical health）状况整体比白人差，而且有更高比例的人有不健康的生活习惯（例如喝酒，吸烟），但是非裔群体的精神健康（mental health）状况却是整体优于白人群体的。有一种解释竟是这些被诟病的习惯， 某种程度上成为了一种心理buffer， 也就是说人们以一种对生理健康有害的方式保护/维持着自己精神健康的状况。
“吸烟这样不健康的生活习惯真的一无是处吗？” 在以往我的回答必然毫不犹豫…… 我希望全世界禁烟，但在加入种族，社会阶级和性别等维度之后， 现在的我无法给一个确定的答案了。倒不是说我觉得吸烟是个好习惯，我还是致力于远离烟民，但是我不会再如此斩钉截铁了， 因为理解到了每个人的选择会有他意识到或者意识不到的原因，而社会不应该因为结构性的因素责怪任何个体。这样的例子还有很多，一学期下来我不再会觉得是非黑即白的了，世界的灰色地带在变大。
这篇推送写了两天，怎么改都不是很满意，总觉得自己没有明确的观点。昨天洗碗的时候突然醒悟，这次的issue的意义或许只是记录，如果我硬想要找寻某种立场鲜明的观点，岂不是又在找不存在标准答案了吗？
为MU5735哀悼
珍惜当下的忙碌/疲惫/悠闲/平静
向身边触碰得到的人和远方的自己在意的人们表达思念和爱
祝平安
