Take-away： It’s perfect because it is not real ！

这个暑假学校要求实习，只规定了时长，而形式、地点和领域全部自己决定。前辈的分享会参加了，各种整理文档和网址收集了一堆， Chrome里十几个tags 重新开启了3次，却一个也无法开始浏览。

想想本科也要实习，那时候抽签确定实习点，我抱怨运气和有限选项，抱怨一点也不自由；现在却只能抱怨学校给了太多自由。这些自由是焦虑的开始，因为我要替自己做决定，要替自己选择那四个月要去过怎样一种生活，我希望有一份足够好的实习。我为“足够好的”实习机会列了七八个要求，越写越清晰地意识到，这可能是一个相当相当的高的目标。 我更焦虑担心了，我怕我找不到这么好的；我怕我把十几个网页都看完了还是找不到这么好的；我怕我找到一个不好的然后浪费时间……

两个星期过去了……对自己有些怒气和不解…
又两个星期过去了…话说单击鼠标这么难吗……

后来实习负责人的一个分享让我看到另一个视角 ： 其实无论实习是什么，只要你愿意，它都会带来一些收获。退一万步说，最不济它能让你知道不适合自己的工作是什么， 那么在未来，你更有可能去往正确的道路上。我突然意识到，可能永远没有足够好（good enough）的实习。

同时也想起哈佛积极心理学里讲的完美主义。这里不是指我要求自己的推送连标点符号都不能错，而是指我对于实习的想象中， 如果一份实习不够好（not good enough），那么它就不如没有。 这是非常典型的完美主义思维方式：all or nothing 即全或无。 完美主义让我对着一个目标反复思索：我到底能不能达成这个目标。 这种毫无建设性的思考实际上阻止了我行动，因为只要我不往前走，就不需要打破那个泡泡，不需要去面对“ 我可能找不到足够好的实习” 的事实 （这个也和全能型自恋有关…… 这个以后再说……）

可这不是我想要的，我不想呆在泡泡里，今年的目标在真实世界真实地生活。

有了这个觉察之后，行动的齿轮终于转起来了，现在也已经基本确定暑假的项目。 放下对完美实习的期待之后，我不需要找到那一份足够好的实习，而是找到一份让我感兴趣的实习，然后努力去体验就好。

这段时间的内耗会让我想起 《改变：问题的形成和解决》 这本书里提到的一个问题（problem）形成的原因：乌托邦式的目标。 我们大喊要不忘初心，要全力以赴， 但是在努力之前，我们好像很少思考一个前提： 我们的目标是不是一个合理的目标？是不是一个完美到绝大多数人都达不到的目标？ 这个思考的原因是， 如果那我们的目标本身就难以可能实现的，那么很可能努力之后，依然无法实现目标，而人类的思维习惯是，人力、物力和精力投入的越多，我们越难去怀疑目标本身，我们只会越发怀疑自己。 是自己能力不行吗 ？ 自己运气就这么差吗？ 从而陷入负向循环。此时问题的形成并不是实现目标的方法有问题，而是目标本身成为了问题。

其实这种完美主义还会很多重大议题上，比如对亲密关系的态度。之前的我很难开始一段关系，我总是以大家说的“宁缺毋滥”为借口。 现在逐渐跳出完美主义框架之后，觉得这句话也要辩证地看待。同样还是关于目标的合理性，宁缺毋滥的参照系是什么？是一段毫无瑕疵的关系？还是一段不完美但是坦诚，双方可以共同努力的关系呢？现在会更期待后者，并且会像找实习一样努力寻找的。

Try, fail, try again, fail better. 共勉之，欢迎来到真实世界：）