Photo by GRAHAM MANSFIELD on Unsplash
大家好，这是“日出山谷”第五十七期。
“日出山谷”是由我创作的Newsletter，内容分为认识自己、探索世界和了解未知。针对这三个方面，我会分享自己的所思所想，并推荐个人觉得不错的东西，可能是电影、书籍或文章。之所以聚焦这三个方面，是因为我认为好奇心是个体发展的重要推动力。
“日出山谷”保持每周更新一期，如遇节假日或其他要事将停更。正常情况下，你将在每周日收到最新一期内容。如果你是新朋友，可先浏览【 日出山谷使用指南】。有任何想法或建议，都可以联系我[email protected]。
今天是五一假期最后一天，祝各位假期愉快。
五一未出行，未回家，留在深圳，尽是阴雨天。
虽下雨，但温度下降，宜睡觉和休息。
因此，既然没有旅行见闻，那么跟各位分享一篇文章——《You Don't Need To Document Everything》，翻译过来是“你不必记录一切”。
当摄像头成为智能手机标配时，
当绝大多数人都有能力购买一部智能手机时，
记录从此“飞入寻常百姓家”。
只要有一部智能手机，你就可以记录一切。
从穿着、饮食、购物到出行，甚至是及其私人的时刻，人们记录生活中的点点滴滴。
为什么人们想要去记录生活中的大事件或点点滴滴？
大概有两方面原因：
一方面，记录此前从未“民主化”，只有特定行业或特定职业（如摄影师）才拥有记录的权力。绝大多数人虽渴望，但不可得。
另一方面，人们认为生活中的某些时刻是如此重要，以至于要记录下来，从而纪念、收藏或彰显它。
这种记录行为的典型代表就是西方的绘画。
如今，它已演变成“拍照片发朋友圈”或“拍短视频发抖音”的行为。
人们急切地想记录一切，以至于遇事发社交媒体已经成为一种默认行为。
但其实，你不必记录一切。
当美好的事物发生时，我们应该去享受当下的片刻，沉浸于此。
而非拿出手机，记录当下，试图留住这美好的片刻。
回想一下，存在你手机的照片，你多久会看一次，一个周？一个月？还是一年？
本期推荐的文章“你不必记录一切”，阐述的同样是此道理。全文如下：
你可能已经看过那个新年夜巴黎的视频，人们忙于用手机拍摄倒数和烟花，却忘了真正去体验它们。
这种现象已经持续了十多年——人们更倾向于记录事件，而非沉浸其中。
但现在，记录的不仅仅是大事件。
人们记录生活中的点点滴滴：穿着、饮食、购物，
甚至是极其私人的时刻，如健康危机、情绪崩溃，或是初次见到新生儿的感动。
特别是那些在网上公开他们感情生活的情侣，他们的行为让我感到不安。
我不明白为什么要赞扬那些摆拍、排练、缺乏真诚的瞬间。
为什么要为那些设置摄像机来记录浪漫时刻的人鼓掌？
为什么要称赞那位在TikTok上记录妻子怀孕哭泣的丈夫？
那些将亲密时刻转化为内容的人——怀孕揭晓、求婚、第一次说“我爱你”。
这些原本珍贵的人生经历，被拍摄角度的考量所玷污。
更糟的是，那些在网络上记录孩子成长的父母。
他们分享并变现孩子的每个成长阶段，甚至是每一次情绪发泄。
他们让陌生人对孩子进行点评，从孩子出生的那一刻起就对准他们的镜头。
这种行为，没有什么比无意中发布孩子哭泣视频的影响者更糟糕了。
这种冲动现在已经根植于每个人心中。
这种分享一切的压力，我认为这对Z世代是一个巨大的焦虑源头。
现在有一种观念，如果不分享，就仿佛没有发生。
有些年轻人如果不能分享他们的经历，就无法理解参加活动、旅行或恋爱的意义。
他们无法想象一个没有观众的生活。
现在流行的观念是，如果你的男朋友不在社交媒体上发布你们的照片，就意味着他不忠或不爱你。
或者如果遇到一个不用社交媒体的人，就被视为不正常（我却认为这是一个好迹象）。
我们已经习惯于记录一切，以至于为最奇怪的行为辩解。
他们说是为了记住烟花，但真的吗？
成群的人都在记录同样的场景，他们可能永远不会再看那个视频，
如果他们发布在网上，那是为了吸引注意力，而非留住记忆。
这和90年代的摄像机有何不同？
摄像机并没有带来这种不断更新社交状态的冲动，没有将自我价值与点赞和粉丝数量挂钩。
我们应该捕捉那些偶尔的时刻，为自己保留它们。
但我相信，这一代人最终会后悔的，是我们浪费在记录、编辑、过滤和为社交媒体营销自己上的时间。
我们将永远无法找回这些时光。
我们不会怀着喜爱回顾我们成千上万的Instagram故事和Snapchats，而是会怀着遗憾，
因为我们没有完全感受那些时刻。
看看那些记录他们整个生活的人！
这些看似完美的影响者在镜头后面经常崩溃。完美的在线情侣似乎无缘无故地分崩离析。
那些将每一个清醒时刻都用来记录自己身份的影响者，不知道他们实际上是谁。
那些从各个角度、在所有可能的光线下发布自己脸部照片的女性，内心却对自己的外貌感到厌恶。
那些捕捉他们看似完美生活中的每一个时刻的家庭，却陷入一个又一个丑闻。
我们仍然不断上当：幻觉、表演、门面。
将近70%的Z世代说社交媒体让他们感到压力、焦虑和沮丧；
超过一半的人渴望成为影响者。
这里发生了什么？
我们很容易忘记分享一切的情感成本；
我们很容易忘记那些这样做的人是在补偿。
这就是为什么我也非常反感这种假设，
那些在社交媒体上不怎么发帖的人是不安全的、不快乐的或者隐藏着什么。
往往恰恰相反。
我很确定那些关系最好的人最少发帖。
那些真正有自信和自爱的人不需要发千万张自拍来证明。
那些真正有力量的人不依赖外部的肯定来决定他们的每一个感觉或意见或决定。
这不是生活中的一个基本规则吗？
那些最大声炫耀他们的成就、关系和道德的人往往对它们最有疑问？
如果我知道一件事，那就是如果你正在经历一个真正感人的时刻，
如果你真的在其中，你想要或考虑做的最后一件事就是拿出手机，切断它，贬低它。
最好的爱是安静的。最好的自信是安静的。
生活中最有意义的也是如此。
无论如何，这里是真相：没有人关心你的生活。他们真的不在乎。
我很抱歉，但他们看你的烟花故事只有半秒钟。
他们在你的自拍上徘徊，然后滑动到别人的。
他们跳过你发布的音乐会。
他们看你的生活，立即想到他们的。
真正关心你的人是那些你不需要表现或证明任何东西的人。
陌生人不关心你，这是社交媒体平台依赖我们忘记的一个基本真理。
也许对一些人来说，接受这也太令人沮丧了。
但就我个人而言，我觉得这是一种解脱。
你不需要记录一切！无论如何，没有人在乎！
渴望与众不同！渴望成为一个在时刻中如此沉迷以至于忘记分享的人；
在其他人如此轻易地交出他们的个人生活时，保护他们的个人生活；
能够看到一个时刻的价值，而不需要陌生人为他们验证。
成为一个罕见的人。
现代生活的一个残酷把戏是让我们相信每个人都在关心我们正在做的事情，一直都在；
每个人都深深地投入于我们如何生活、我们如何认同和我们如何感受。
真正相信这一点足以让任何人精神病。看着那些有如此投入的粉丝的著名影响者，我不会希望任何人都有。
所以放下相机。
不要记录一切。
不要如此廉价地将你的生活卖给陌生人。
保留一些神圣的东西。
让一些记忆消逝，通过模糊的怀旧而不是廉价的iPhone相机卷轴回顾它们。
享受烟花
附：
英文原文
https://www.freyaindia.co.uk/p/you-dont-need-to-document-everything
本期完
如果你喜欢本期 Newsletter，欢迎转发和订阅。
如果你有任何建议或想法，欢迎与我交流，邮箱 [email protected]。
