你好！
已经来到40期啦。感谢一路新加入的小伙伴，这里准备了 「试行错误」使用手册，希望帮助你了解这份Newsletter。
伴随写Newsletter，对它也有新的理解：blog更像是日记，可以记录分享自己的日常；而Newsletter更像是一封信，更适合陈列事实，带有少量的观点输出，主要目的是给读者提供大量的「兔子洞」。
埋藏在信中的链接，就是兔子洞，每位读者喜好和关注点不同，如果根据外在的摘要，觉得哪里有兴趣，就可以在合适的时候，深入查看详细信息。
这是一种满足好奇心探索的方式。比起，在网页冲浪掉进某个坑里，明显在可信赖的Newsletter中，在安静的邮箱中，毫无顾忌地跳进作者精心安排的兔子洞里，会更加有趣。
在偶然中，总有意想不到的收获。
- 【书籍】悉达多
- 【观点】兔子洞探索
- 【文章】Lawrence Yeo｜从无知到智慧：知识框架
- 【观点】防止掉进兔子洞
题图：夏日荷塘
创作者：阿颖 算法提供：Disco Diffusion v5.6
🧘🏻♂️经历是最好的老师
之前友人推荐了黑塞的《 悉达多》，迟迟未读，上周才读完，稍微能理解少楠老师为什么说见人就送一本《悉达多》。书里能看到人一生的多个面向，看的时候总是会问：如果是自己，会怎么选择？
亲身经历尘世待了解的一切是件好事，他想到，孩提时代的我就知道尘俗的享乐及财富为邪恶之物。我长久以来就知道这一点，但我只是刚刚才有体验。现在我不仅理智上，而且是以我的眼睛，我的心灵以及我的胃口深知其意。我懂得这一点真值得高兴。 经历是你最好的老师。
通过阅读也好，通过思考也好，借助过往的智慧，逐渐理解自己，终究只能算是在头脑中了解自己。
想做到身心合一，还是需要经历很多事情。就像悉达多理解的，真理不是从书中悟出来的，而是用自己去过一生，哪怕是一开始自己不屑的部分，回头发现，这其中教会自己很多，了解自己需要什么。
在创作中，如果涉及到写自己的经历，总会严格控制篇幅，防止ego过大。但对于创作本身，生活又是不可或缺的。相比早年间，自己执着于成长进取，以至于没有那么关心生活。最近几年，变得越来越喜欢生活：
- 收拾桌面，调节书籍摆放的位置，把各种东西归位，整理得干净清爽；
- 愿意在厨房折腾，虽然只用有限的道具和食材，但每次端出一盘满意的美食，吃饭心情都好了十倍；
- 空闲时，待在公园里，坐在石凳上，发发呆，看看在草地上玩耍的行人……
以前觉得热爱生活，等于放弃进取，总提醒自己不能待在舒适圈。现在看来，并不是，没必要跟自己过不去，安心生活，能恢复自己敏感的观察，慢下来，也更愿意对身边人伸出援手，从对人的感知程度和流露感情，会比以往更加丰富。
最大的变化，就是自己愿意经历，相信自己需要过程，而不是总想快进跳转到某个自以为好的状态。
对于阅读，对于创作，对于与人相处，皆是如此。
👀跳下兔子洞
每次写Newsletter，更愿意从身边或经历的事情开始，先去感受它们，可能它们带来的感悟很小，甚至就是被世人皆知的道理，但无妨，放在自己经历过的事情上，对它们的感受是真实而具体，并非文本上的一行字。
从这个一点点慢慢发散，结合近期阅读过的内容，产生新的想法。在有启发的位置，留下一个兔子洞，让读者自己去接着探索。
反过来，当我是读者时，阅读Newsletter，是在寻找兔子洞，并主动跳下兔子洞。
可能第一次接触，会觉得「 兔子洞」有点陌生。
兔子洞，来源于《爱丽丝梦游仙境》，指通往另一个世界的门户。爱丽丝掉进兔子洞，通往了另一个奇怪的梦境世界。
现在我们经常用它来指「精神上进入一个复杂、充满挑战、混乱的旅程」，这也意味着 一个漫长而曲折的探索之路。
平日里，在邮箱阅读一份份Newsletter，最大乐趣，就是偶然发现一些有趣的碎片，这时通过链接，自己可以进一步去了解更多。有点类似于漫步书店，一开始并不知道自己会遇到什么，但随手翻阅，总能发现有趣的兔子洞，让自己多驻足一会。
兔子洞，是学习的重要组成部分。在激发你的兴趣上，它时常是「无心插柳柳成荫」，在某次阅读中，你发现了自己感兴趣的点，于是后续你花了时间去钻研它，而到达另一个世界。
从获取信息上来说，它不是规划出来的，而是从下而上，随着自己进入的兔子洞增加，慢慢积累了某些自己感兴趣的内容。信息需要消化，所以，从短期看兔子洞并不总是有回报，但从长远看，往往能有探索的回报。
Lawrence Yeo 在《 从无知到智慧》中，谈到对「知识」框架的理解，指一个人经验或教育所获得的事实、信息和技能，包含对某一学科的理论或实践的理解，更侧重于对信息的集中获取。
根据这个理解，围绕好奇心来构建，不仅能更深入地挖掘主题，还有机会运用这些信息。一个追求知识的过程，包含：1）发现新事物；2）学习更多关于这个事物的东西；3）利用这些东西来改善自己和他人的待遇；4）诚实面对已知的事物；5）诚实面对未知的事物；6）通过做正确的事情来建立信任。
播下一颗研究的种子，再慢慢丰富知识体系。比起了解，运用知识才能让你变得聪明。
📱小心掉进兔子洞
好的一面，「兔子洞」带我们去探索。而今天，网络上的各种兔子洞过多，我们时常掉入兔子洞，并深陷其中。各种链接和推荐，让我们穿梭于兔子洞。于是，我们慢慢把「兔子洞」当成是一种极度分心的隐喻。
总结起来，掉进兔子洞，大致有3种方式：
1）徘徊于多样选择：你在寻找东西，进入电商，本来是想要买一条牛仔裤，结果海量的商品选择，让你耗费3个半小时，去查看了200种牛仔裤款式。
2）沉迷于不停跳转：你在阅读一篇文章，结果旁白一个吸引人的标题，让你点了超链接，你去到别的地方，结果在网上各种跳转，最终花了6个小时才阅读本来要研究的主题。
3）恍惚于思绪发散：本来你想要查清楚袋鼠，结果发现在澳大利亚，你转为查澳大利亚，想到可以去一下，于是变成研究澳大利亚度假，最后去了airbnb查找房源，一回头发现4小时过去了。
掉进兔子洞的原因，常见于以下几种：
- 注意力持续时间比较短。
- 疲倦的时候，更容易分心。与休息良好的人相比，睡眠不足的人更难从分心中回来。
- 没有灵感时，总想看更多，在百般选择中，会让自己偏离原来的道路。
有效避免掉入兔子洞造成分心打扰：
- 关闭通知。不只是关掉声音，连屏幕上的弹窗也一起关闭。
- 「研究」放在创作之前或之后。写的时候发现有问题，先标记下来，等写完再去查找资料。
- 不要在浏览器里创作。因为那里有大量吸引你的标签页。
- 设定有限时间。人在有限时间内的注意力会提升。
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记得按时吃饭，好好生活。
阿颖
2022-08-02
