你好！
欢迎阅读「试行错误」Newsletter 月刊，这里是 10 月刊，分享过去一个月的各类阅读碎片。（往期： 1月、 2月、 3月、 4月、 5月、 6月、 7月、 8月、 9月）
To Cure Sometimes, To Relieve Often, To Comfort Always.
时时治愈，常常帮助，总是安慰。
希望你阅读愉快。
阅读
01
推荐星玫的「MorningRocks」公众号，一直很喜欢的公众号，风格非常简洁，是精美的图加上简练的一两句话。理科生看了都觉得浪漫，她的内容全是宇宙、星辰、生命起源，有着探索未知的趣味，以及来自科学的美感。
大多数人对宇宙间的神奇事物具有本能的好奇心，但对现代科学一知半解；他们想探究事实的真相，但好奇心在真正的科学未达到面前时就已经消失殆尽了。其实大多数人都对未知事物感兴趣，但也仅是止步于此，我只是愿意走得更深一点。
来自《 理性信仰者对于爱的 18 条想法》，最后一个片段，物理大师级的理解：
过去人们认为发生在两个物体之间的引力，只是如此离奇地不需要相互接触。直到爱因斯坦说出，引力其实是弯曲的时空。
地球是如何在不接触的情况下牵引着月亮呢？答案是它并没有。
它完全没有牵引月亮，它不对此施加任何力。相反，地球弯曲了周围的空间，而月亮在其中自由地运动。
↑ 我认为最好的爱意就是如此 🌍🌕
02
Brie Wolfson 对于「品味」的注解，让我对于「品味」这个词多了许多理解。
- 品味是一种对注意力的承诺，它需要主动、专注和虚怀若谷的胸怀。
- 品味是一种对事物的审美和评判方式，体现一个人对美和质量的追求。品味能反映一个人的独特性。
- 品味通常不会过时。
- 品味是需要广泛、多种输入而形成的。培养品味是一个长期过程，需要不断学习，从上千万微小的喜好选择中形成的。
- 品味是不均匀的。很少有人拥有多种品味。比如：优秀的室内设计可能并不介意麦当劳咖啡。优秀的作曲家可能不在意穿着打扮。
- 品味不意味正确，但正确也不意味有品味。对大多数事情，正确合适就足够了。但品味能让你得到远不止这些，它更加有趣、令人着迷、有点强迫、充满诱惑。
- 欣赏品味的人，不一定能创作出有品味的作品。而创作出有品味作品的人几乎总是深刻的欣赏者。
- 自我表达会形成自己的品味。
像上面推荐的 MorningRocks 一样，可以把很多艰深的科学，用简洁的方式呈现出来，真的是需要一种「品味」。品味不是必须的，但有了会让人感受很独特。
不要随便评价别人的品味，因为品味有很多方面，而且是不均匀的。所以，全面了解一个人很不容易，而一旦能理解他们的品味，那一切就很不一样。
毕加索的评论：「当艺术评论家聚在一起时，他们谈论形式、结构和意义。当艺术家们聚在一起时，他们会讨论哪里可以买到便宜的松节油。」品味取决于松节油，取决于具体生活中的经历和细节。
03
文浩在《 关系对了，说什么都对》中提到：
理解一个人需要漫长的时间，而误解一个人，只需要一瞬间的念头。
对于关系融洽的人，内容层面的沟通反而不重要。为什么有时候，即使对方说了不好听的话，我们不会感觉不舒服或者被冒犯，是因为关系的地基足够牢靠。
而对于关系不融洽的人，双方在沟通时，不仅仅要处理关系，还要处理由此引发的内容误解。位置不对，感情就不对；关系不对，说什么都不对。
尤其在经历过说什么，都会被对方曲解，自己完全不想辩解，就明白了这段话的意思。
04
我们重视的是对话的关系，是对面的人，而不只是对话的内容。
人们喜欢对他们反应最快的对话。虽然打断他人会令人不爽，但这些灵感快速迸发的时候，往往是对话的门把手。有时过于在乎对方感受，反而让我们失去这些「对话」的机会。
05
大西洋月刊，提到 对人类幸福最长的研究发现：良好的人际关系，是获得美好生活的关键。
拥有健康、充实的关系本身就是一种健康。「社交健康」就像身体健康一样，需要努力来维持。与称体重、快速照镜子或读取血压和胆固醇读数不同，评估我们的社交健康需要更持续的自我反思。它需要从现代生活的喧嚣中抽身出来，评估我们的人际关系，并对自己诚实，了解我们把时间花在哪里，以及我们是否在关注有助于我们成长的人际关系。找到时间进行这种反思可能很困难，有时甚至会让人感到不舒服。但它可以带来巨大的好处。
06
不被认真对待，是会令人沮丧。认真并不等于严肃。有些人很怕别人认真，但我更喜欢认真的人。
我们只能对自己认真，不能强求别人，但我们能通过自己的认真来激励别人。
判断一个人是否真正认真，需要经过长期观察。因为美好的时光，并不能很好预测一个人将如何处理糟糕的时光。所以人们会与他们认为最喜欢的人分手。
07
在你发现你爱什么之前：少一些承诺，多一些尝试。
在你发现你喜欢什么之后：更少的实验，更多的承诺。
08
《 是我把你蠢哭了吗》一书在讲大脑运作方式中，提到我们经常关心的问题：人脑究竟为什么要修改记忆，造成记忆偏误？
首先，人需要做出很多决策，如果在做决策时多少有一些信心就会轻松很多。大脑构建出一个关于世界运转的模型来让自己探索世界，它需要对模型的精确度充满自信。假如每做一个必须做的选择都需要对各种可能的后果进行一番权衡，那将极其浪费时间。而如果相信自己有能力做出正确的选择，自然会变得容易许多。
其次，我们的全部记忆都来自个人的、主观的视角。做判断时，我们只有自己的观点和理解可供参考，结果就导致与自己观点「相符」的判断在记忆中远远优先于那些不符的，即便它们并不完全正确，也会在记忆中得到保护和加强。
09
丹·希普尔（Dan Shipper），一位关注压力科学的作家，在《 我应该督促自己多努力吗？压力科学告诉我们什么是巅峰表现》中探讨了一个问题：我们应该如何平衡自己的压力和表现？
他引用了神经生物学家罗伯特·萨波尔斯基（Robert Sapolsky）的书《为什么斑马不得溃疡》（Why Zebras Don’t Get Ulcers），介绍了压力对我们身体的影响，以及如何应对压力。
- 压力是一种生理反应，它可帮助我们应对危险或挑战，但是如果持续过久或过强，就会对健康造成损害。压力会影响我们的心脏、免疫系统、睡眠和记忆等方面。
- 压力的影响取决于我们对压力的感知和评估。如果认为压力是有益的，就会更容易应对压力，而如果认为压力是有害的，就会更容易受到压力的伤害。
- 我们可以通过一些方法来改变对压力的感知和评估，从而减轻压力的负面影响。例如，可以寻求社会支持，给自己一些控制感，找到压力的意义，或者进行一些放松的活动。
- 每个人对压力的适应能力不同。有些人可能喜欢挑战自己，有些人可能喜欢保持平衡。没有一个固定的答案，但是我们应该注意自己的身体和心理的信号。
10
很推荐李睿秋老师的公众号「L先生说」。他经常会有很多可以尝试的小实践，之前国庆也给过假期可是尝试的小事，当我一件件照做之后，确实能带来小小的愉悦感，以及扎扎实实的生活感。
这次他在《 5个我实践多年的幸福感小窍门》的最后提到：
你可能会发现：这几个小窍门，其实是可以彼此结合的。
比如：你完全可以在睡觉前，逛一逛论坛，把一些有趣的问题留到明天回答，给自己一个期待；
又比如：你可以把完成一项「打卡清单」的过程，做成一个生活记录项目，保存起来，供以后翻阅回看；
……
总而言之，它们其实都有一个共通的内核：
很大程度上，生活是没有意义的，我们需要给它赋予一些意义，从而让我们的生活更有方向，更充实。
当你感觉迷茫和无意义时，不如尝试去做点这些小事。相信对你有所帮助。
11
如果你发现自己不断提出宏伟的计划和宏伟的愿景，但从未实际交付任何东西。ChatGPT 可以帮助你，告诉ChatGPT ：「帮助我找到我想要构建的最小、最简单的版本。鼓励我交付它，这样我就不会陷入困境、灰心或分心。」从现在开始，每当您计划一个新项目时，请与 ChatGPT 讨论您的计划。它将帮助您将视野缩小到可以交付的东西上，这样您就可以真正做到这一点，而不只是抱有希望。
12
汉洋叭叭，写了一篇《 写作入门》，其中提到：
优质写作不容易。但只要回避某些写作习惯，你的文字就很容易胜过 80% 的人了。
永远不要因为某个词汇或句式在当下流行而忙不迭地用它。
写作时，成语或惯用语经常会第一时间跳入你的脑袋（所以它们才叫成语）。当遇到这种情况时，请停下来思考这些表达是不是过于泛滥。被滥用的表达即便准确，也会失去效力。文字和食物一样，新鲜是第一要素。「一千个人眼里有一千个哈姆莱特」，真的吗？或许你的读者/同事里大部分人并没看过《哈姆莱特》，看过的一百个人眼中也只有两个甚至同一个哈姆莱特。还有很多陈词滥调的用法并不能给句子带来额外的信息或更加新鲜的表达，例如「并没有什么卵用」在很多情况下简化为「并没有什么用」也并不会损失什么。
13
fs.blog 一段描述，颇有「向前看，别回头」的感觉：
随着年龄的增长，我越意识到放弃束缚你的锚是多么有价值。
当有人犯错时，原谅他们。当有人冤枉你时，继续前进。当有人轻视你时，放手吧。当有人告诉你他们不是故意的时，请相信他们。当有人试图拉低你时，甩开他们。
向前迈进有很大帮助，而且不需要付出任何代价。
视频
01
小米14发布后，网上看到雷总这段视频，还是挺震撼。这应该是2011年8月初，米1发布前夕，雷总参加极客公园活动的访谈。那时他就提到「手机取代PC」，他对未来手机的设想，如今通过小米都做到了。这也是他令人佩服的地方。
02
上期 #89 讲到 Morgan Housel 的阅读方法，恰好就看到这个视频。方法上是有点类似，在已经有阅读习惯的基础上，更看重「学以致用」。至于像视频里讨论的，是否要通读全文，完全可以看你有没有需要，如果有更完整的理解基础，是可以有挑选的阅读，来实现「大量输入，强力过滤」的效果。
《 当我们越来越难读完一本书》
03
影视飓风和小米合作，将 2023 年的 1215 个人的影像资料，用 Piql 胶片保存起来，存放在远离人世的北极档案馆，为 3023 年的人们送上跨越 10 个世纪的礼物。颇有一种流浪地球的感觉！
04
孤独的感觉很可怕。但不知为何，我们有时会在独处中寻求慰藉。为什么这两种体验会有如此大的不同？两者激发的脑区也完全不同。孤独，会带来负面的孤立感，而对人造成伤害。相反，独处是你的主动选择，你想更专注于当下。很有意思的是，同样的情况，取决于你怎么看，身处人员同样会让人孤独，而远离人群也能让你感觉到富足。
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这是「试行错误」今年的 10 月「月刊」。
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阿颖
2023-11-07
