大家好，我是弋零。我从小就对水有着天然的兴趣，小时候我的爱好之一就是抄着渔网去抓鱼，一待就是一下午。今天我想结合我的实践、B站学习以及体验潜水的经历，制作一个赶海与潜水的操作指南，帮助大家了解下海抓什么好吃、怎么抓安全。
一、赶海指南
赶海最重要的是要提前查好当地的潮汐表，重点关注水位高度和涨潮、落潮时间。赶海人一般会在潮水最低点前一个小时开始赶海，确保赶海过程中不会因为涨潮造成被困孤岛的局面。如下图我查询的潮汐表，就可以在5月1日的下午五点开始赶海。
国内的海货通常有狗虾、螃蟹、海葵、蛏子、蛤蜊等。不同的目标海货可以搭配不同的装备，比如可以用盐抓蛏子，但小桶、铲子、钩子一般是通用工具。
欧洲的部分峡湾地带由于海水温度、地形构造的原因能够在退潮的时候留下更为少见的海货，如面包蟹、龙虾、扇贝、鲍鱼等。需要注意的是，欧洲大部分地区都对海货尺寸有限制，如法国规定龙虾需要长到8.7厘米（从眼睛到腹部的距离）才能带走，否则会面临巨额的罚款。
赶海最重要的是安全。因为赶海通常需要往海洋深处徒步，赶海者切勿因贪多而耽误回去的时机，潮水上涨后就会面临回不去的局面。
二、潜水指南
常见的潜水形式主要包括浮潜、水肺潜水、自由潜水。
浮潜（Snorkeling）
浮潜是一种较浅的水面潜水方式，潜水员通常只在水面附近活动，不需要佩戴复杂的潜水装备。与看似简单的假象不同，浮潜因为操作不当等原因有着较高的危险性，死亡率甚至比水肺潜水还要高。浮潜的教练通常配备十多位学员，教练无法随时留意每位学员的状况。
水肺潜水（Scuba Diving）
水肺潜水是一种使用自携式呼吸设备（Scuba）进行的潜水方式，潜水员可以自由地在水下呼吸，活动范围更广。我在马来西亚参加的是PADI（国际专业潜水教练协会）设计的体验水肺潜水（Discover Scuba Diving）项目，最多下探到12米。对我而言，克服对呼吸器从口中掉落无法呼吸的恐惧感是最难的。海底下有时还有一阵寒流袭来，虽然PADI规定一名教练至多可以在开放水域带4名学员，但我我认为对新手而言，教练与学员1:2的比例才比较保险。
自由潜水（Free Diving）
自由潜水是一种不使用任何呼吸设备，仅靠自身肺容量进行的潜水方式。与水肺潜水海底观景动辄等待半个钟不同，自由潜水通常是发现鲸群等景观之后进行的短时间水下运动。自由潜水拍照很漂亮，无需如水肺潜水一般背着巨大的压缩空气瓶。
三、渔猎指南
渔猎是一种通过渔枪等工具捕捉海洋生物的活动。有些国家不允许渔猎，因此进行渔猎活动前需要先确认当地的政策。常见的海洋资源较好、适合渔猎的地方有印度尼西亚、斐济、阿曼、瓦努阿图等。
一般来说，渔猎可捕捉龙虾、琵琶虾、鱼类（鹦哥鱼、石斑鱼口感较好）、八爪鱼、乌贼、墨鱼、螺类（蜘蛛螺、管螺）等海洋生物。
这就是今天赶海与潜水操作指南的全部内容，希望在60岁时能约着大家一起去赶海！
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雅思考试（IELTS）由三个机构共同拥有，分别为英国文化教育协会（British Council）、IDP教育集团（IDP Education）和剑桥英语（Cambridge Assessment English）。剑桥英语主要负责题库研发和出版，英国文化教育协会和IDP负责落地运营。英国文化教育协会负责在亚洲、北美、欧洲、非洲、中东等地区的落地运营，IDP负责澳大利亚、印度、东南亚等地区。中国市场此前由英国文化教育协会垄断，但澳洲国际教育产业2023年遭遇签证政策收紧冲击，留学生增长率骤降，运营面临危机。因此，2024年IDP宣布放弃此前与英国文化教育协会通过合资的方式共享中国市场收益的模式，计划建立独立运营体系与英国文化教育协会竞争。
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受Garron和Chris的启发，我在2025年3月最后一个周末开始了「21天输出挑战」。我希望用21天的时间，梳理自己已有的知识体系，实现输入-内化-输出的正向循环。
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