Hi Friends,

最近受到一些机会和人的启发，在变得更主动和有力量，如果说之前是试图接纳一切并从中学习，现在则觉得直接奔着当下的欲望去争取，有话就说，想做就做，当断则断的行为方式，以及「I own the place」的掌控感，feel damn good

这种自信的底气，心态上来自没有人能为你的幸福负责，「对自己好/辜负自己生命」的选择权完全在自己，会哭的孩子有奶喝；现实中来自切实地在「积极做事、要事优先、只做善事」，持续建构生活也是一种创造力，坐在家里等不来好运

Life is too important to be taken seriously，试试爽文模式怎么样😉

周末愉快～

本期关键词

书：靠谱

杂谈：人际关系、做事、孤独

书

靠谱

属于各取所需的经验方法论之谈，摘录一些有启发内容，人际关系部分见杂谈：

做事

所有付出，本质上都是得到，做成的每一件事情，都是你辽阔人生的一部分，没有任何人可以抢得走

建立自己的影响力，在自己从事的行业里成为真正的专家

大部分公司的大部分人，都只为现在负责，不为未来负责；只对局部负责，不为整体负责；只对原因负责，不对结果负责，这常常是把事情做正确而毫不在乎结果

做正确的事情更可贵，正确的事情一定是自己坚信的，而非盲目追随他人，是经验和教训都相当饱满的事情

所有的成功都应该是一群人的成功

一个人越频繁地做决策，越善于做决策

迷林理论：在迷失的森林里，无论朝哪个方向走，都最终会走出迷林

信息接收和处理

不要习惯性地被投喂信息，只相信看到的/喜欢的/大声的，不懂逻辑、理性、常识和论据为何物

对信息的识别能力非常重要，学会识别有用/无用、重要/次要、真/假、信息背后的动机

绝大部分你获取的信息都毫无意义，无法解决问题或对决策产生效用，唯一能满足的就是即时娱乐和消磨时间，只有带着使命、难题去寻找信息，信息才能真正创造价值

机会的本质是认知差、信息差

让人如沐春风的话未必是正能量，有可能是安慰剂和真正的负能量

目标和心态

学会断舍离，坚信最重要的事情只有一两件，始终围绕目标行动

不要根据你拥有的资源、认知、能力去定义一件事情的可能性，要根据你的目标去配置、拓展你的资源、能力和认知

不以物喜，不以己悲，情绪应该在轻度沮丧和轻度喜悦中

打坐三个部分：感恩、反省、发愿

不认可“可遇不可求”，世界上最珍贵的，都是你能够找得到的

难是客观、不可控的部分，苦是心态，掌控在自己手中

杂谈

人际关系

无趣：表面处在同一水平线的人，自己/家庭因素的比例不同，家庭占比过高的人，未来可塑性（后劲）的预期通常较低，外在表现通常是无趣、只向外看，缺乏内观、做枯燥而高薪的工作

低耗能：不花费大量时间在鸡毛蒜皮，双向奔赴、互相信任的朋友，可能日常联系不多，但能定期catch up，有需求时竭尽所能；维持弱关系（亲密程度一般，但友善程度很高）

主动直接：朋友是找到的不是遇到的，能找到什么样的朋友，取决于认知半径和活动半径，思想和行动的疆域越广，越可能找到高质量朋友（事业成功/道德高尚/认知领先）；沟通路径尽量短

多元：结交跨专业领域的朋友，如医生/律师/教师/保险规划师/媒体人，结交新兴行业的朋友，除了现实帮助，可提升认知水平（多思维模型）；结交经历过大风大浪的人

兼容：看不惯可能是兼容能力不够，兼容>愤怒>自我怀疑

价值：交朋友通常是诉诸情感/利益/认知输出，兼具外在成就和内在修养的人很少，满足条件之一也足够

真诚善良：只善待值得善待的人，不要拿别人的错误来惩罚自己；坚信每次付出的善意这次收不回来，下次也可以收回来，在此处收不回来，在彼处也能收回来，所有付出，都将以另一种形式回来；越是了不起的人，越有阅尽千帆后的通达与谦卑，越能理解温和、感恩、宽厚这些词汇，轻薄对待他人的人，祸虽未至，福已远离

做事

自信和自尊：自信不是盲目自大，是一个人对自己能力的清晰认知，来自确实做成了一些事情，需要慢慢培养；自信的底层引擎是自尊，即一个人对自己价值感的不假于外物的认同

自我叙事：

• What：「把自己的经历串联成故事」这个行为模式，既是人类天性，又能被加以利用（叙事心理学），怎么讲故事会影响人的认知和行为

• How：

  • 日常多记录，将碎片想法凝结成有关联的故事
  • 有意识地用主动视角解释经历
  • 主动给自己贴标签，扮演的可能才是真实欲望下的自己，做自己是不要压制自己，是feel good

孤独

孤独/无聊/寂寞：孤独是值得理解的心灵寻求理解而不得，无聊是空虚的心灵寻求消遣而不得，寂寞是寻求普通的人间温暖而不得，不要以无聊冒充孤独

《 一个人最后的旅程》（上野千鹤子，随手翻完）

无论结婚与否，人生最后终将一个人，女性的配偶拥有率高峰在55-59岁

任何生活模式都可以靠时间变得自然而然，当独居成为习惯，会觉得一个人轻松自在，与别人同住反而心生厌烦，“想这想那，脑子都要不听使唤了”

有家人的老人封闭在家庭环境里，是存在很大风险的，相反，那些没有安全感的独居老人，平时就会有意地努力建立与他人之间的联系，以备不时之需

当事人只要没有强烈的意愿，周围的人就会代为决定

人缘比财富重要，「竹村女士人缘极好，性格阳光，其乐观积极的人生态度影响了周围很多人，故在她患病之际，周围人都不由得想为她做点什么，而且她很谦虚，时刻不忘对别人表达感谢和仁爱」

一句话总结：独居是必备技能，外部社交关系至关重要

本期就是这样啦😉

以上内容希望给你带来一点启发，也欢迎你分享给更多朋友，我们下期见

from Ella