2022年的读书推荐来了 ：）
不计教材，今年看了35本书，完成了25本的计划，虽然大多都是电子书（有亿点点遗憾）
多谢小王送我的书架，它所在的那一角成为房间里我最喜欢的地方！
今年看书的态度依然有些变化，一并记录下来。
【态度的变化】
我接受“我大概率看不完所有我感兴趣的书”这个事儿（痛且真实），之前看书总会有些着急，一本看完赶紧下一本；今年就感觉反正看不完，那就慢慢看。看完之后也更会邀请朋友讨论一下、写写书评，听听讨论过这本书的播客，是另一种深度阅读体验吧。
【领域的变化】
去年 Molly在《邱后算账》 中分享到现在心理学大行其道的情况下可能存在的一个盲区， 就是把所有的结果都归结于个人的努力；仿佛不够成功，不够心理健康，没有一直在进步，都是因为自己的不努力。 这种个人努力就能成功的叙事忽视了越发不平等的社会资源分配和很多结构性的问题，只能让被剥削的人更加剥削自己， 被压迫的人加倍压迫自己。而这正好是资本主义的终极目标了——把人作为劳动力异化成工具。
因此今年的书单增加了一些和社会相关以及反思资本主义的书目，倒到不是说要改变什么，毕竟自己也在这个漩涡当中，只是想给自己松绑，活得更轻盈些。 用张春老师的话说，开始把该怪社会的怪社会，该怪时代的怪时代，从而少一些自我责怪 （尤其是女性，太擅长反省了）
接下来是今年的读书推荐，一共5个主题，排名不分向后。
世界
今年发生了很多匪夷所思的事情……以至于我开始不理解这个社会了，以及前文所提到的目光的转换，我想知道这一切是为什么发生，而我们又将去向何方。
“当你的世界开始分崩离析时，你会走什么？我会去散步，若是幸运，我会发现蘑菇“。
这是正文的第一句话，读下来感觉是讲植物的书，但是远不止于此。读完感觉自己的世界开阔了许多（毕竟多了一些树🌲和蘑菇🍄）作者从美国俄勒冈州和的日本的森林开始，以林产品的经济贸易链条为例子来解构资本主义的运作流程，譬如它是如何通过将商品和劳动力异化来获得利润以及积累资本，以及这一套体系在松茸身上是如何失灵。跟随作者探索森林-松茸-人类三者之间的关系以及这个关系网在地域之间的差别，在美国、日本、芬兰和中国的森林里想象资本主义触角边缘的世界，作者呼吁我们向松茸学习，以不确定和偶然性为基础并在之上建立生活。
2. 鼠疫 [法] 阿尔贝·加缪 / 2018 / 湖南文艺出版社
这座城市闹完鼠疫什么也没有改变，一切又恢复旧观，就好像什么也没有发生一样。塔鲁认为，鼠疫会改变，又不会改变这座城市，而我们同胞的最强烈的愿望，当然现在是，今后也是一如既往，就仿佛周围没有发生任何变化，因此，在一定意义上，什么也不会改变，但是在另一种意义上，又不可能忘掉一切，即使加上多大的意志力也是枉然，鼠疫总要留下痕迹，至少留在人心里。
看到这段文字一整眩晕……故事讲述了二十世纪四十年代发生在一个非洲的法国殖民地城市的鼠疫的前前后后。 加缪对人物动作和内心想法以及小镇街景的描写细腻入微，以至于这三年的那些若隐若现，难以表述的感受和那些荒诞不经的场景都在小说中完整呈现。我必须时刻提醒自己这是八十年前的小说，才能让自己不误以为这是本当代纪实文献。 三年过去，很值得一读， 因为我们可以很清晰的看到， 历史的车轮是如何让人一圈一圈的回到原点，以及如何一次一次被人遗忘。
3.倦怠社会 [德] 韩炳哲 / 2019 / 中信出版集团
这本书简略地提供了针对一些社会现象的思考，譬如普遍的倦怠感，抑郁症的增多，注意力的丧失和涣散。 即使作者没有给出很深入的观点和值得推敲的论述，但是依然值得一读，因为他提供了一个很难得的视角。 在个人主义大行其道的时代，个体被“赋予”了很多虚假的潜力， 似乎大部分事情个人皆可掌控。这本书对此观点提出了质疑， 指出这个社会和时代里那些影响着个体情绪、行为和自我认知的因素。 这个视角降低了我的一部分焦虑吧，因为我开始意识到拥有某种情绪的自己不是孤独的，这是很多人都要都面临的挑战与课题，也就是说其实有蛮多“盟友“的， 这感觉非常好。
女性
今年也继续在认识和理解的自己性别处境，感受到系统性的压迫，但也感受到力量！
4. 好不愤怒 [美国] 丽贝卡·特雷斯特 / 2022 / 新星出版社
希拉里输掉了选举。她的失败激励了数万名女性投身选举政治，也让这个国家第一次开始严肃对待女性的性侵经历。这些女性当中有些也会输。但故事也不会就此画上句号。
英文名叫《GOOD and MAD》作者用很实际的例子向我们展示了女性的愤怒如何推动着社会变革。 不是谁的某一次愤怒，而是几十年来女性前赴后继的愤怒， 有建设性的愤怒，让一代又一代的女性有了行动的力量。这不是一个容易的过程，书中赤裸裸地展示了父权制下的舆论媒体、为父权服务的女性和男性如何用愤怒为靶点来试图发动改革的女性，好在我们也能看到女性是如何站在一起，打破沉默，发出声音。
有一段时间性别暴力的新闻满天飞，有几个妹子问道“如果看到这是一个结构性的问题，我们究竟能从个人层面做些什么？”， 我给她们推荐这本书。因为这本书让我意识到——每个人都是浪花，只能做很小的事，但依然有义务、有能力为长远的改变做贡献。 用随机波动的话说 【为我们的女儿成长在一个更好的世界而努力】
我和Lucky据此写的共同写作，欢迎去看： Issue#10 请开始生气
5.从零开始的女性主义 [日本] 上野千鹤子 田房永子 / 2021 / 北京联合出版公司
对女性来说，女性主义就是自我和解的战斗。
书如其名，是非常好的女性主义启蒙读本。上野老师和田房女士同是东亚父权国家下长大的女性，她们对话非常接地气地融合了上野老师在《厌女》和《父权制与资本主义》两本书中的主要观点；而且两位作者年龄相差较大，我们看到了两代人对同一个观念有着不同的解释和感悟，这样的多重视角十分难得，让可以让更广泛的女性感受到被理解和看见。 与此同时，这本书没有仅停留于理论，还给出了很切实可行的做法， 譬如“一人一杀”，从家庭开始改变社会。可以从先影响身边的对女性主义好奇的人， 而不是把目标放给全世界。 （ 目前正在实践中：）
PS： 我很喜欢的人物作者安小庆，以及随机波动的姐妹们都以此为行动指南。
具体的人，具体的生活
不得不承认2022年的现充世界在各种意义上令人失望和焦虑，在这个过程中我发现阅读/观看具体的人的具体的生活蛮可以改善情绪的，跟随作者到达另一个人的世界，看到不同时空，不同地点的生活的状态和场景，很有助于分散注意力……
花开成这样，一定有着它自己长时间的并且经历曲折的美好意愿吧？ 每朵花都在强调不同之处。似乎它们都有得意的小聪明，都暗自坚持着自己的想法。但是由于他们太过天真而太过脆弱；又由于太过之火，而太过耀眼。它们更像是一串串带有明显情绪色彩的叹号、问号和省略号，标在浑然圆满的自然界的暗处。
读到这段话的时候感觉再也不会对春天的花朵们视而不见了。这本书是李娟在阿勒泰地区的生活随笔。阿勒泰在我想象中是如诗如画的存在，而在李娟的书中，我却无法忽视的注意到那儿恶劣且艰苦的生活环境。那种真·游牧的生活，与生活在城市的我们太不一样了，那是一种资源困乏且环境艰苦的生活。神奇的是李娟依然可以在这样日复一日平平无奇的生活中在思考着和感受着一切，从迁徙的本质，人与自然的关系，再到存在与消逝的关系。这些一词一句能给人巨大的启发，我也开始思考什么是生活，以及如何生活这样的问题。
7.成为波伏瓦 [英]凯特·柯克帕特里克 / 2021 / 中信出版社
从内心来看，波伏瓦将自己视为一种永不停止的蜕变。波伏瓦认为她生活中的单一瞬间无法显示出完整的“西蒙娜·德·波伏瓦”，因为“生命中没有那种与一切都和解的瞬间”。
去年被《第二性》洗礼之后，我就非常好奇波伏瓦的成长经历和生命历程。我想知道她是个怎样的人，想知道在那个年代的她为什么形成了如此前卫的想法的？ 这本书给了我答案，作者描绘出了一个非常立体的波伏瓦：不那么尖锐，不那么果断，不那么自信，不那么完美。 恰好似每一个人真实的样子。 这本传记没有引导我们去以某种方式去理解和判断，而是把事实都呈现出来，甚至向读者抛出问题，让大家来了解和讨论；同时作者在全书中反复强调波伏瓦存在的历史环境，为读者提供了一种更完整的背景去理解波伏瓦，也让我们了解到”成为波伏瓦“不是波伏瓦自己一个人就能达成的。这样的传记对我来说非常珍贵。
自我
今年依旧在处理和原生家庭有关的问题，遇到几个好帮手！
8.自我关怀的力量 克里斯廷·内夫（Kristin Neff） / 2017 / 中信出版社
自我苛责能起作用的唯一原因是因为恐惧，而不是真的为自己好。
这本书很系统的介绍了自我关怀的定义，意义，以及如何实践；也审视了家庭，文化，资本主义如何让我们丧失了关怀自己的能力。这本书里有一些思想实验，有一些心理学知识的讲述，还有作者的自身经历，这样写法让我感受十分亲切，因为读起来不像是一个高高在上的教授在指指点点，更像是一个比自己早几年的大姐姐在分享自己的成长体验。
对我来讲很重要的一点是作者解释了为什么以自我苛责为出发点的“自律”是无法可持续的，以及她介绍了如何写”自我关怀日记“。 看完书大概在四月份，之后我们都知道发生了多少事情，写自我关怀日记是我让自己没有被击垮的很重要的原因。
我把其中一段经历也写进了newsletter里： Issue#9 当菜鸟不行吗？
小说
非常有意思的一本书，由9个精灵古怪的故事组成，有的故事里云朵可修剪，有的故事里鲸鱼的肚子里会有音乐厅，有的故事里可以和乌龟赌牌赢了可获得二十年寿命。除了令人惊叹的想象力，作者的文笔很美，美到让人舒服的程度。 看完有种“还能再来9个故事吗？“的那种意犹未尽的感觉！具体的内容我就不多剧透了，等大家自己去发现吧！（ 非常适合逃离现实的糟心hhh）
10. 她来自马里乌波尔 [德]娜塔莎·沃丁 / 2021 / 新星出版社
我第一次明白，我并非身处人类历史之外，而是在历史之中，和其他人并无二致。
这本书讲的是作者探索她母亲的历史的过程。 主人公是作者的母亲是一位在二战期间作为强制劳工被送到德国的女性劳工，她来自乌克兰的马里乌波尔。跟随着作者，我见证着整个历史被几张照片，一个网址，一个备忘录和背后的故事缓缓揭开，刚翻开书的时候完全不知道这个帷幕后面到底有多少残忍和悲痛。我随作者一起根据她仅有的线索进行想象，但很多时候却又不敢深入地想作者的母亲及其家族度过的日日夜夜。惊诧于人竟然可以这样被对待，又惊喜于人在这样的环境中依然可以活下来。
2022是难忘的一年，建国在随机波动里说到，今年好像把书读小了，仿佛什么书都与自己有关，深有同感，但允许这种状态的存在吧， 创伤之后总要留下些什么，这些阅读感悟就是其中之一。
本来打算发在豆瓣上，然后被审查而显示为“内容无法公开”，也是一次体验 😅😅
Newsletter也一岁了！ 我的cyber空间竟然有200位订阅者的关注， 谢谢大家的阅读与陪伴！今年感受到了写作和个人叙事的力量，会一直写下去的。
希望大家能健康平安，希望我们都能像树一样继续成长。明年见：）
Chuwen
