你好！
这是「试行错误」Newsletter 月刊，分享过去一个月的各类阅读碎片，它们时常带来灵感触动，收集起来，做成罐头，既方便回顾，积累知识卡片，经历一段时间之后，再打开依然值得回味。
因为喜欢 「事不过三」的月刊，时常能因为某些碎片得到启发，所以上个月跟文浩交流后，也想尝试。
阅读碎片，能给你带来什么呢？让我想起美国东北部的撒拉纳克湖畔，Edward Livingston Trudeau 医生的墓志铭：
To Cure Sometimes，To Relieve Often，To Comfort Always.
时时治愈，常常帮助，总是安慰。
希望你也能阅读愉快。
探索
01
每次读到一部作品（书、漫画、动画、视频），忍不住想跟你分享时，总是想起这句话：
你看到有一个人向你推荐一部书，其实是这本书在向你推荐这个人。
02
有时一段时间总读自己爱读的，内心会产生厌倦，便会想尝试读点自己从来都不读的书。这时往往会有新的收获。
Jenny Xie，美国诗人，兼教育家，形容「阅读是一场迁徙」：
阅读是一场迁徙，一种身临其境的体验，从一个生命到另一个生命，从一个思想到另一个思想。像地理旅行一样，阅读涉及到离开熟悉的环境，走向陌生的远方。我从这种迁徙中收集能量，迎接一路的陌生与不安，因为它有利于自我反省、探究和重新整理。旅行，无论是想象的还是现实的，都能增强感知，促使人们考量距离远近和彼此差异。
03
很奇妙的是，当接触一件事，我们喜欢它的缘由，并不会成为我们热爱它的原因，随着好奇心的探索，总能发现一开始发现不了的乐趣。
之前接触 Disco Diffusion，可能是惊讶于它能绘制绝妙的风景，但现在却热爱它与人类不同的思维方式，总能赋予画面天马行空的想象。
想起和菜头聊到的「兴趣」：
凡是能够有力量来到你面前的事情，你所看到的是冰山浮在水面上的那一小部分。真正让它来到你面前的，是它在水面下的看不见的那一部分。如果你对事情真的有兴趣，那么一定会研究水下的部分。
尝试用乔布斯作为艺术家，结果给了一个仿制 iPhone 的墓碑和一个若无其事的苹果，细细品，有点像 AI 创作的诗意，是近期最喜欢的一张作品。
04
第33期 提到「高上限+低下限」，就涉及风险和收益不对称。
Jessie Li 在文章《 打开你的可选项》中，介绍到「和陌生人打招呼」的例子：
「和陌生人打招呼」挺有意思，其实指的是：去和你想发生联系的人产生联系。因为你永远不知道你say hi/ask why之后，会发生什么。
Most people don’t get those experience because they never asked.——Steve Jobs
正如乔布斯所说，人们总觉得自己做不到（然后真的做不到），一些事情是因为他们从来不寻求帮助。其实最坏的结果，就是被拒绝了，但好结果可就没有上限。
12岁时 Steve 很想组装一个频率计数器，于是他给惠普公司创始人 Bill Hewlett 打电话（那个时候很多大人物的联系方式还可以在电话薄中查到）要零件，然后Bill真的给了他零件并且还offer了他一个假期的组装零件的实习。Steve 说他感觉自己到了天堂。
05
在生活里发现困惑，从书籍中寻找答案，通过写作思考，提出新的问题，循环往复。
06
如果你已经知道了一些道理，就没法退回去，假装自己不知道。
可是太早知道这些道理，你就来不及展开探索它的过程。你走的歪路不够多，这些道理就没有足够的内容来支撑它。
比起这些道理，你知道这些道理的过程才是更重要的。
第36期 推荐的漫画《 葬送的芙莉莲》，里面就讲了这样一个故事：
其它魔法使在内卷争夺最高奖赏，大魔法使能赐予胜出者一个渴望已久的魔法。
天赋异禀的芙莉莲却无所谓，当大魔法使问她想要的魔法，能送她一个，但芙莉莲冷冷答道：
不需要，魔法就是在探寻它的时候才是最有趣的。
所以，全作可以看到芙莉莲在一点点收集各种魔法，别人看起来很无聊的魔法，她总是玩得津津有味。后续她的徒弟菲伦，也得到大魔法赐予魔法的机会，结果菲伦也觉得没什么必要，就要一个让衣服变整洁的魔法，回来后芙莉莲十分兴奋，觉得徒弟得到这个魔法简直是血赚。
菲伦很清楚，芙莉莲陪伴她艰苦训练的5年，才是她最大的收获。
城市
07
去一座城市探索，可能文化地标更容易吸引眼球，但一座城市的文化，其实体现在「母体」中。母体（matrix），是组成城市的一般建筑物。
《 阅读城市》中，介绍：母体是城市的滋生源，也是标志的滋生源。
- 北京的母体，是四合院。
- 上海的母体，是弄堂。
- 巴黎的母体，是庭院。
- 彼得堡的母体，是河边住宅。
- 莫斯科的母体，是小街。
品味
08
品味，如同直觉，有时被规为玄学。而实际上，品味会影响我们做选择，比如：吃饭吃什么，读书读什么……
吃饭不知吃什么，也是一个表明自己在这件事品味不足。
李如一
后稀缺时代，品味加倍稀缺。因为品味是做选择的能力。选择困难是没有品味的讳饰说法。
CLU，exping 地图标记工具的产品设计者
品味 = 99% 的知识厚度 + 1% 的审美判断。
健康
09
第37期，聊到大脑健康，除了日常锻炼和饮食，其实，还需要解决「如何安放自己的注意力」的问题。
brain-food 提到：
很多人每周去健身房4天，却忽视了吃进嘴里的东西和睡眠量更重要。
看起来似乎问题是缺乏专注力，但隐藏的问题，往往是「不知道应该集中精力在哪里」来获得最佳结果。
心态
10
很多周末，坐下来的一瞬间，很多时候也是不知道写点什么。这时，打开 flomo，开始翻看本周的记录，一条条整理消化。虽然担心 Newsletter 没写完，但尽量让自己转移注意力在消化一条条notes。然后，就会有想法浮先，于是，把想法写下来，写着写着，就完成大部分，后面再修改一下即可。
如果你感觉「卡住了」，先开始做点小事情。
不要专注于任务的艰巨性，而要专注于你能做的最小的事情来推动你前进。
11
第36期 分享「无聊」，聊到：做具体的小事，往往是最枯燥无聊的，但这就是必经之路，放慢速度，耐心是你最好的伙伴。
蒋方舟分享了她对耐心的珍惜：
我畏惧自己失去人出生所带的宝贵品质：耐心。一个很久没有听过的词。耐心吸收一切，耐心成长，耐心等待，不弯曲，不折裂，「在沙沙作响的枯萎死亡的树叶背后看见幼嫩鲜亮的春绿（卡夫卡）」。
12
文浩在写投资特刊 时，我问他「投资自己懂的东西，那什么时候算是懂？」，他告诉我：
可能最终没有一个真正懂的阶段，而是一个成功概率逐渐提升的过程。
这过程同样需要耐心。
13
和菜头聊到他在使用 Disco Diffusion 创作一个月，时常能遭到别人的非议。有没有很像，当你搞一件事时，得到的不是支持，更多是周围人的反对？
不过没关系，没人看好的事情，往往是个机会。
正如写 Newsletter，一开始就是无人给你写回信，可能会担心创作的不被人认可。但其实支持认可你的人一直都在，只是他们不说罢了。
和菜头写道：
不过人的奇妙之处就在于，一旦态度上决定支持，心里就会觉得自己已经支持过了，不大愿意表达出来，意思是「我的心和你在一起」。然而反对的人就不同，反对的人认为自己的意见很重要，「我一定要让你听见看见」。
对此我，我是这么想的：如果你是一个乐于尝试新鲜事物，喜欢创造的人，那么你一定有一颗敏感的心灵。拥有一颗敏感的心灵，活在这世间就会受苦。但凡你要有什么举动，我在这一个月时间里遇见的一切，你都可能会遭遇一遍，烈度也许更甚。
而你因为敏感，又活在人群之中，就免不了会受到外界和他人的影响。事实上，即便你什么都不做，他人也会努力地想要去影响你。
14
李如一：
互联网时代的作者修养：喜欢妳的人，百分之九十是因为错误的理由——以前也是，但以前妳直接和她们交流的机会不多。
15
monday.com 联合创始人在访谈中，聊到他们最有价值的投资，以及对他们产生积极影响的事情。可能你会觉得是什么大事，但他们在意的却是日常中的小事。
问：你做过的最有价值的投资（时间、金钱或精力等）是什么？
Eran Zinman：我学会了弹吉他。几年前才开始，相当晚，但我真的很喜欢它。我花时间去学习它，让它成为我喜欢的爱好。
Roy Mann：我每天早上花半个小时冥想。那是我度过的最好时光。它让我对什么重要和什么不重要有思考。当你以不同的方式看待事物或等待一段时间时，你会找到一种不同的方式来看待事物并解决问题。这每天早上冥想时都会发生在我身上。
问：你最近从生活中扔掉或释放了什么产生了积极影响，为什么？
Eran Zinman：我从手机上删除了所有新闻应用程序，因为它让我感到焦虑。
Roy Mann：我一点也不听任何新闻。我已经做了好几年了——我不听任何新闻。我时不时会收到出租车司机的总结。
16
已经反复推荐过《 福格行为模型》， 詹姆士主厨 谈到他对做菜的理解，也有这样的哲理：
做菜，就是在最简单最方便的情况下，把这道菜做完，不要把自己累坏才是最重要的。
财富
17
《 纳瓦尔宝典》公式：好的人生 = 财富 + 健康 + 幸福
我们追求的顺序是：财富-健康-幸福，但根据重要性排序，其实应该反过来：幸福-健康-财富。
18
Redfin 的前首席技术官 Sasha Aickin 分享了他祖母的一些财务建议：
当你买便宜又差的东西时，你对它最好的感觉就是你买它的时候。
当你买了一件又贵又好的东西时，你对它的最糟糕的感觉就是你买它的时候。
19
当我们消费时，会发现「 买与拥有，很不一样」：
买一艘船很容易。你甚至不需要提前现金。银行会很乐意给你贷款。
而拥有一艘船是一件很难的事情：
- 想想把你的船停在哪里；
- 了解如何操作这艘船：
- 把船从海扔给船的所有东西中清理干净；
- 付一大笔钱来维护这艘船：
- ……
这里把船换成其它东西，也是一样的道理。
关系
20
在 「1000小食报」的第40期 中，Young写了一封给队友的信，在里面提到她对队友的理解：
我们都很喜欢「队友」这个称谓——相较于关系中的其他说法，它让我们遇到的每个朋友能更确切地理解我们在一块儿的意义。
队友之间拥有底层的连接，而不仅仅是情感的支持：在我们的第一次深入交谈中，你就不吝与我分享「让人吃得更好喝得更好」的人生志愿。而我们也在后来一次次的探讨中，对其中的「更好」建立起共鸣。这是我们成为队友的基础。
队友是一种相对长期的关系：有一天和球队朋友看完球赛的回家路上，好奇问你「大家都是如何成为一支球队的球迷的？大部分人的球迷生涯中只会支持一支球队吗？」我联想到，信仰一支球队，与追随一种人生志业，都不是可以轻易扭头转向的选择——毕竟二者都是要人足够赤诚投入其中才能感知到幸福的事情。
队友是可以毫无负担袒露自己短板的人：在促使我们成为队友的那晚交谈中，最令我踏实的时刻是当我们说出那些各自不擅长、甚至感到怯懦的事情。这让我们更明确能为彼此提供的支持，也拥有了「把球交出去」的信心。
两个人在一起，除了情感支持，「一起做事」是更好的相互扶持。「队友」的称谓，把彼此在关系中的独立和合作，都传达清楚。
21
拥有相同的兴趣的人，更有可能成为好友吗？这概率不大。
相比「同好」，「队友」身份更能建立深厚的感情。
创作播客的人，比爱同样听播客的人，更有可能成为好友。同理，Newsletter的创作者，比爱看Newsletter的读者，更有可能成为好友。
Bill Mei，是Painless CSS的作者，同时也是 Stripe 的软件工程师， 他在blog中谈到：
友谊是通过共同奋斗形成的，而不是通过共同兴趣形成的。
共同喜欢一个东西形成的友谊，往往感觉很浅。因为这样的友谊是很容易被取代。
相反，共同奋斗形成的友谊，经历的事情会成为一种支持。真正的朋友，拥有的属性是没法在简历上展现出来的，包括：信任、忠诚、爱、归属感、安全感，以及在困难时他们会支持你的感觉。
Bill Mei在认识人时也会有意识去创建一个共同做事的契机。
他介绍自己通过借 WiFi 去认识邻居。尽管他不需要邻居的 WiFi，但他还是想用一个借口去跟邻居建立关系。
「一个不欠我们什么，也不欠我们的人」是社会的陌生人。
22
陈海贤老师聊到 他耐心引导女儿去练琴，但女儿就是不肯开始。这时，她妈妈听不下去了。妈妈出来严厉地一声吼：「你干什么！给我好好坐着！坐好了！弹！」
结果，女儿一哆嗦，赶紧坐了起来，开始弹琴。最开始她还嘟囔了几句，斜眼看妈妈还在旁边，没敢抱怨。可是弹着弹着，她越弹越弹越认真、越弹越流畅，脸上也逐渐放开了。
于是，陈海贤老师，开始思考为什么没有效果。他发现，当他去耐心教导时，其实是允许了女儿撒娇偷懒。原本是没什么，但他的「关注」放大了它。
关注是天然的放大器，我们关注什么，就在潜意识里给了一个「什么重要」的信号。当我关注女儿的挫折感时，我同时也放大了它。这给了她这样的暗示：除非我处理好我的挫折感，否则我就不能继续弹琴。
如果我安抚女儿挫折感的办法叫「情绪疗法」，我老婆一声吼的疗法，应该叫：「现实疗法」。
妈妈的一声吼，不仅是规则规范女儿的行为。她其实给了女儿一个强大的动力：把注意力放回到技能学习本身，放到你要面对的现实：把钢琴弹过去才重要，至于你的挫折感，它不重要，不需要被处理。
这其实，帮助女儿培养了一种特别重要的能力：把现实与自我分离的能力。
第34期 聊到「ego」的问题，其实只有你把自己的「ego」放下，去关注你该做的事情，才能掌握这件事情。
一开始做一件事，肯定会有各种挫败感，但我们的注意力需要放在事情进展本身，当现实的事情得到处理，自然挫败感就会消失。
「我」是在现实的处理中逐渐强壮起来的。
23
陈海贤老师聊到「人在一段关系结束后的选择」：
失恋是很痛的。有时候我们需要对前任的愤恨和偏见，才能抵消失落的痛苦，把自己从过去中拉出来。
如果有一天你好一点了，你想重新回顾这段记忆，重新给这段记忆意义，那你也可以选择不那么想。
24
我们不遗忘过去，但我们也不故步自封；我们在不断地相遇与重逢之中，拓宽了视野，也找回了自己。 （via 信评动画）
很喜欢本季的一部动画《 相合之物》，温馨细腻，节奏舒缓，氛围惬意，以和菓子为题材，讲述男主阿和十年漂泊东京，没有成功，决定回家继承父业，做和菓子。他乐观开朗，大大咧咧，本以为不靠谱，却慢慢跟父母、店里伙计、寄养女孩一果、前女友产生有趣的互动，以至于每个人都慢慢发生了改变。
25
一般我们总想回避激烈的对话，对话中的火药味总是让我们想起各种冲突。
Susan Scott 在她的书（《 Fierce Conversations》译为：激烈对话）中，介绍她对激烈对话的理解：
激烈意味着真实，它无关蛮横粗鲁，而是关于热度、强度、力度和热情。激烈对话意味着真实对话，只说真话，坚持真相。
大多数对话都是不真实的，人们不会说出真相，也不会暴露真实的自我，而是回避不舒服的问题。对话不是藏身之地，有效的对话应该围绕真相、基于真相，不然就是浪费生命。
其实，可以观察自己平时说话：有没有扯开话题、撒谎、回避问题或者模棱两可？
如果发现，尝试停下来，有意识地让自己说得更直接、更诚实，比如可以说「我刚刚说得不太对，让我重新表述一下自己的真实想法。」
她建议为了让对话更加有效，双方都需要全心对待：
打电话时要专心听，不要分心看邮件。
不要一人唱独角戏，让他人也发言。
不要忘记询问他人的感受。
不要因为时间不够而结束对话，把能说的都说完，剩下的安排下次。
不要理所应当地认为你在对话中做得很好。
提前告诉别人，你要谈的是他们最看重的东西。
相信对方说的问题很重要，不要说不重要。
自我
26
Mike Crittenden 聊到「快乐是个默认选项」：
不是找东西让自己快乐，而是考虑如何远离那些令你不快的事情。
27
平时我们追寻着「如何认识自己」， 炜晨在《生活奇旅》中，提供了反视角「如何不认识自己」：
知道自己以前为什么那么做，并不是目的。
改变当下和未来的行为，才是目的。 我知道自己容易刷手机，那我就在做事的时候把手机放远一点；我知道自己平时运动不够，但我很喜欢大自然，那我就把爬山作为我的运动方式。
至于我为什么没事就想刷手机、我为什么不喜欢运动、我为什么喜欢大自然，虽然都是很有趣的问题，但答案本身没有那么重要。
28
当我们在追求「快」点做完某事时，有没有发现，其实我们并没有在享受这件事。相反，总想着快点结束。
园长在如何修《 如何修 Vipassana（内观）》中，讲到仁波切用的例子。
你家厕所的门把手，你从来没有「看见」过它。
是的，你每天至少用三次，但是你却从来没有「看见」它。为什么？因为你总是着急做完这件事，上厕所是你人生当中最无聊的事情之一，上厕所不可能成为你的一个目标，你想尽快结束它。你的心在「不 Vipassana」的状态。
我们大部分人都这样想，我们希望我们的人生不要睡觉，不要洗澡和上厕所，那会省多少时间啊，人生的所有时间都能拿来做有意义的事了。其实啊，这种想法才是幼稚的。
29
Stew Fortier 分享过一个观点：我们每个人都有经历，但很少人有故事。
我们都过着丰富多彩的生活，但很少有人花时间把自己的基本经历，变成可以与他人分享的故事。一个关于我们自己的简单、清晰的故事，可以告诉其他人「需要他们知道的关于我们的很多东西」。
他记录了关于他的12个重要故事，比如：
- 冒充软件工程师的骗子偷走了他的毕生积蓄后，他开始自学如何写代码。
- 与他人共同创立大麻行业最早上市的科技公司之一，然后倒闭离职。
- 开始写日记，结果重新爱上了写作，于是开始写这个博客……
30
究竟是什么年龄做什么事呢？还是因为你去做什么事，所以被认为是什么年龄呢？
冥想老师 Light Watkins，聊到行事与年龄的关系：
建议不应该是按照你的年龄行事。应该是随心所欲。你的年龄可能会阻止你那样跳舞，或者重新开始，或者尝试新的东西。但你的内心永远不阻止你这么干。
如果某件事感觉是对的，无论你是 15 岁还是 85 岁，你内心都希望你去实现它。
不时尝试遵从你的内心，你可以亲眼看到哪条道路让你感觉更有活力。
这是「试行错误」今年的6月「月刊」。
如果你在阅读过程中有联想到一些相关的有趣内容，我期待你来与我分享。
如果能给你带来帮助，不妨分享给你的朋友。
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阿颖
2022-07-07
