你好！
这里是「试行错误」Newsletter 的 8 月刊，跟你分享过去一个月阅读到的一些有意思的东西。
检查悖论：你看到什么，取决于你看哪
你会不会发现：
- 你在等公交车时，看着旁边的人纷纷上车，而自己等的车就是不来；
- 检票进场时，自己排的这一队，感觉总比隔壁慢，而且你每换一条队伍，都感觉变慢了；
- 开车时堵车，隔壁车道在前进，而自己所在车道几乎纹丝不动……
这是不是我们的「运气不好」呢？
不是，这涉及到概率论中的「检查悖论」（Inspection Paradox），它揭示了人们在观察随机事件时，常常会感受到的时间或空间上的不均匀性。
我们更容易观察到「更长」的事件，因为我们停留的时间越长，越有可能落到某个长事件的过程中。比如我们随机等车，更容易等到延误的慢车，而错过准点的快车。因为延误的慢车占用的事件更多，更有可能被我们遇到，让我们感觉到「公交车总是等不来」的错觉。
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「检查悖论」提示我们：
- 你看到什么，取决于你看哪
- 你以为随机采样，但你的采样方式决定了这种偏见的来源
比如：你看似随机调查大班和小班的人，但其实，大班人更多，你遇到的概率更大，你调查出来的结果本身已经带了偏见，只是你不知道而已。
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生活奖励行动
一旦你不再等待世界给你应得的东西，你会惊讶地发现世界能给你很多你想要的东西。
- 停止等待世界认可你的潜力；开始向世界贡献一些积极的东西。
- 不要等着朋友先道歉；主动联系，修复关系。
- 与其等待完美的伴侣出现，不如努力成为理想的伴侣。
- 与其等待锻炼的动力，不如从小事做起，逐步积累动力。
- 不要抱怨现状；采取行动去改变它。
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行动是一种选择
聪明人的问题在于，他们总能找到不做某事的好理由。他们足够聪明，能够发现问题的裂缝，预见到挑战，然后说服自己放弃这个想法。他们擅长用巧妙的借口为自己缺乏勇气或行动辩解。
但实际上，任何值得做的事情都有不去做的理由。然而，我们珍视的是那些我们战胜挑战的时刻，而不是那些我们逃避的时刻。
最终，行动是一种选择。选择聚焦于去做这件事的理由，而不是避免它的借口。
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关联：
jamesclear.com - the problem with smart people
问题在解决中逐渐清晰
行动还有一个意义，就是：当你遇到一个问题，说不清楚或者不能很好理解时，你可以通过开始着手解决问题，来逐渐定义这个问题。
你无法预测何时问题会被完全定义（或者何时会被解决）。
但通常，当你采取步骤探索问题的边界并进行头脑风暴时，清晰度就会逐渐显现。
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开心是一种过法
越是困难时，越需要关注幸福感，越要照顾自己。
放下「等……我就……」，不要遇到困难，总是最先牺牲掉自己的娱乐和休息。
推荐实用的做法
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洗刷体验：把开心的事儿，紧接着安排在痛苦的任务后
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捆绑体验：把开心和痛苦的事儿捆绑在一起做
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享乐适应：正反两种用法
- 正面用法：把喜欢的事儿，拆成几次分散做。打断享乐适应，总的快乐会增加。
- 反面用法：把痛苦的事儿打包一起做，享乐会适应，痛苦也会适应，总的痛苦会减少。
比如：当我们给做家务赋予「运动」这个新意义，也会像锻炼身体一样主动选择更费力但更效果更好的家务，也收获了「运动让人心情更好」的结果。
找到意义靠的不是洗脑、打鸡血，而是来自对所做之事的深入了解。
如果一切都会过去，「熬」是一种过法，「开心」也是一种过法。而且开心，更容易“坚持”到最后。
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关联：
「上坡要努力，下坡要开心」｜财务自由实证 #64 - 也谈钱
承担责任，提升决策质量
决策的质量往往与人所承担责任的程度成正比。
如果我让你做某件事，你对结果负责，但你却不一定承担真正的责任。
遵循一个流程是让你负责，但并不意味着你承担责任。而当你运用判断力选择不遵循这个流程时，你就开始承担责任了。
完成指定的作业意味着你负责了，而主动寻找额外资源加深理解，则意味着你在承担责任。
记住伴侣的生日意味着你负责了，但持续寻找让他们感到被欣赏的方法，则意味着你在承担责任。
专注于「负责」并不会显著提高决策质量，而真正「承担责任」则可以。
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关联：
fs.blog - Leave your Crown in the Garage
几秒不适带来的改变
要学会接受在短期内看起来像个白痴的可能性。
- 你在重要会议上保持沉默，不敢提出批评，结果眼睁睁看着项目失败。
- 你不写那本小说，因为害怕没人会读。
- 你不愿承认自己的错误，反而重复同样的错误。
- 你不去健身房，因为这意味着要承认自己不知道该怎么做。
- 你不约那个人出去，因为害怕被拒绝。
- 你不创业，因为担心可能会失败。
- 你不说对不起，因为在等对方先开口。
只需几秒钟的不适，就能改变一切。
如何展现善意
曾经在离开北京的时候，我遇到某个没有电梯的地铁，很为难，两件行李无法同时搬上去。
这时一个身披黄衣的美团大姐，路过来，一把提起一个，帮我拎上去。那会我内心十分感激，但一抬头，她已默默走远了。这让我一直对美团的印象还挺好的。
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fastcompany 有一篇文章推荐了一些练习展现善意的行动：
- 练习随机的善举。为他人做些好事，不求回报。一个简单的行为：在杂货店，让带着几件物品的人插队到你前面。
- 真诚地赞美，不求回报。告诉同事，他们在完成这笔极其复杂的交易方面做得非常出色。
- 当你走过别人身边时，微笑一下。这会让你和他们的一天都充满欢乐。
- 在意想不到的时候伸出援手。大多数人都会感激偶尔的帮助。
- 联系一些你有一段时间没联系的人。告诉他们你想到了他们，想了解他们的情况。
- 激励他人。只需几句话就能鼓励你在生活中和工作中的人追求他们的目标和抱负。
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关联：
fastcompany.com - How even the smallest acts of kindness make us happier and healthier
最大品味理论
大卫·布鲁克斯提到一种「最大品味理论」：
当人们担心你的精神食粮时，他们往往关注的是你大脑中摄入的垃圾内容——低俗的视频、廉价的恐怖电影、无聊的真人秀等等。
我并不太担心精神垃圾食品的危害。因为我发现，许多真正的知识分子也喜欢这些所谓的垃圾内容。喜欢低俗的浪漫喜剧并不会腐蚀他们的大脑，也不会阻碍他们写出伟大的历史著作或进行深入的物理研究。
我更担心的是，你是否会摄入足够多的真正优秀的内容。我提到的是所谓的「最大品味理论」。这个理论基于一个观点：接触天才可以扩展你的意识。如果你经常与天才的作品为伴，你的思维最终会比只消费平庸内容时更加广阔和深邃。
「最大品味理论」认为，每个人的思想都有其上限，这个上限由人们习惯消费和能够消费的最好内容来定义。
享受旅程
作家、哲学家罗伯特·皮尔西格提到享受旅程的思考：
山应该尽可能轻松地攀登，不带任何欲望。你自己的本性决定了速度。如果你变得焦躁，加快速度；如果感到喘不过气来，放慢脚步。在攀登山峰时要保持内心的平衡，在此刻停止思考未来，每一步都是独特而有意义的经历。
这片叶子边缘参差不齐，那块岩石看起来松动了。从这个位置看雪虽然更近但却不太明显。这些都是你应该注意到的事情。只为某个未来目标而活着是肤浅的。维系生命的是山体侧面而非顶峰，正是在这里万物茁壮成长。
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关联：
jamesclear.com - enjoying the journey
不再过度关注他人
在嫉妒的时候，我们忽略了事物本身，只看到事物之间的关系——我们忘记了每个人都是独立的个体，而人生是一趟封闭及私人的感官之旅。
别人的人生，本质上同我们毫无关系。
不再过度关注他人，除非是以欣赏的眼光。
人不存在优点或缺点，只是拥有特点而已。任何特点只要找对角度看，都是可爱的。
我们应该配得每一句夸奖，应该大方接受他人的善意，同时每一个欣赏的目光也都值得致谢。
减少嫉妒的方式除了让自己更快乐之外，最重要的还是过上一种能够满足自己天性的生活。
他的忠告是，如果你遇到了高兴的事情，专注去享受就好了，不要在这个时候还停下来想想，会不会别人遇到的事情比我的更值得高兴。
让一个想法越来越详细
最近一直在实践自己之前提的「最小创造单位」，尽量让自己的时间放在创造这件事上。
发现了一个很不错的做法：
深入的思考自己记下来的粗糙的想法，将其发展、完善，从一个不超过 10 个字的句子，发展到可能超过 300 到 500 个字的草案。
这个过程相当的喜悦，眼看着自己一步步地拆解想法，讨论想法，完善想法，这既是一个自我对话的过程，也是一个自我完善的过程。
很有意思的是，当一个想法越来越详细，越来越具体，就越有动力去实现它。可能是困难和挑战，以及克服这些的手段都考虑清楚了，所谓的问题也就不可怕了。
发展越成熟的想法，还越有可能动手去实现。
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识别出你的第二天性技能
第二天性技能 (Second Nature Skills)
有些事情对你来说轻而易举，而别人却要费力才能完成。这些技能不一定是你最突出的品质，也不总是你最在意的。
逻辑 × 创造力 × 人性
最理想的状态是利用这些技能为世界创造价值。实际上，大多数技能只是更大整体的一部分，这个整体还未完全展现。
第二天性技能通常不是独立存在的。它们需要一系列微技能和行动的结合，才能创造出有意义的成果。那些擅长「打造产品」的人，不仅掌握全局，还精通完成无数小任务，这些小任务最终汇聚成一个完整的产品。
拥有第二天性技能并不意味着你可以不费力地成功。它只是意味着你在起步时有一个优势，而不需要从头开始艰难摸索。
常见的第二天性技能，可以有诸如：
- 很好的空间立体能力
- 动手制作能力
- 对颜色和图案很有眼光
- 对文字表达内心的直觉
我们往往忽视这些技能，因为我们习惯将轻松获得的能力视为理所当然。然而，大多数成功人士都有某些第二天性技能，帮助他们在一开始就领先。如果成功需要掌握三件事，其中一件对他们来说可能是自然而然的，这使得他们能将更多精力投入到其他两个方面。
一旦你识别出那些轻而易举的优势，无论如何都要拥抱并充分利用它们。无论这些技能是否帮助你进入「心流」状态，谋生，还是成为你生活和工作的基础，它们都是你的财富，可以随时为你所用——但不要盲目依赖。
最重要的是，要对这些技能心怀感激，因为它们是你独特的资源，有些人可能为此而奋斗终生。
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关联：
www.workingtheorys.com - Second Nature Skills
接纳爱的风险
小说家、文学学者C.刘易斯在 The Four Loves 中，提到了关于爱情的风险：
没有安全的投资。去爱就是脆弱。爱任何东西，你的心一定会扭曲，可能会破碎。
如果你想确保它完好无损，你就不能把你的心交给任何人，即使是动物。用兴趣爱好和小奢侈品把它小心地包起来；避免所有的纠缠；把它锁在你自私的棺材里。但在棺材里——安全、黑暗、静止、没有空气——它会改变。它不会被打破;它将变得牢不可破，坚不可摧，无法挽回。悲剧的另一个选择，或者至少是悲剧的风险，是诅咒。
在天堂之外，唯一能让你远离爱的危险和干扰的地方就是地狱。
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这是「试行错误」今年的 8 月「月刊」。
（往期： 8月、 9月、 10月、 11月、 12月、 1月、 2月、 3月、 4月、 5月、 6月、 7月）
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阿颖
2024-09-03
