2020 年的时候我写过一篇关于我是如何处理每天接收信息的文章，当时还没开始在竹白上更新，时间过去 4 年，如今我每天接收信息的来源、处理信息的方法、吸收信息的能力有什么变化？我决定通过本期 Newsletter 更新一下。
信息来源
和 4 年前变化不算大，我目前主要从以下几个方面接收信息：
- RSS。在 Inoreader 上我的订阅源有 30 个，它们当中有每天会固定更新的媒体，也有一个星期半个月才更新一次的个人作者。
- 视频。我看的视频平台主要是 YouTube 和 Bilibili。YouTube 上订阅了 36 个频道，Bilibili 上关注了 57 个 UP 主。
- 播客。小宇宙和 Pocket Casts 仍然共存在我的设备上，在小宇宙上听国内创作者更新的播客，共订阅了 19 个播客。Pocket Casts 上则听国外或小宇宙搜不到的播客，有 7 个播客。
- 纸质书和电子书。纸质书主要来自广州图书馆，小部分从图书馆借读过后觉得值得收藏的再买回来珍藏。电子书基本都在微信读书上解决，如果微信读书里没有上架的话再找办法下载导入。
- 社交媒体。目前只剩下小红书，其他不看了。小红书的角色比较特殊，类似于工作研究用。
总体来说这 4 年我在社交媒体上压缩了更多时间，RSS 订阅源的筛选上也更加严格了。
处理信息
RSS
之前我将订阅源按照内容类型分类，现在我将订阅源按功能分为两个大文件夹「大快朵颐」和「细嚼慢咽」。「大快朵颐」可以在很多场景下阅读，可以读得不那么认真仔细，比如通勤路上；「细嚼慢咽」则更适合在舒服的姿势下用更大屏幕的设备一边阅读一边做笔记。
我每天把处理 RSS 信息的时间固定放在早上，早高峰时段的广州地铁没有空间留给我解锁手机屏幕，所以如果当天没有很急的视频要做的话，我会将上班前 15 - 20 分钟留给 RSS。
视频
一般从上文提及的两个平台看到感兴趣的视频后，我都会添加到稍后看里。在 YouTube 上我多数会主动去找视频来看，在 Bilibili 上我更偏向于从平台给我的推荐中挑出那一刻戳中我好奇点的视频，我认为这和两个平台的特点、中外创作者的创作模式以及个人口味离不开关系。
YouTube 上的视频时长普遍比 Bilibili 更长，这意味着我看完一条视频需要更长的时间。当我看完 YouTube 上的视频后，注意力已经被消耗得差不多，所以这个时候我会更想把脑子交给平台托管。长时间的使用让 Bilibili 对我的用户画像也构建得足够成熟，所以总能给我推荐到那些「感兴趣但又没有很感兴趣」的潜在视频。加上越来越多 UP 主也有在 YouTube 上同步更新，很多原本在 Bilibili 上看的视频也已经在 YouTube 上一并看了。
我没有很集中看视频的时段，通常它们都在各种零碎时间里被消化掉了。但我有一个原则，就是稍后看里的视频不能超过 5 个。不要让稍后看变成稍后再也不看。
播客
早高峰时段太挤没法看 RSS，却非常适合听播客，因此上班路上听播客也是我很容易就坚持下来了的习惯。不过说实话这两年我对播客的探索变少了，收听的播客比较固定，我对播客的发展已经变为佛系。
和视频不同，由于我订阅的播客数量不多，且播客的更新频率没有视频那么频繁，小宇宙和 Pocket Casts 上的播放列表通常都只有一个节目。我每天上班的通勤都在 1 小时以内，所以绝大部分时间都不可能一天听完一期节目。
书
由于是近几年才开始接触的媒介，有一些处理信息的经验储备，所以整个流程比较直观。
从图书馆、书店带回书或下载好电子书后，我每天有两个固定的时间读书，分别是中午午饭后（通常是 12:30 - 13:20）以及晚上睡觉前。我尝试过同时读几本书，但效果并不理想。所以现在我还是遵循读完一本再读下一本的原则，如果读完这本书前 1/3 完全读不进去，那么果断放弃，这证明我目前的能力还不足以消化这样的信息。
暂时放弃的书
我之前分享过在 Notion 上模仿 Ali Abdaal 制作了一个阅读数据库，分别用于处理非虚构书籍和虚构书籍。通过这两个模板我可以很快地做到将一本书读薄，针对非虚构类书籍，我需要用三句话概括这本书、写下我的感受、它改变我的地方、我最喜爱的三句原文以及通过我自己的话重写的章节回述。章节回述中就可以运用到大量的卡片笔记，这也是我当初在了解卡片笔记时最想应用到日常生活中的场景。
吸收信息
以上读看听过程中，当我觉得遇到对我未来产出有用的信息，都会摘抄汇合到 Cubox 这款 App 中，这里聚集了所有我还没成型的灵感。
我曾经想过用名声更大的 Readwise，但是我觉得从吸收信息到产出分享应该是很连贯的过程，Readwise 毕竟需要连接国外服务器，所以最终还是选择了更稳定的 Cubox。
每天从各种地方摘抄到的信息首先会被放到 Cubox 的默认收件箱中，然后我会重新过一遍，给重点内容加下划线，写上感受，把它们打上标签，并收入到写作灵感的大文件夹下。每天下班通勤路上，我会将写作灵感中一些可以融汇贯通的灵感碎片统一放到待写主题文件夹下相应的次级文件夹中。比如在写这期 Newsletter 时我就从写作灵感中挑出有关的灵感碎片，放到「信息处理」这个文件夹下。
在这个阶段我会同步打开写作软件。目前我的写作软件已经从 Joplin 转移到 Obsidian，Joplin 与 Onedrive 之间的同步时不时会抽风，之前还能忍，直到最近怎么也同步不了，于是决定转投生态更加成熟的 Obsidian，也能通过第三方插件继续与 Onedrive 同步。
等到这篇文章发布后，我也会将自己的文章收录到「信息处理」这个文件夹中，和当时启发我去写这篇文章的灵感碎片一起，移动到存档这个大文件夹中。
从获取信息，到处理信息，从信息中提取灵感，最终吸收信息将各种灵感连接起来产出文章，这就是我觉得应该花尽量多时间去锻炼的能力之一。
一些信息餐后话
信息脏脏包
早在 2023 年 6 月，我看到李如一引用公众号瓜样年华的文章《一个前广告人的自白书》中说道：
也就是说着 7 个 20 出头的孩子，每一个人在半年时间里每天换着不同的衣服在同样的地方摆着同样的姿势喊着雷同的口号拍摄了七千多条视频，至少每一天要换 40 套衣服，然后拍下这成千上万条在我看来就是信息垃圾的视频，而手机屏幕前成千上万甚至上百万的同龄小姑娘观看这样的视频后，下单购买在我看来同样是垃圾的廉价服装，穿上它也许只有 1、2 次，同样拍下一些目的不明的照片与视频，汇入到转瞬即逝的信息洪流中去，再对更多的人产生同样的影响，周而复始地推动着这个信息泥石流。
我当时看到这段描述，关注点在「泥石流」三个字上。泥石流是窒息的，一瞬间夺去生命的，如果垃圾信息真的能如此凶猛地夺去年轻人的魂魄，我觉得倒还不错。只可惜当今的信息环境应该换一个更迷惑视野，或者说有「网感」的词，于是我称之为信息脏脏包。它看起来首先是吸引眼球的，吃下去是多巴胺激增的，吃完之后是还想再吃，吃完之后还想再要的，对就是这么恶心。
四千周
《四千周》给本期 Newsletter 带来的启发很多，这 4 年的变化可以说和书中观点不谋而合，以致于我在读的时候频频点头。关于这本书以后可以继续展开聊聊，先摘抄里面一段，可以概括我们处理信息时的现状：
心灵鸡汤常说，我们大多数人都要学会说不。不过正如作家伊丽莎白·吉尔伯特所言，人们很容易认为这句话只是要我们鼓起勇气拒绝各种本来就不想做的琐事。她解释说，这事实上“要困难得多。你需要认识到你只有一次人生，要学会拒绝你确实想做的事情"。
我们要拒绝的是那些确实令我们心痒痒的信息，而不是那些本来就提不起兴趣的信息。
小红书
这是我少有的仍然在日常使用的社交媒体，我想解释一下原因。除了工作需要之外，我认为小红书的确在一些功能上做到了破圈：
- 搜索。我记忆最深的是健身菜谱、装修灵感以及待去地点。当然生活中还会冒出很多乱七八糟的小问题，比如落枕如何快速缓解、广州市内有什么园林适合拍摄，我发现都能在小红书搜到比较满意的答案。能达到这种看起来畸形的局面当然也要多得百度这种大聪明公司。
- 购物。「笔记分享 - 种草 - 购物 - 再通过笔记分享」的思路确实很聪明，目前中古、图书、杂志市场都能戳到我的痛处。原本我以为将信息和购物之间的关系做得这么近会造成更严重的胡乱消费之风，没想到，并不会。
- 娱乐。图文、视频并行卡片式铺在主页，长按笔记的反馈亲测有效，平台想给我造信息茧房的门槛更高了。加之平台定位不同，内容质量较高。
过去式
对比 4 年前的文章，有一些获取信息的产品和方法已经被我淘汰，它们分别是：
- 微博。除工作需要，它在我这里的角色已经被小红书代替。
- X、Instagram。除了 X 偶尔还会看一下科技相关的信息，Instagram 的角色也已经被小红书代替。
- Instapaper 和 Pocket 等稍后读软件。现在已经全部交由 Cubox 处理。
- 公众号。本身也没关注几个公众号，有关注的也全部改为在微信读书里关注，微信只作为 IM 软件使用，朋友圈尽量少发。
最后，请允许我继续引用 4 年前对待信息的三个态度：
- 少即是多。
- 对难以咀嚼的文字饱含热情。
- 灵活处理。每个人都有适合自己的一套流程，有人和我一样极简，也有些人就是喜欢信息极繁，这都无所谓。你的工作需要订阅很多公众号，那么就去订阅吧，没必要和心里过不去。这就像你在减肥过程中某天如果真的很想吃垃圾食物，那就吃吧，只不过要记得承担后果。
祝你在信息时代平安，喜乐，永远迎刃而解。
以上就是我脑袋里的怪东西第二十九期的全部内容，目前不打算设定固定更新时间，想到就写。在这期间，我会积极收集人间点滴，下期再会。
