Hello大家，周三好！
看着标题可能会觉得很玄，但这期其实关于「自己」话题的浅聊。因为了解到数字花园的概念，Kwen 开始有意识打造自己的花园，建立自己的脉络，一步步充盈。而 Abbie 则在大自然纪录片中，找到了让自己放松的感觉。
提到自己，在新年的时候 Kwen 因为逃离催婚话题，去埃及旅行了 14 天，7个城市， 这期粤语播客 有关于每个城市的感受。
新来的朋友，想要了解我们更多，欢迎 回看往期内容。
@ kwan
构建自己的数字花园
在我做编辑与品牌运营的5年里，我发现只要后台有足够的曝光，任何话题都能成为热点。大数据不断推送相似的内容，使我们误认为这就是世界，造成认知狭隘和思维固化，即信息茧房。
最近了解到 数字花园的概念
简单来说就是：利用数字工具和网络平台来构建、管理和分享个人的知识、想法和信息。这个概念强调的是个人知识管理的一种新方式，通过创建和维护一个类似于花园的数字空间，将各种想法和信息比作种子，通过照料和培育，让它们生长、连接并结出果实。
数字花园的核心在于将知识组织和链接的方式，形成一个有机、互联的知识网络。这不仅仅是简单的笔记记录，而是通过建立关系图谱、标签或链接，将不同的概念、想法和信息点连接起来，形成一个动态、可扩展的知识体系。所以在构建的时候会不断地发现新的联系，创造出新的内容。
有了构建的意识，就会自觉地分类在网络上看到的内容与知识点，接下来就顺带分享我关于#自我提升# #商业# 的播客推荐，希望也能帮助到大家～
🎧声动早咖啡
商业新闻丨生活资讯丨投资理财丨社会热点
一档每早更新的 15 分钟播客节目，以轻松的方式向听众介绍一些最新的商业新闻和科技动态，就像是你早上的一杯咖啡，帮助你在忙碌的一天开始前，快速了解世界发生了什么。
🎧商业就是这样
商业现象丨社会热点丨消费解剖
《商业就是这样》是声动早咖啡的深度版，每周都会用简单、易懂的方式给你讲述一些商业上的新鲜事儿和有趣的故事。它会帮你分析最近发生的商业新闻，让你知道这些新闻背后的意义，以及它们是如何影响我们的日常生活和经济世界的，让我发现其实一切商业行为都是有基本逻辑的。
🎧fit4life丨fitgirl weekly chat
女性成长丨运动健身丨松弛自洽
这档播客专为女性设计，每周讨论健康、健身、饮食和生活话题。姥姥、姥爷像朋友般分享经验，讨论如何保持活力。无论你是减肥，锻炼，或希望改变生活，节目提供有用建议和慰藉。简单说，两位懂生活的女博主每周分享一小时，帮你在忙碌生活中找到保持健康的方法。
🎧纵横四海
书籍解读丨个人成长丨情绪管理丨知识技巧
《纵横四海》是由 Melody 主持的播客，深入解读各类书籍，特别是那些能增进自我理解和生活质量的书。Melody 每期都会讲解一本书，内容包括健康、情绪管理、有效学习等。虽然节目长达四五小时，但内容深入，讲解生动，富有启发，加上 Melody 的声音很好听。我喜欢在晚上听这个播客，就像在听一堂生动的课，有很多延展的知识。
🎧Huberman Lab
高效工作丨个人成长丨神经科学丨大脑健康
由神经科学家Andrew Huberman博士主持，简单解释大脑的奥秘，如优化睡眠、管理压力、快速学习、健身好处，及对大脑有益的食物。这个播客就像给大脑做运动，提升大脑表现，让生活更健康快乐。简言之，它教你如何通过日常行动保持大脑最佳状态。我也在这里发现，原来保持好状态，是真的有方法的，比如去看日落。
🎧My First Million
财富积累丨投资理财丨创业决策
分享创业、财务自由和商业策略的故事，希望帮助听众赚取第一百万美元。内容包括创业故事、投资技巧、市场趋势分析以及个人财务管理，工作经验越丰富，就会对追求财务成功和个人成长的需求越发明显，在这个播客中你会发现成功创业者的思路真的很绝
🎬 我的章鱼老师
《我的章鱼老师》是南非纪录片导演、环保活动家 Craig Foster 与一只生活在海藻林中的章鱼之间建立的不寻常友谊的故事。记录了他与章鱼之间的互动，还展示了章鱼的智慧和情感，以及他的个人的心灵疗愈之旅。
小时候总是不懂得大人为何喜欢看的动物世界，现在算是体会到缘由。开始喜欢看动物自然类的纪录片，是一种慢下来体会异世界的感受。深海的奥妙犹如宇宙等待我们不停探索，而八爪鱼的形态又很像外星人的设定，搭配着看《蓝色星球》，会越看越感觉到海底生物的神奇，沉浸进入大自然的世界，轻松且自在。
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