好久不见！

上一次更新是4个月前了，希望大家一切都好。

简单分享一下这几个月的书写进展吧～

一二月份没怎么动笔，因为忙于博士生的面试，现在已经结束了。吸取了上一轮申请的教训，今年的结果还不错，会继续留在我的心爱的东北小镇！

三四月份其实已经恢复书写了，只是还没有机会发出来～

1） 三月初参加了三明治的女性主题书写班，写了30天和女性相关的话题，大概2.7万字，整理好了之后分次会发出来。

2）三月底给随机波动写了一封信，有幸被读出来了。这封信记录了身为科研工作者的我对美帝学术界巨变的见证。这封信现在已经不方便通过文字的方式分享给大家，感兴趣的读者可以去这里听听：No News is Good News-三月简报

3）四月中旬又给她们写了一份信，关于风暴到来之后的一个月里，我从播客和生活中里得到的一些感悟 （这封信会在本期newsletter分享！）

书写之外，另外一个比较大的进展在我的助人项目上，准备从现在开始在newsletter持续记录进展。

去年我开始探索Coaching的副业的事情，终极目标是希望能给和我一样的普通女孩一些支持。去年10月份和一些姐妹们进行了关于自我成长的困境和期待的对话，收获颇丰。之后 我整理了一份书单，也就是上一期的newsletter。

最近的美帝学术界巨变中，曾经我觉得非常稳定的职业——科研工作者，变得摇摇欲坠。于是我在不安的风暴过去之后，意识到或许我可以对自己的未来的道路有更多的想象和实际的投入

尤其在对访谈内容的整理，总结，还有对相关主题的思考和三月份的持续书写之后，我意识到我之前的定位——来到大城市的小镇女孩，的确是一种处境，大家的部分烦恼和困扰是有共性的。因此我打算继续探索Coaching的副业， 包括未来两方面的行动：

1） 因为我想帮助的女孩们（可能）大部分都还是在国内，可能没有使用邮箱的习惯，因此我申请了个人的公众号：叫“吾栖之地-Saguaro”， 下个月会陆续开始更新一些内容，主要还是自身经历+观察+阅读的形式，相关的内容会在公众号和newsletter同时发布！欢迎大家关注！

2）打算继续给自己投资，在今年夏天接受更专业的初级Coaching的培训！学完之后就希望可以更好的支持到姐妹们。

如果有读者想了解更多，或者自己也是小镇女孩，对自我价值感，人际关系，父母，边界感问题有困扰，欢迎来找我聊聊～ 邮箱可以找到我[email protected]

最后是分享我给随机波动写的信，再次祝读者朋友们春天好。

适野，之琪，建国，

见字如面，

我是上一次给你们写信的纯， 上次发送了信件之后，立刻出现了遣返留学生的行动，学校提醒我们注意言论， 吓得我赶紧把邮件删了，也不敢给你们回信。这几天稍微风声小了一些，我也在过去一个月存了些能量，于是又拿起笔来！

首先，非常感谢你们读了我的信件，那天的感觉好奇妙，感觉我在五大湖投下的石子，涟漪居然夸越了太平洋，被我心爱的赛博朋友们收到！同时也进一步的加深了我的信念——写日记的人已经在反抗了！

过去一个月，我去重听了2022年- 2023年的节目 （想回忆动荡之年你们在想什么，读什么）。的确有几期给了我一些安慰和启发。

比如我重听了85期，被张春老师和三位“话疗”了一下，我决定我也要描述下我的“研究基金被砍型抑郁”的症状，表现为1）点开新闻就生气； 2）无心科研3天； 3）不愿和他人谈及此事5天。后来和女同事参加学术会议，正好就就是汇报我们关于围产期妇女自杀问题的研究。会场的氛围很诡异， 用愁云惨雾来形容不为过，但同时又有离开日常生活的新鲜感。那几天我和同事见面，都是耸耸肩，撇撇嘴。我又想起那期播客，我决定要再多说些什么，我就分享了自己的“症状”，然后问她的感觉怎么样。 之前这个同事在我印象中蛮淡定的，没想到她也与我分享了症状（的确和我的不一样），以及研究基金问题对她的影响（也的确和我不一样）我感觉我们的距离更近了，聊完我邀请她去吃了点甜的哈哈哈哈哈哈。

再比如，我又重听了舒萌的那期“朋友再见”， 收获了很多科研上的力量！最近一周，研究基金被砍带来的震荡逐渐平息，我和老板聊了博士项目基金的问题，了解到我的第一年经费基本是稳定的，但是之后几年的确要多教课程，可能要多读几年。我的博士课题想研究的项目（和现在的科研项目稍有不同），是关于孤独感和社交孤立对人们的生理和精神健康的影响的，就算多读几年，我依然认为这个课题是有意义的，只要有机会做下去，我就想一直做下去！（如果你们感兴趣，也欢迎和我聊嘿嘿！）

因此最近一个月，你们在两年前记录下的声波，又帮助了我。 我想对你们的存在和勇敢表达真诚的感谢。

最后，我想分享参加学术会议时听到的一个问题，来作为这封信的结尾，这个问题给了我很多鼓舞，希望这份鼓舞也能跨过五大湖，跨过太平洋。演讲者说，当这个世界或者我们的生活有不好的事情发生时，我们很沮丧，很难过，仿佛未来一切都不会好了，仿佛我们已经预知了未来的走向，但我们可否有勇气保留一份谦卑去承认其实我们不知道未来会怎么样呢？ （Do you have the humility to admit that you don't know what will happen in the rest of your life? “）

我决定尝试带着这种谦卑去生活～ 不过我允许自己改变，下周如果我想继续带着愤怒去生活，我就“当她放屁”哈哈哈哈哈！

祝好，

2025年春天

于安娜堡